咖喱芋頭雞肉飯檢視原始碼討論檢視歷史
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喜歡吃咖喱做的各種美食，今天就用了現在的時令蔬菜芋頭做了咖喱飯，好侍百夢多咖喱的主要成分是薑黃粉、川花椒、八角、草果、胡椒、桂皮、丁香和芫荽子等。 功效: 增進食慾：能促進唾液和胃液的分泌，加快胃腸蠕動，增進食慾。 咖喱有促進血液循環，達到發汗的目的，所以在炎熱地區，人們特別喜歡吃咖喱菜餚
咖喱芋頭雞肉飯的用料
- 雞脯肉200克
- 好侍百夢多咖喱20克
- 芋頭150克
- 胡蘿蔔半個
- 橄欖油50克
- 小油菜2顆
- 米飯1碗
- 小香蔥1顆
- 鹽適量
- 雞精1克
咖喱芋頭雞肉飯的做法
- 準備好所有的食材。[1]
- 帶上一次性手套把芋頭去皮後洗淨備用，（戴手套是避免芋頭的粘液接觸到皮膚導致過敏，皮膚會發癢）
- 把洗淨的芋頭和胡蘿蔔用刀切成滾刀塊備用。
- 雞脯肉從冰櫃拿出來解凍後洗淨用刀切成塊狀、蔥切絲備用。
- 熱鍋倒入橄欖油燒至六成熱時，放入小蔥爆出香味後，放入20克好侍百夢多咖喱塊。
- 小火慢慢把好侍百夢多咖喱炒至融化。
- 這個時候放入切塊的芋頭和胡蘿蔔，繼續用鍋鏟翻炒片刻。
- 看見芋頭和胡蘿蔔炒至變軟時，放入切塊的雞脯肉。
- 繼續用鍋鏟慢慢翻炒片刻，看見雞脯肉塊炒至變色的時候。
- 鍋中倒入適量的清水。
- 鍋中先加入雞精調味增鮮。
- 鍋中再加入適量的鹽調味。
- 大火煮沸後，轉小火繼續燉煮15分鐘左右。
- 看見所有的食材燉至軟爛，湯汁濃稠的時候。
- 加入洗淨的小油菜，看見小油菜斷生變色的時候，即可關火。
- 盛出裝盤，把用模具壓的米飯放入盤子裡，沒有模具的可以直接把米飯放入盤子裡。
- 在盤子邊上澆上做好的咖喱芋頭雞肉即可。
芋頭百科:
芋（學名：Colocasia esculenta）或芋艿，俗稱「芋頭」，為天南星科(Araceae)芋屬(Colocasia)多年生宿根性草本植物，常作一年生作物栽培，其球狀地下莖（塊莖）可食用亦可入藥，在大洋洲諸島是玻里尼西亞人傳統主要糧食；全年皆有產，花期在秋季。最早栽種的印度人約於西元前5,000年馴化了來自馬來西亞濕地的野生芋頭，爾後又傳到埃及。
芋頭是一種重要的蔬菜兼糧食作物，營養和藥用價值高，是老少皆宜的營養品；而且芋頭的澱粉顆粒小至馬鈴薯澱粉的1/10，其消化率可達98%以上，尤其適於嬰兒和病人食用，因而有「皇帝供品」的美稱。除主要利用澱粉外，芋頭還可以用於制醋、釀酒、分離蛋白質、提取生物鹼等。
特性
明朝《本草綱目》記載：芋子寬腸胃、療煩熱、破宿血、去死肌。莖、葉敷瘡腫、治蛇蟲咬傷。
芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
產地
中國大陸江蘇興化市產於垛田上的龍香芋（在舌尖上的中國有介紹）、廣西荔浦縣的荔浦芋頭。臺灣的甲仙、大甲、金山、吉安、公館較著名。在日本以千葉縣產量最多。
與參薯的分別
芋頭經常與另一種完全不同的、和淮山（Dioscorea opposita）類似的東南亞植物參薯（Dioscorea alata）混淆，例如ube ice-cream雖然被普遍譯作「香芋雪糕」，但這種香芋雪糕所指的「香芋」並非芋頭而是參薯。芋頭是屬於天南星科的植物，而參薯則是屬於薯蕷科的植物。
與姑婆芋的分別
姑婆芋因為外觀與芋頭相似，因此常有發生把姑婆芋當芋頭誤食的案例，由於姑婆芋屬於有毒植物不可食用，採收芋頭時切記不可誤判[2]。
食用方式
臺灣
將芋頭融入中式糕餅，創造出獨特的芋頭酥。
將芋頭加砂糖做成芋泥餡，接著再使用麵團包裹住陷料，以高溫烘焙完之後即可食用。
原住民將小芋頭切片烘乾成芋片做為糧食，口感近似餅乾。
臺灣的原住民族群中，排灣族會利用特殊的窯烤方式將芋頭做成芋頭乾以利保存，芋頭乾可以單吃或做成料理，也能磨成芋乾粉做料理。在排灣料理文化中，芋頭莖亦可作為食材入菜，但須截取特定部位以及經特定方式處理，否則食用後會導致身體不適。
中國大陸
蒸或煮，可選蘸白砂糖與否。替代糧食用。 芋頭飯，將芋頭和米飯炒在一起，也是許多華人偏愛的主食。芋頭根是纖維和其他營養素的主要來源，提供多種潛在的健康益處，包括改善血糖、腸道和心臟健康。[3]
越南
香港
芋頭是廣東中菜烹調用料，與豬肉、牛肉或鴨共燉或炆。芋頭成芋粉可以製平底鍋油煎芋餅薄餐。粵菜點心有芋頭糕、芋頭餃子和鴨腳扎，西餅有芋頭蛋糕造蛋糕餅基底。甜品又有芋頭西米露等。
夏威夷
夏威夷的原居民會用芋頭來製造一種叫Poi的糊狀食物。做法就是先把芋頭煮熟去皮，然後把熟芋頭用石舂搗碎，再加水搓成糊狀接著放進碗裡就可以享用。