洋甘菊精油

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洋甘菊精油是一種味道清香的植物精油，是從植物洋甘菊中提取出的植物精華。洋甘菊精油蒸餾自花朵，安撫效果絕佳，可舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼，使人放鬆有耐性，感覺祥和。減輕憂慮，讓心靈平靜，對失眠很有幫助。在泡腳的熱水中滴入幾滴洋甘菊精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。

目錄

簡介

中文名稱：洋甘菊精油。

外文名稱：Chamomileessentialoil。

效果：舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼。

科屬：菊科。

化學成分：松萜或蒎烯、莰烯、檜烯、月桂烯。

分類

洋甘菊精油根據產地可分為羅馬洋甘菊精油和德國洋甘菊精油。羅馬甘菊精油是從白花春黃菊(Anthemis nobilis、Chamaemelum nobile)提取的，屬於菊科。又稱英國甘菊、甜甘菊和花園甘菊，是一種深藍色、黏稠的液體。德國甘菊精油是從德國春黃菊(Matricaria recutita、chamomilla recutita)提取的，也屬於菊科。又稱藍甘菊、母菊、匈牙利甘菊和單瓣甘菊，是一種淡藍色液體，有時會轉變成黃色。

羅馬洋甘菊精油

歷史和宗教

根據希波克拉底的說法，古埃及人將洋甘菊視為聖物一「由於能治瘧疾，而將它獻給太陽」。在十七世紀之前，洋甘菊是修道院與家庭園圃公認的藥用與美容藥草。十九世紀末，淸敎徒神職人員把洋甘菊帶到新大陸。英國薩里郡的密契地區，曾做洋甘菊和薰衣草的商業生產，以供藥用。

萃取自剛曬乾的花朵，羅馬洋甘菊是大青色，之後轉為黃綠色。主要成份：最主要的成份是天藍烴（azulene)，為一種油性的芳香成份，能消炎、讓皮膚病與傷口迅速痊癒。這種物質在花朵中找不到，只在萃取精油的過程中形成。

這種精油的主要屬性是補身、助消化、鎮靜、抗過敏與消毒。事實上，洋甘菊油以及一些其他的精油，在二次大戰前，一直都被醫院與手術房用作天然的消毒劑與抗菌劑。這種植物與其精油的抗菌效力據說是海水或鹽水的一百二十倍。過去大草藥家所發表的許多洋甘菊效用，至今研究依然不假。一六五六年帕金森在他的《地球天堂EarthlyParadise》指出：「洋甘菊加在洗澡水中，能讓健康的人舒適、更健康，讓有病的人疼痛減緩」。在熱洗澡水中加入數滴的精油，能消除身體各部份的疲倦與疼痛。這種香浴澡能為兒童與老年病患補充元氣。遇到一般性的疼痛，可在泡完洋甘菊香浴澡後，用洋甘菊油調配塗抹患部。小朋友疲倦虛弱的時候，可以先泡個洋甘菊香浴澡，再用此油按摩其背椎兩側。洋甘菊精油是最溫和的精油之一，十分適合兒童。*

化學成分

羅馬甘菊精油的主要化學成分： 松萜或蒎烯、莰烯、檜烯、月桂烯、桉樹腦、松油精萜品烯、石竹(萜)烯。

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心靈療效

安撫效果絕佳，可舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼，使人放鬆有耐性，感覺祥和。減輕憂慮，讓心靈平靜，對失眠很有幫助。

搭配精油

茉莉精油,玫瑰精油,大西洋雪松精油,佛手柑精油,玫瑰草精油,香蜂草精油,岩玫瑰精油,依蘭精油,薰衣草精油

實用配方

昆蟲咬傷冷敷劑：薰衣草2滴+羅馬洋甘菊2滴。

輕微燒傷冷敷劑：薰衣草4滴+羅馬洋甘菊2滴。

減緩牙痛：加一滴羅馬洋甘菊精油於包有冰塊的濕布中。

幫助睡眠：滴幾滴羅馬洋甘菊精油在枕畔，可以幫助你放鬆入眠。

筋骨扭傷：用4滴羅馬洋甘菊精油可以做成治療筋骨扭傷的冷敷劑 。 敏感肌膚：羅馬洋甘菊3滴+玫瑰1滴+乳液/面霜15毫升——塗抹面部。

舒緩紅腫：羅馬洋甘菊2滴+薰衣草1滴——冷敷。

改善經期疼痛：羅馬洋甘菊2滴+薰衣草3滴+天竺葵2滴+甜杏仁油10毫升——經期前後按摩小腹。

腸胃不適：羅馬洋甘菊2滴+薰衣草2滴+甜橙3滴+甜杏仁油10毫升——順時針按摩腹部。

乾燥肌膚：羅馬洋甘菊2滴+檀香2滴+甜杏仁油10毫升——按摩全身。

安撫情緒：羅馬洋甘菊4滴+甜橙2滴——薰香。

改善睡眠：羅馬洋甘菊2滴+薰衣草2滴——薰香。

舒緩更年期焦慮：羅馬洋甘菊2滴+橙花2滴+薰衣草1滴+荷荷巴油10毫升，按摩腹部。

改善肌肉酸痛：羅馬洋甘菊2滴+薰衣草2滴+甜杏仁油10毫升，按摩患處。*

芳療師評價

羅馬洋甘菊針對發炎的皮膚有溫和的消炎止痛作用。

相對柔和，嬰幼兒使用也不刺激。

安撫焦慮不穩定的情緒，同樣可以助眠。

它可以用來抗敏，特別是夏天濕熱的天氣產生的不適。因為含有少量的天藍烴。

羅馬洋甘菊柔和的安撫作用可以作為人生重大事件前後的心理支持。*

德國甘菊精油

歷史和宗教

一六五六年帕金森在他的《地球天堂EarthlyParadise》指出：「洋甘菊加在洗澡水中，能讓健康的人舒適、更健康，讓有病的人疼痛減緩」。在熱洗澡水中加入數滴的精油，能消除身體各部份的疲倦與疼痛。這種香浴澡能為兒童與老年病患補充元氣。遇到一般性的疼痛，可在泡完洋甘菊香浴澡後，用洋甘菊油調配塗抹患部。小朋友疲倦虛弱的時候，可以先泡個洋甘菊香浴澡，再用此油按摩其背椎兩側。洋甘菊最溫和的精油之一，十分適合兒童。

喝洋甘菊花茶和吸洋甘菊酊劑，能消除頭痛、偏頭痛、流行性感冒、咳嗽、臉部神經痛與鼻竇炎。對臉部神經痛與鼻竇炎病患而言，在鼻子到太陽穴間的鼻竇部份與眼睛四周按摩幾分鐘，應可馬上止痛。一般性的過敏或間歇的神經性發燒，可在太陽神經叢和尾椎一帶以順時針方向按摩，洋甘菊對花粉熱等過敏症也有效。床邊放一碗熱水，在水中滴數滴精油，或在枕頭旁放一條乾淨的手帕，在手帕上滴幾滴精油。這亦可以消除氣喘、黏膜炎、支氣管炎與肺炎的症狀。

洋甘菊對治療許多婦女病也有奇效，諸如停經、痛經、經前症候群與膀胱炎。用洋甘菊泡澡、按摩與飲用洋甘菊茶，都可避免經前水腫與任何水腫的症狀。

洋甘菊的主要屬性之一是利消化，其浸泡汁可有效改善消化不良、絞痛、食欲不振與痛風，並可遏止兒童的夏日腹瀉。睡前喝一些純洋甘菊茶，不僅助消化，也可以幫助放鬆入睡，防止作惡夢。

洋甘菊可有效處理皮膚炎、粉刺與濕疹等皮膚病。拜天藍烴的功效所賜，它能迅速治癒膿腫與癤，你可將洋甘菊浸在熱水中，製成糊劑塗在患部，或直接使用浸濕的洋甘菊茶袋，或者也可以直接塗一些純精油。浸濕的洋甘菊茶袋可以消除某些女性經前的臉部腫脹，或花粉熱等過敏期間的臉部腫脹。洋甘菊精油可以和其他的精油調出適合不同皮膚類型的臉部護膚油。用洋甘菊蒸臉也適用於許多皮膚問題。

洋甘菊以保養頭髮的功能著稱。用於金髮的洗髮精，可淡化發色。金髮者可用洋甘菊汁做最後一次的洗頭沖洗。

雖然含有一些有益牙齒與骨骼的礦物質——鈣，但洋甘菊不常用於烹調方面。正由於含鈣，此種植物有天然的鎮靜作用。一般是借着喝洋甘菊茶，或加一些洋甘菊的小枝葉於生菜色拉、調味醬、炒蛋或麵團中，以吸收新鮮或乾燥洋甘菊的益處。

洋甘菊可以用在百花香和除臭劑中，塔瑟（Tusser)將洋甘菊列為散播香氣的藥草，愛德華三世的家用明細簿中，將洋甘菊列為衣物芳香劑。在煙草問世前，伊莉莎白時代的人吸洋甘菊煙以防止失眠。一種稱之為染色洋甘菊或牛眼洋甘菊(學名Anthemistinctoria)的類似植物，能製造橘棕色的染料。

洋甘菊另有一個主要用途，是園藝方面的應用。伊莉莎白時代將洋甘菊與百里香一起種在藥草園中，或用洋甘菊栽種出堅實而香味撲鼻的草地。洋甘菊的濃汁據說是堆肥的活化劑，也是幼齡植物的滋補劑。許多現代的科學園藝家毫不留情地剷除洋甘菊，因為他們認為洋甘菊吸走土壤大部分的養份；但老一輩的園藝家以及許多草藥專家說洋甘菊是最佳的「植物醫生」，能讓附近生病的植物活了起來。法國人尤其了解洋甘菊對玫瑰的良效。*

化學成分

德國洋甘菊精油的主要成分是天藍烴、小茴香烴、沒藥醇。德國洋甘菊德植物體種，並不含有天藍烴德成分，但在蒸餾的過程中，植物的數種成分及蒸汽混在一起之後，就產生了天藍烴。天藍烴的成分使洋甘菊精油呈現美麗的天藍色，同時也具備良好的抗發炎療效。

心靈療效

使心情平靜，有助於進入優質的睡眠。

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搭配精油

依蘭精油、天竺葵精油、馬郁蘭精油、檸檬精油、佛手柑精油、薰衣草精油、玫瑰精油。

注意事項

妊娠初期需避免使用；對菊科過敏人群，需注意使用。

實用配方

1、放鬆運動後的肌肉疼痛：按摩。甜杏仁油16ml＋小麥胚芽油4ml＋德國洋甘菊5滴＋薰衣草3滴＋馬郁蘭2滴。

2、腸胃不適：按摩腹部，治療胃脹氣。甜杏仁油10ml＋杏桃仁油10ml＋德國洋甘菊5滴＋姜2滴＋豆蔻2滴。

3、關節按摩：關節炎、肌腱扭傷、關節腫痛。金絲桃油5ml＋[[小麥胚芽油[[5ml＋甜杏仁油40ml＋德國洋甘菊10滴＋杜松子7滴＋檀香1滴

4、女性呵護：按摩，通經劑，治療經血過少、經期疼痛、月經不規則、子宮出血、陰道炎、陰部搔癢。甜杏仁油10ml＋杏桃仁油10ml＋德國洋甘菊5滴＋玫瑰3滴＋天竺葵2滴 。

5、安撫情緒：薰香，舒緩焦慮、失眠、緊張以及憂鬱不安。德國洋甘菊4滴＋橙3滴＋雪松精油2滴。*

芳療師評價

這支油較貴，是抗敏專家。由於含有天藍烴，這是屬於提煉過程中精油物質遇空氣發生的反應，抗過敏效果好。 消炎，收斂的功效較好。*

兩者區別

德國洋甘菊和[[[羅馬洋甘菊]]在植物學上是同科不同屬的植物，因此在作用上也是略有不同的。花形也不一樣，德國洋甘菊花蕊明顯而尖尖的突出，又被稱為野菊花，是歐洲很普遍的家庭園藝植物；而羅馬洋甘菊的花蕊則是平的，花朵類似雛菊，比德國洋甘菊大，味道聞起來像蘋果。 德國洋甘菊精油是深藍色粘稠液體，消炎作用很著名，萃取率低，價格較高；而羅馬洋甘菊精油是亮藍色液體，接觸空氣後轉變為黃色，它在古埃及時代就已經使用，歐洲更是普遍大量使用，是十分安全的脂類精油，連嬰兒都非常適用！ 在美容護理上，它們對敏感肌膚、皮膚炎、皮膚紅腫等都有很好的幫助。在身體疾病治療上，德國洋甘菊具有很強的消炎作用，尤其對消化系統發炎（如，胃炎、腸炎、胃潰瘍等）特別有效；另外，對婦科器官發炎也有幫助，抗過敏、抗痙攣。當這些部位出現炎症的時候，我們可以用5滴德國洋甘菊精油與15ml的甜杏仁油調配成混合油，在發炎部分按摩即可，但它只是對病痛的輔助治療作用。而羅馬洋甘菊有很強的安撫效果，能夠止痛，也能幫助失眠的人。使用安全上，德國洋甘菊有通經作用，孕婦低劑量使用或避免使用；羅馬洋甘菊安全很多，但孕婦也應低劑量使用或避免使用。*

視頻

德國洋甘菊與羅馬洋甘菊的區別（普通話）我已經很努力去說普通話，希望大家聽