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中文名：足厥阴肝经 概述：人体十二经脉之一 简称：肝经 数量：共14穴，左右合28穴 |
足厥阴肝经简称肝经。十二经脉之一。该经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴），该经发生病变，主要临床表现为腰痛不可以俯仰，胸胁胀满，少腹疼痛，疝气，巅顶痛，咽干，眩晕，口苦，情志抑郁或易怒。
足厥阴肝经循经路线：从大趾背毫毛部开始（大敦），向上沿着足背内侧（行间、太冲），离内踝一寸（中封），上行小腿内侧（会三阴交；经蠡沟、中都、膝关），离内踝八寸处交出足太阴脾经之后，上膝腘内侧（曲泉），沿着大腿内侧（阴包、足五里、阴廉），进入阴毛中，环绕 部，至小腹（急脉；会冲门、府舍、曲骨、中极、关元），夹胃旁边，属于肝，络于胆（章门、期门）；向上通过膈肌，分布胁肋部，沿气管之后，向上进入颃颡（喉头部），连接目系（眼球后的脉络联系），上行出于额部，与督脉交会于头顶。
它的支脉：从“目系”下向颊里，环绕唇内。它的支脉：从肝分出，通过膈肌，向上流注于肺(接手太阴肺经)。[1]
肝经不通的常见症状
口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小便黄。
足厥阴肝经最佳保养时间：丑时（1点至3点）——肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。
所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。[2]
经脉循行
足厥阴肝经起于足大趾爪甲后丛毛处（大敦穴），沿足背内侧向上，经过内踝前1寸处（中封穴），上行小腿内侧（经过足太阴脾经的三阴交），至内踝上8寸处交出于足太阴脾经的后面，至膝内侧（曲泉穴）沿大腿内侧中线，进入阴毛中，环绕过生殖器，至小腹，夹胃两旁，属于肝脏，联络胆腑，向上通过横膈，分布于胁肋部，沿喉咙之后，向上进入鼻咽部，连接目系（眼球连系于脑的部位），向上经前额到达巅顶与督脉交会。
尔后继续上行，穿过横膈，分布于胸胁部，沿气管向上进入鼻咽部，连接目系，上行出于额部，与督脉交汇于头顶。
眼部支脉：从眼部下行至面颊，环行唇部。
本经从肝部分出一支脉，通过横膈与手太阴肺经相接于胸中。上接足少阳胆经于足大趾背侧（大敦），两经互为表里。
主要穴位
足厥阴肝经，每侧十四个穴位，左右共二十八穴，分别是：足大趾背侧的大敦穴；足背内侧的行间穴、太冲穴和中封穴；下肢内侧的蠡沟穴、中都穴、膝关穴、曲泉穴、阴包穴、足五里穴、阴廉穴以及急脉穴；躯干外侧的章门穴和期门穴。
经脉主治
足厥阴肝经主要用于治疗肝胆、妇科以及前阴病症，其中：治疗黄疸、肝郁等肝胆病症常选择：行间、章门、期门等穴位；治疗痛经、带下等妇科病症常选择：大敦、太冲、蠡沟、中都、阴包、阴廉等穴位；治疗阴痒、遗尿等前阴病症常选择：中封、曲泉、足五里、急脉等穴位。
此外，刺激本经及其穴位还可以治疗经脉循行部位的其他病证，如：下肢痹痛、麻木、不遂等。[3]
分解各大穴位
一、大敦穴:精确取穴：在足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。主治疾病：疝气、遗尿、癃闭、月经不调、崩漏、阴挺、癫痫。
二、行间穴:在足背侧，第1、第2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。主治疾病：1、中风、癫痫、头痛、目眩。2、月经不调、黄疸。
三、太冲穴:在足背侧，第1跖骨间隙的后方凹陷处。主治疾病：1、月经不调、带下、遗尿。2、、头痛、眩晕。
四、中封穴:在足背侧，足内踝前，商丘穴与解溪穴连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处。主治疾病：一、下肢痿痹、足踝肿痛。二、腹痛、疝气、遗精、小便不利。
五、蠡沟穴：在小腿内侧，足内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。主治疾病：1、足胫疼痛。2、月经不调、赤白带下、阴挺、小便不利、疝气、睾丸肿痛。
六、中都穴：在小腿内侧，足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。主治疾病：1、胁痛、下肢痿痹。2、疝气、痛经、崩漏、恶露不尽。3、腹痛、泄泻。
七、膝关穴：在小腿内侧，胫骨内上髁的后下方，阴陵泉穴后1寸，腓肠肌内侧头的上部。主治疾病：膝股疼痛、下肢痿痹。
八、曲泉穴：在膝内侧，膝关节内侧面横纹内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。主治疾病：1、膝股肿痛、下肢痿痹。2、小腹痛、月经不调、痛经、带下、阴挺、遗精、阳痿。
九、阴包穴：在大腿内侧，股骨上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。主治疾病：1、腰骶痛引小腹痛。2、月经不调、小便不利、遗尿。
十、足五里穴：在大腿内侧，气冲穴直下3寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。主治疾病：1、小腹胀痛、小便不通、带下、阴挺、睾丸肿痛、遗尿。2、嗜卧、四肢倦怠。
十一、阴廉穴：在大腿内侧，气冲穴直下2寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。主治疾病：1、股内侧痛、下肢挛急。2、月经不调、赤白带下、小腹痛。
十二、急脉穴：在耻骨结节的外侧，气冲穴外下方腹股沟股动脉搏动处，前正中线旁开2.5寸。主治疾病：1、股内侧痛。2、小腹痛、疝气、阴挺、阴茎痛、阳痿。
十三、章门穴：在侧腹部，第11肋游离端的下方。主治疾病：1、胸胁痛、黄疸。2、腹胀痛、肠鸣、腹泻、呕吐、痞块、小儿疳疾。
十四、期门穴：在胸部，乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。主治疾病：1、胸胁胀痛、乳痈、咳嗽。2、呕吐、吞酸、呃逆、腹胀、腹泻、疝气。[4]
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參考來源
- ↑ 足厥阴肝经, 搜狐，2019-06-17
- ↑ 【养生】经络不通百病生，一招掌握不同经络的“时辰疗法”！, 兴趣不落，2016-7
- ↑ 足厥阴肝经——十二经络中足三阴经之一，主治疾病众多, 东方资讯，2019-03-31
- ↑ 一文弄懂足厥阴肝经14个穴位位置图, 人体穴位图，2017-11-13