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中文名：足少阴肾经 外文名：Kidney Channel of Foot-Shaoyin 简称：肾经 |
足少阴肾经外文名Kidney Channel of Foot-Shaoyin，简称肾经，是十二经脉之一，共27穴，左右合54穴，起于小趾之下，斜走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉， 上股内后廉， 贯脊属肾，络膀胱。
足少阴肾经与足太阳膀胱经相表里。主治泌尿生殖系统、神经精神方面病症、呼吸系统、消化系统和循环系统某些病症，以及本经脉所经过部位的病症。足少阴肾经，流注时辰为下午五至七点，即酉时。
若小孩身体不好，在三至五岁时，父母可轻轻指压其脊骨两侧，从头椎至腰椎，能引导虚热下降。肾阳不足，水肿病会加强于肾经。肾脏强者才能长寿。[1]
足少阴肾经直行的脉
从肾向上（商曲、石关、阴都、通谷，幽门），通过肝、膈，进入肺中（步廊、神封、灵墟、神藏，彧中、俞府），沿着喉咙，夹舌根旁（通廉泉）。它的支脉：从肺出来，络于心，流注于胸中，接手厥阴心包经。
循行路线
从足小趾起，斜向足心，沿着内踝后进入足跟，向上经过小腿，腘窝内侧，沿着大腿内侧后缘，贯穿脊柱，属于肾脏，联络膀胱，浅出腹前，上行经过腹，胸部，终止于锁骨下缘。
具体的穴位是从脚小趾下边开始，斜向脚底心（涌泉），出于舟骨粗隆下（然谷、照海、水泉），沿内踝之后（太溪），分支进入脚跟中（大钟）；上向小腿内（复溜，交信；会三阴交），出窝内侧（筑宾、阴谷），上大腿内后侧，通过脊柱（会长强）属于肾、络于膀胱（肓俞、中注、四满、气穴、大赫、横骨；会关元、中极）。
肾经的作用
肾脏是人体最重要的脏器，肾的主要生理功能是藏精，这是推动人体生命活动的基本物质，肾经就是肾脏所主之所，它的气血运行通畅与否直接关系到肾藏精的功能，间接影响脏腑阴阳，因此肾经是决定人生老病死的关键，经常刺激肾经，能有利于经脉气血通畅，从而养肾补肾；并且有帮助肾脏排出毒素，减轻肾脏负担，预防衰老的作用。[2]
释解足少阴肾经俞穴
1、涌泉穴 KI1 Yǒng quán
定位：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第２、３趾趾指缝纹头端与足跟连线的前１/３与后２/３交点上。
解剖：有指短屈肌腱，指长屈肌腱，第二蚓状肌，深层为骨间肌；有来自胫前动脉的足底弓；布有足底内侧神经支。
主治：头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥。
配伍：配然谷治喉痹；配阴陵泉治热病挟脐急痛，胸胁满；配水沟、照海治癫痫。配太冲、百会治头项痛。
刺灸法：直刺０.５－０.８寸；可灸。
附注：肾经井穴。
2、然谷穴 KI2 Rán gǔ
定位：在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。
解剖：有拇指外展肌，有跖内侧动脉及跗内侧动脉分支；布有小腿内侧皮神经末支及足底内侧神经。
主治：月经不调，阴挺，阴痒，白浊，遗精，阳痿，小便不利，泄泻，胸胁胀痛，咳血，小儿脐风，口噤不开，消渴，黄疸，下肢痿痹，足跗痛。
配伍：配承山治转筋；配气冲、四满治石水；配太溪治热病烦心、足寒、多汗。
刺灸法：直刺０.５－０.８寸；可灸。
附注：肾经荥穴。
3、太溪穴 KI3 Tài xī
定位：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
解剖：有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经，当胫神经之经过处。
主治：头痛目眩，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，耳鸣，咳嗽，气喘，胸痛咳血，消渴，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。
配伍：配然谷主治热病烦心，足寒清，多汗；配肾俞治肾胀；配支沟、然谷治心痛如锥刺。
刺灸法：直刺０.５－０.８寸；可灸。
4、大钟穴 KI4 Dà zhōng
定位：在足内侧，内踝下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。
解剖：有胫后动脉跟内侧支；布有小腿内侧皮神经及胫神经的跟骨内侧神经。
主治：咳血，气喘，腰脊强痛，痴呆，嗜卧，足跟痛，二便不利，月经不调。
配伍：配太溪、神门治心肾不交之心悸、失眠；配行间治虚火上炎之易惊善怒；配鱼际治虚火上炎之咽痛。
刺灸法：直刺０.３－０.５寸；可灸。
附注：肾经络穴。
5、水泉穴 KI5 Shuǐ quán
定位：在足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。
解剖：有胫后动脉跟内侧支；布有小腿内侧皮神经及胫神经的跟骨内侧神经。
配伍：配中极、水道治肾气亏虚；配气海、血海、肾俞、三阴交、气海俞治肾绞痛、肾结石；配肾俞、中极、血海治血尿。
刺灸法：直刺０.３－０.５寸；可灸。
附注：肾经郄穴。
6、照海穴 KI6 Zhào hǎi
定位：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。
解剖：在拇趾外展肌止点；后方有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经，深部为胫神经本干。
配伍：配列缺、天突、太冲、廉泉治咽喉病症；配神门、风池、三阴交治阴虚火旺之失眠症。
刺灸法：直刺０.５－０.８寸；可灸。
7、复溜穴 KI7 Fù liū
定位：在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。
解剖：在比目鱼肌下端移行于跟腱处之内侧；前方有胫后动、静脉；布有腓肠内侧皮神经，小腿内侧皮神经，深层为胫神经。
主治：泄泻，肠鸣，水肿，腹胀，腿肿，足痿，盗汗，脉微细时无，身热无汗，腰脊强痛。
刺灸法：直刺０.８－１寸；可灸。
附注：肾经经穴。
8、交信穴 KI8 Jiāo xìn
定位：在小腿内侧，当太溪直上2寸，复溜前0.5寸，胫骨内侧缘的后方。
解剖：在趾长屈肌中；深层为胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经，后方为胫神经本干。
主治：月经不调，崩漏，阴挺，泄泻，大便难，睾丸肿痛，五淋，疝气，阴痒，泻痢赤白，膝、股． 内廉痛。
配伍：配关元、三阴交治妇科疾患之月经不调；配太冲、血海、地机治崩漏；配中都治疝气；配阴陵泉治五淋；配中极治癃闭；配关元治阴挺。
附注：阴跷脉郄穴。
9、筑宾穴 KI9 Zhù bīn
定位：在小腿内侧，当太溪与阴谷的连线上，太溪上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。
解剖：在腓肠肌和趾长屈肌之间；深部有胫后动、静脉；布有腓肠内侧皮神经和小腿内侧皮神经，深层为胫神经本干。
主治：癫狂，痫证，呕吐涎沫，疝痛，小儿脐疝，小腿内侧痛。
配伍：配肾俞、关元治水肿；配大敦、归来治疝气；配承山、合阳、阳陵泉治小腿痿、痹、瘫；配水沟、百会治癫、狂、痫证。
刺灸法：直刺０.５－０.８寸；可灸。
10、阴谷穴 KI10 Yīn gǔ
定位：在腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。
解剖：在半腱肌腱和半膜肌腱之间；有膝上内侧动、静脉；布有股内侧皮神经。
主治：阳痿，疝痛，月经不调，崩漏，小便难，阴中痛，癫狂，膝股内侧痛。
刺灸法：直刺０.８－１.２寸；
附注：肾经合穴。
11、横骨穴 KI11 Héng gǔ
定位：在下腹部，当脐中下５寸，前正中线旁开０.５寸。
解剖：有腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌；有腹壁下动、静脉及阴部外动脉；布有髂腹下神经分支。
配伍：配中极、三阴交治癃闭；配关元、肾俞、志室、大赫治阳萎、遗精、崩漏、月经不调。
刺灸法：直刺０.８－１.２寸；可灸。
12、大赫穴 KI12 Dà hè
定位：在下腹部，当脐中下４寸，前正中线旁开０.５寸。
主治：阴部痛，子宫脱垂，遗精，带下，月经不调，痛经，不妊，泄泻，痢疾。
配伍：配阴交肾俞、带脉、大敦、中极治阳萎、遗精、带下；配命门、肾俞、志室、中极、关元治男科病、不育症。
刺灸法：直刺０.８－１.２寸；可灸。
13、气穴穴 KI13 Qì xué
定位：在下腹部，当脐中下３寸，前正中线旁开０.５寸。
配伍：配天枢、大肠俞主消化不良；配中极、阴陵泉、膀胱俞主五淋、小便不利；配气海、三阴交、肾俞、血海治月经不调、血带、宫冷不孕、先兆流产、阳萎、不育症。
刺灸法：直刺或斜刺０.８－１.２寸；可灸。
14、四满穴 KI14 Sì mǎn
定位：在下腹部，当脐中下２寸，前正中线旁开０.５寸。
解剖：在腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌中；有腹壁下动、静脉肌支；布有第十一肋间神经。
主治：月经不调，崩漏，带下，不孕，产后恶露不净，小腹痛，遗精，遗尿，疝气，便秘，水肿。
配伍：配气海、三阴交、大敦、归来治疝气、睾丸肿痛；配气海、三阴交、肾俞、血海治月经不调、带下、遗精等病症。
刺灸法：直刺０.８－１.２寸；可灸。
15、中注穴 KI15 Zhōng zhù
定位：在下腹部，当脐中下１寸，前正中线旁开０.５寸。
解剖：在腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌中；有腹壁下动、静脉肌支；布有第十肋间神经。
主治：月经不调，腰腹疼痛，大便燥结，泄泻，痢疾。
配伍：配肾俞、委中、气海俞治腰背痛；配血海、肾俞、太冲、三阴交、阴交、中极治妇科病、月经不调、卵巢炎、睾丸炎、附件炎。
刺灸法：直刺０.８－１.２寸；可灸。
16、肓俞穴 KI16 Huāng shū
定位：在腹中部，当脐中旁开０.５寸。
解剖：在腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌中；有腹壁下动、静脉肌支；布有第十肋间神经。
配伍：配天枢、足三里、大肠俞治便秘、泄泻、痢疾；配中脘、足三里、内庭、天枢治胃痛、腹痛、疝痛、排尿、尿道涩痛等症。
刺灸法：直刺０.８－１.２寸；可灸。
17、商曲穴 KI17 Shāng qū
定位：在上腹部，当脐中上２寸，前正中线旁开０.５寸。
解剖：在腹直肌内缘，有腹壁上下动、静脉分支；布有第九肋间神经。
配伍：配中脘、大横治腹痛、腹胀；配支沟治便秘；配大肠俞、天枢、治泄泻、痢疾。
刺灸法：直刺０.５－０.８寸；可灸。
18、石关穴 KI18 Shí guān
定位：在上腹部，当脐中上３寸，前正中线旁开０.５寸。
解剖：在腹直肌内缘，有腹壁上动、静脉分支；布有第九肋间神经。
主治：呕吐，腹痛，便秘，产后腹痛，妇人不孕。
配伍：配中脘、内关治胃痛、呕吐、腹胀；配三阴交、阴交、肾俞治先兆流产和不孕症
刺灸法：直刺０.５－０.８寸；可灸。
19、阴都穴 KI19 Yīn dū
定位：在上腹部，当脐中上４寸，前正中线旁开０.５寸。
解剖：在腹直肌内缘，有腹壁上动、静脉分支；布有第八肋间神经。
配伍：配巨阙治心中烦满；配三阴交、血海治闭经；配中脘、天枢、足三里、四缝治纳呆及小儿疳积。
刺灸法：直刺０.５－０.８寸；可灸。
20、腹通谷穴 KI20 Fù tōng gǔ
定位：在上腹部，当脐中上５寸，前正中线旁开０.５寸。
解剖：在腹直肌内缘，有腹壁上动、静脉分支；布有第八肋间神经。
主治：腹痛，腹胀，呕吐，心痛，心悸，胸痛，暴喑。
配伍：配内关、中脘治胃气逆；配申脉、照海治癫痫、惊悸；配上脘、足三里治纳呆。
刺灸法：直刺或斜刺０.５－０.８寸；可灸。
21、幽门穴 KI21 Yōu mén
定位：在上腹部，当脐中上６寸，前正中线旁开０.５寸。
解剖：在腹直肌内缘，有腹壁上动、静脉分支；布有第七肋间神经。
主治：腹痛，呕吐，善哕，消化不良，泄泻，痢疾。
配伍：配玉堂治烦心呕吐；配中脘、建里治胃痛、噎嗝、呕吐；配天枢治腹胀、肠鸣、泄泻。
刺灸法：直刺０.５－０.８寸，不可深刺，以免伤及内脏；可灸。
22、步廊穴 KI22 Bù láng
定位：在胸部，当第５肋间隙，前正中线旁开２寸。
解剖：在胸大肌起始部，有肋间外韧带及肋间内肌；有第五肋间动、静脉；布有第五肋间神经前皮支，深部为第五肋间神经。
主治：胸痛，咳嗽，气喘，呕吐，不嗜食，乳痈。
配伍：配定喘、列缺穴治外感和内伤咳喘；配心俞、内关治胸痹、心悸怔忡。
刺灸法：斜刺或平刺０.５－０.８寸，不可深刺，以免伤及内脏，可灸。
23、神封穴 KI23 Shén fēng
定位：在胸部，当第４肋间隙，前正中线旁开２寸。
解剖：在胸大肌中，有肋间外韧带及肋间内肌；有第四肋间动、静脉；布有第四肋间神经前皮支，深部为第四肋间神经。
主治：咳嗽，气喘，胸胁支满，呕吐，不嗜食，乳痈。
刺灸法：斜刺或平刺０.５－０.８寸；可灸。
24、灵墟穴 KI24 Líng xū
定位：在胸部，当第３肋间隙，前正中线旁开２寸。
解剖：在胸大肌中，有肋间外韧带及肋间内肌；有第三肋间动、静脉；布有第三肋间神经前皮支，深层为第三肋间神经。
刺灸法：斜刺或平刺０.５－０.８寸；可灸。
25、神藏穴 KI25 Shén cáng
定位：在胸部，当第２肋间隙，前正中线旁开２寸。
主治：咳嗽，气喘，胸痛，烦满，呕吐，不嗜食。
刺灸法：斜刺或平刺０.５－０.８寸；可灸。
26、彧中穴 KI26 Yù zhōng
解剖：在胸大肌中，有肋间外韧带及肋间内肌；有第一肋间动、静脉；布有第一肋间神经前皮支，深层为第一肋间神经，皮下有锁骨上神经前支。
刺灸法：斜刺或平刺０.５－０.８寸；可灸。
27、俞府穴 KI27 Shū fǔ
定位：在胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开２寸。
解剖：在胸大肌中；有胸内动、静脉的前穿支；布有锁骨上神经前支。
配伍：配天突、肺俞、鱼际治咳嗽、咽痛；配足三里、合谷治胃气上逆之呕吐、呃逆。
刺灸法：斜刺或平刺０.５－０.８寸；可灸。[3]
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