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足少陰腎經

中文名:足少陰腎經

外文名:Kidney Channel of Foot-Shaoyin

簡稱:腎經

足少陰腎經外文名Kidney Channel of Foot-Shaoyin,簡稱腎經,是十二經脈之一,共27穴,左右合54穴,起於小趾之下,斜走足心,出於然谷之下,循內踝之後,別入跟中,以上踹內,出膕內廉, 上股內後廉, 貫脊屬腎,絡膀胱。

足少陰腎經與足太陽膀胱經相表里。主治泌尿生殖系統、神經精神方面病症、呼吸系統消化系統循環系統某些病症,以及本經脈所經過部位的病症。足少陰腎經,流注時辰為下午五至七點,即酉時。

若小孩身體不好,在三至五歲時,父母可輕輕指壓其脊兩側,從頭椎至腰椎,能引導虛熱下降。腎陽不足,水腫病會加強於腎經。腎臟強者才能長壽。[1]

足少陰腎經直行的脈

從腎向上(商曲、石關、陰都、通谷,幽門),通過、膈,進入肺中(步廊、神封、靈墟、神藏,彧中、俞府),沿着喉嚨,夾根旁(通廉泉)。它的支脈:從肺出來,絡於心,流注於胸中,接手厥陰心包經。

循行路線

小趾起,斜向足心,沿着內踝後進入足跟,向上經過小腿,膕窩內側,沿着大腿內側後緣,貫穿脊柱,屬於腎臟,聯絡膀胱,淺出腹前,上行經過腹,胸部,終止於鎖骨下緣。

具體的穴位是從腳小趾下邊開始,斜向腳底心(湧泉),出於舟骨粗隆下(然谷、照海、水泉),沿內踝之後(太溪),分支進入腳跟中(大鐘);上向小腿內(復溜,交信;會三陰交),出窩內側(築賓、陰谷),上大腿內後側,通過脊柱(會長強)屬於腎、絡於膀胱(肓俞、中注、四滿、氣穴、大赫、橫骨;會關元、中極)。

腎經的作用

腎臟是人體最重要的臟器,的主要生理功能是藏精,這是推動人體生命活動的基本物質,腎經就是腎臟所主之所,它的氣血運行通暢與否直接關係到腎藏精的功能,間接影響臟腑陰陽,因此腎經是決定人生老病死的關鍵,經常刺激腎經,能有利於經脈氣血通暢,從而養腎補腎;並且有幫助腎臟排出毒素,減輕腎臟負擔,預防衰老的作用。[2]

釋解足少陰腎經俞穴

1、湧泉穴 KI1 Yǒng quán

定位:在足底部,卷足時足前部凹陷處,約當第2、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。

解剖:有指短屈肌腱,指長屈肌腱,第二蚓狀肌,深層為骨間肌;有來自脛前動脈的足底弓;布有足底內側神經支。

主治:頭頂痛,頭暈眼花,咽喉痛,舌干,失音,小便不利,大便難,小兒驚風,足心熱,癲疾,霍亂轉筋,昏厥。

配伍:配然谷治喉痹;配陰陵泉治熱病挾臍急痛,胸脅滿;配水溝、照海治癲癇。配太沖、百會治頭項痛。

刺灸法:直刺0.5-0.8寸;可灸。

附註:腎經井穴

2、然谷穴 KI2 Rán gǔ

定位:在足內側緣,足舟骨粗隆下方,赤白肉際。

解剖:有拇指外展肌,有跖內側動脈及跗內側動脈分支;布有小腿內側皮神經末支及足底內側神經。

主治:月經不調,陰挺,陰癢,白濁,遺精,陽痿,小便不利,泄瀉,胸脅脹痛,咳血,小兒臍風,口噤不開,消渴,黃疸,下肢痿痹,足跗痛。

配伍:配承山治轉筋;配氣沖、四滿治石水;配太溪治熱病煩心、足寒、多汗。

刺灸法:直刺0.5-0.8寸;可灸。

附註:腎經滎穴。

3、太溪穴 KI3 Tài xī

定位:在足內側,內踝後方,當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。

解剖:有脛後動、靜脈;布有小腿內側皮神經,當脛神經之經過處。

主治:頭痛目眩咽喉腫痛齒痛耳聾,耳鳴,咳嗽,氣喘,胸痛咳血,消渴,月經不調,失眠,健忘,遺精,陽痿,小便頻數,腰脊痛,下肢厥冷,內踝腫痛。

配伍:配然谷主治熱病煩心,足寒清,多汗;配腎俞治腎脹;配支溝、然谷治心痛如錐刺。

刺灸法:直刺0.5-0.8寸;可灸。

4、大鐘穴 KI4 Dà zhōng

定位:在足內側,內踝下方,當跟腱附着部的內側前方凹陷處。

解剖:有脛後動脈跟內側支;布有小腿內側皮神經及脛神經的跟骨內側神經。

主治:咳血,氣喘,腰脊強痛,痴呆,嗜臥,足跟痛,二便不利,月經不調。

配伍:配太溪、神門治心腎不交之心悸、失眠;配行間治虛火上炎之易驚善怒;配魚際治虛火上炎之咽痛。

刺灸法:直刺0.3-0.5寸;可灸。

附註:腎經絡穴。

5、水泉穴 KI5 Shuǐ quán

定位:在足內側,內踝後下方,當太溪直下1寸,跟骨結節的內側凹陷處。

解剖:有脛後動脈跟內側支;布有小腿內側皮神經及脛神經的跟骨內側神經。

配伍:配中極、水道治腎氣虧虛;配氣海、血海、腎俞、三陰交、氣海俞治腎絞痛、腎結石;配腎俞、中極、血海治血尿。

刺灸法:直刺0.3-0.5寸;可灸。

附註:腎經郄穴

6、照海穴 KI6 Zhào hǎi

定位:在足內側,內踝尖下方凹陷處。

解剖:在拇趾外展肌止點;後方有脛後動、靜脈;布有小腿內側皮神經,深部為脛神經本干。

配伍:配列缺、天突、太沖、廉泉治咽喉病症;配神門風池、三陰交治陰虛火旺之失眠症。

刺灸法:直刺0.5-0.8寸;可灸。

7、復溜穴 KI7 Fù liū

定位:在小腿內側,太溪直上2寸,跟腱的前方。

解剖:在比目魚肌下端移行於跟腱處之內側;前方有脛後動、靜脈;布有腓腸內側皮神經,小腿內側皮神經,深層為脛神經。

主治:泄瀉,腸鳴,水腫,腹脹,腿腫足痿盜汗,脈微細時無,身熱無汗,腰脊強痛。

刺灸法:直刺0.8-1寸;可灸。

附註:腎經經穴。

8、交信穴 KI8 Jiāo xìn

定位:在小腿內側,當太溪直上2寸,復溜前0.5寸,脛骨內側緣的後方。

解剖:在趾長屈肌中;深層為脛後動、靜脈;布有小腿內側皮神經,後方為脛神經本干。

主治:月經不調,崩漏,陰挺,泄瀉,大便難,睾丸腫痛,五淋,疝氣,陰癢,瀉痢赤白,膝、股. 內廉痛。

配伍:配關元、三陰交治婦科疾患之月經不調;配太沖、血海、地機治崩漏;配中都治疝氣;配陰陵泉治五淋;配中極治癃閉;配關元治陰挺。

附註:陰蹺脈郄穴

9、築賓穴 KI9 Zhù bīn

定位:在小腿內側,當太溪與陰谷的連線上,太溪上5寸,腓腸肌肌腹的內下方。

解剖:在腓腸肌和趾長屈肌之間;深部有脛後動、靜脈;布有腓腸內側皮神經和小腿內側皮神經,深層為脛神經本干。

主治:癲狂,癇證,嘔吐涎沫,疝痛,小兒臍疝,小腿內側痛。

配伍:配腎俞、關元治水腫;配大敦、歸來治疝氣;配承山合陽陽陵泉治小腿痿、痹、癱;配水溝、百會治癲、狂、癇證。

刺灸法:直刺0.5-0.8寸;可灸。

10、陰谷穴 KI10 Yīn gǔ

定位:在膕窩內側,屈膝時,當半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間。

解剖:在半腱肌腱和半膜肌腱之間;有膝上內側動、靜脈;布有股內側皮神經。

主治:陽痿,疝痛,月經不調,崩漏,小便難,陰中痛,癲狂,膝股內側痛。

刺灸法:直刺0.8-1.2寸;

附註:腎經合穴。

11、橫骨穴 KI11 Héng gǔ

定位:在下腹部,當臍中下5寸,前正中線旁開0.5寸。

解剖:有腹內、外斜肌腱膜,腹橫肌腱膜及腹直肌;有腹壁下動、靜脈及陰部外動脈;布有髂腹下神經分支。

配伍:配中極、三陰交治癃閉;配關元、腎俞、志室、大赫治陽萎、遺精、崩漏、月經不調。

刺灸法:直刺0.8-1.2寸;可灸。

12、大赫穴 KI12 Dà hè

定位:在下腹部,當臍中下4寸,前正中線旁開0.5寸。

主治:陰部痛,子宮脫垂,遺精,帶下,月經不調,痛經,不妊,泄瀉,痢疾。

配伍:配陰交腎俞、帶脈、大敦、中極治陽萎、遺精、帶下;配命門、腎俞、志室中極關元治男科病、不育症。

刺灸法:直刺0.8-1.2寸;可灸。

13、氣穴穴 KI13 Qì xué

定位:在下腹部,當臍中下3寸,前正中線旁開0.5寸。

配伍:配天樞、大腸俞主消化不良;配中極、陰陵泉膀胱俞五淋、小便不利;配氣海、三陰交、腎俞、血海治月經不調、血帶、宮冷不孕、先兆流產、陽萎、不育症。

刺灸法:直刺或斜刺0.8-1.2寸;可灸。

14、四滿穴 KI14 Sì mǎn

定位:在下腹部,當臍中下2寸,前正中線旁開0.5寸。

解剖:在腹內、外斜肌腱膜,腹橫肌腱膜及腹直肌中;有腹壁下動、靜脈肌支;布有第十一肋間神經。

主治:月經不調,崩漏,帶下,不孕,產後惡不淨,小腹痛,遺精,遺尿,疝氣,便秘,水腫

配伍:配氣海、三陰交、大敦、歸來治疝氣、睾丸腫痛;配氣海、三陰交、腎俞、血海治月經不調、帶下、遺精等病症。

刺灸法:直刺0.8-1.2寸;可灸。

15、中注穴 KI15 Zhōng zhù

定位:在下腹部,當臍中下1寸,前正中線旁開0.5寸。

解剖:在腹內、外斜肌腱膜,腹橫肌腱膜及腹直肌中;有腹壁下動、靜脈肌支;布有第十肋間神經。

主治:月經不調,腰腹疼痛,大便燥結,泄瀉,痢疾。

配伍:配腎俞、委中氣海俞治腰背痛;配血海、腎俞、太沖、三陰交、陰交、中極治婦科病、月經不調、卵巢炎、睾丸炎、附件炎

刺灸法:直刺0.8-1.2寸;可灸。

16、肓俞穴 KI16 Huāng shū

定位:在腹中部,當臍中旁開0.5寸。

解剖:在腹內、外斜肌腱膜,腹橫肌腱膜及腹直肌中;有腹壁下動、靜脈肌支;布有第十肋間神經。

配伍:配天樞、足三里、大腸俞治便秘、泄瀉、痢疾;配中脘、足三里、內庭、天樞治痛、腹痛、疝痛、排尿、尿道澀痛等症。

刺灸法:直刺0.8-1.2寸;可灸。

17、商曲穴 KI17 Shāng qū

定位:在上腹部,當臍中上2寸,前正中線旁開0.5寸。

解剖:在腹直肌內緣,有腹壁上下動、靜脈分支;布有第九肋間神經。

配伍:配中脘、大橫治腹痛、腹脹;配支溝治便秘;配大腸俞、天樞、治泄瀉、痢疾

刺灸法:直刺0.5-0.8寸;可灸。

18、石關穴 KI18 Shí guān

定位:在上腹部,當臍中上3寸,前正中線旁開0.5寸。

解剖:在腹直肌內緣,有腹壁上動、靜脈分支;布有第九肋間神經。

主治:嘔吐,腹痛,便秘,產後腹痛,婦人不孕。

配伍:配中脘、內關治胃痛、嘔吐、腹脹;配三陰交、陰交、腎俞治先兆流產和不孕症

刺灸法:直刺0.5-0.8寸;可灸。

19、陰都穴 KI19 Yīn dū

定位:在上腹部,當臍中上4寸,前正中線旁開0.5寸。

解剖:在腹直肌內緣,有腹壁上動、靜脈分支;布有第八肋間神經。

配伍:配巨闕治心中煩滿;配三陰交血海閉經;配中脘、天樞、足三里、四縫治納呆及小兒疳積

刺灸法:直刺0.5-0.8寸;可灸。

20、腹通谷穴 KI20 Fù tōng gǔ

定位:在上腹部,當臍中上5寸,前正中線旁開0.5寸。

解剖:在腹直肌內緣,有腹壁上動、靜脈分支;布有第八肋間神經。

主治:腹痛,腹脹,嘔吐,心痛,心悸,胸痛,暴喑。

配伍:配內關、中脘治胃氣逆;配申脈照海癲癇、驚悸;配上脘足三里治納呆。

刺灸法:直刺或斜刺0.5-0.8寸;可灸。

21、幽門穴 KI21 Yōu mén

定位:在上腹部,當臍中上6寸,前正中線旁開0.5寸。

解剖:在腹直肌內緣,有腹壁上動、靜脈分支;布有第七肋間神經。

主治:腹痛,嘔吐,善噦,消化不良,泄瀉,痢疾。

配伍:配玉堂治煩心嘔吐;配中脘、建里治胃痛噎嗝、嘔吐;配天樞腹脹腸鳴、泄瀉。

刺灸法:直刺0.5-0.8寸,不可深刺,以免傷及內臟;可灸。

22、步廊穴 KI22 Bù láng

定位:在胸部,當第5肋間隙,前正中線旁開2寸。

解剖:在胸大肌起始部,有肋間外韌帶及肋間內肌;有第五肋間動、靜脈;布有第五肋間神經前皮支,深部為第五肋間神經。

主治:胸痛,咳嗽,氣喘,嘔吐,不嗜食,乳癰。

配伍:配定喘、列缺穴治外感和內傷咳喘;配心俞內關治胸痹、心悸怔忡。

刺灸法:斜刺或平刺0.5-0.8寸,不可深刺,以免傷及內臟,可灸。

23、神封穴 KI23 Shén fēng

定位:在胸部,當第4肋間隙,前正中線旁開2寸。

解剖:在胸大肌中,有肋間外韌帶及肋間內肌;有第四肋間動、靜脈;布有第四肋間神經前皮支,深部為第四肋間神經。

主治:咳嗽,氣喘,胸脅支滿,嘔吐,不嗜食,乳癰。

刺灸法:斜刺或平刺0.5-0.8寸;可灸。

24、靈墟穴 KI24 Líng xū

定位:在胸部,當第3肋間隙,前正中線旁開2寸。

解剖:在胸大肌中,有肋間外韌帶及肋間內肌;有第三肋間動、靜脈;布有第三肋間神經前皮支,深層為第三肋間神經。

主治:咳嗽,氣喘痰多,胸脅脹痛,嘔吐乳癰

刺灸法:斜刺或平刺0.5-0.8寸;可灸。

25、神藏穴 KI25 Shén cáng

定位:在胸部,當第2肋間隙,前正中線旁開2寸。

主治:咳嗽,氣喘,胸痛,煩滿,嘔吐,不嗜食。

刺灸法:斜刺或平刺0.5-0.8寸;可灸。

26、彧中穴 KI26 Yù zhōng

解剖:在胸大肌中,有肋間外韌帶及肋間內肌;有第一肋間動、靜脈;布有第一肋間神經前皮支,深層為第一肋間神經,皮下有鎖骨上神經前支。

刺灸法:斜刺或平刺0.5-0.8寸;可灸。

27、俞府穴 KI27 Shū fǔ

定位:在胸部,當鎖骨下緣,前正中線旁開2寸。

解剖:在胸大肌中;有胸內動、靜脈的前穿支;布有鎖骨上神經前支。

配伍:配天突、肺俞魚際治咳嗽、咽痛;配足三里合谷治胃氣上逆之嘔吐、呃逆。

刺灸法:斜刺或平刺0.5-0.8寸;可灸。[3]

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參考來源

  1. 足少陰腎經的作用, 大眾養生網,2018-11-25
  2. 足少陰腎經的作用 足少陰腎經循行路線, 樂哈健康網,2018年7月26日
  3. 足少陰腎經,新浪網,2019-06-17