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烧烤
图片来自47life

烧烤,被认为是人类最原始的烹调方式。

是以燃料加热和干燥空气,并把食物放置于热干空气中一个比较接近热源的位置来加热食物。

烧烤是在上将食物烹调至可食用,在现代有多种用火方式,烧烤方式也逐渐多样化,发展出各式烧烤炉、烧烤架、烧烤酱等。烧烤本身也成为一种多人聚会休闲娱乐方式或者是生意。

独自烧烤在现代社会中几乎是很少见的,不论在亚洲美洲欧洲,烧烤通常是小至家庭,大至学校的集体活动。

由于将肉类烘烤时会产生雾,常见的烧烤都是在户外进行。

但烟雾可以使用强力通风来大幅减少,因此也有餐厅也发展出室内烧烤的用餐型式,在亚洲如日本韩国台湾泰国等地,称之为烧肉店,也就是在桌子中间有烧烤架,桌子上方有强力的抽风机,在烧烤架上放无烟木炭,架上网架或栏架让消费者自行将生肉烤熟的方式。

虽然烧烤主要指烘烤肉类,但今日可烘烤的食材相当多种,可说是任何食材包括有蔬菜水果等都可以烘烤,亚洲常见的还有豆腐香菇青椒海鲜等都是烧烤时常见的。

中国食品方面,有一种叫烧味类,包括:烧鹅豉油鸡烧肉叉烧等等,不是食客自己即烧即食的一类烧烤,但是英文也是叫作BBQ,这类食品常见于中国南方

世界各地

美国中西部及南部地区

在户外进行,食物会放在烧烤炉的铁网上,烧烤炉设有盖子,能把食物烘烤。在美国南部,尤其是德州地区,烧烤是常见的假日活动。烧烤用的调味汁一般会以番茄芥末混合而成。

有考据指烧烤的英文名称barbecue这个字有可能是来自加勒比海。,更由于cue的和英文字母Q同音,便变成了barbeque,后来更简写为BBQ。

南美式烧烤

即窑烤式烧烤,一般以大量肉类或蔬菜串在一起,然后在火上慢慢以大火烤热食物。

欧洲或大洋洲

欧洲地区使用的烧烤炉设计一般没有盖子,食物会放在烧烤网上,并使用夹子翻动食物。

中国北方烧烤

中国北方的烧烤深受新疆和蒙古等地的回族饮食文化影响,其中羊肉串在北方地区甚为常见。 北京的烧烤食物以北京填鸭最为闻名,是当地具有代表性的食物。

广东烧烤

广东烧烤非常有名,其中包括叉烧烤肉烧乳猪烧鹅等。

四川烧烤

四川烧烤是一种独特的小吃体系,他不限于烧烤肉,许多素食甚至佐食(如辣椒)乃至零食都被作为烧烤原料。食品规模上较小型化,不可见整只的猪或鸭,最大只有整只的鱼。豆腐皮是其代表中的代表。烹饪食材多样,用料广泛,以及成为一种体系化小吃 是其特点。四川烧烤用料及口味较重,流行以饮料配合。

香港烧烤

广式叉烧烧肉烧鹅烧乳猪烧鸭,都是香港烧味店和港式快餐店常见的烧味食品。烧味是当地常见的食物。

香港市民常见的假日消闲活动,香港人称之为“烧嘢食”,学校和部分企业也会组织烧烤活动,从而促进师生或职员间的交流。香港很多郊野公园都设有烧烤炉。

烧烤时会各自把食物插在烧烤叉上,然后一起围坐在烧烤炉旁烧烤食物。

台湾烧烤

从1980年代后,烤肉已成为台湾中秋节的特有节庆活动。

台湾原住民的烤肉方式,有整只山猪架在木炭火堆上烤;以炭火对石头加热等烧烤方式。

蒙古烤肉

蒙古烤肉起源于台湾,而且是由资深相声演员吴兆南改良命名,并非蒙古传统饮食。

1951年,原籍北京的吴兆南在台北市新店溪畔的萤桥地区开设烤肉店维生,做法源自北京百年老店烤肉季;使用了更多种类的肉品、配料和酱料使得整体味道上更多元,加上蔬菜,再淋上酱油麻油大蒜辣椒柠檬汁、凤梨等十馀种配料。吴兆南原本想将此新式料理取名为“北平烤肉”,但听起来有通之嫌,因此改取名“蒙古烤肉”。

蒙古烤肉从发明以来,餐厅都是采取一价吃到饱的形式,只是当时的路边摊一个人只要新台币30元,现在因肉品的档次更高,加上烧饼酸菜白肉锅等配套多,一个人约新台币5百元。

主要危害

减少了蛋白质的利用率

过程中,会发生“ 梅拉德反应 ”。随著香味的散发,维生素遭到破坏,蛋白质发生变性,氨基酸也同样遭到破坏,严重影响三者的摄入。因此,吃烧烤会影响上述物质的利用度。

致癌

肉类中的核酸在梅拉德反应中,与大多数氨基酸在加热分解时产生基因突变物质,这些物质可能会导致癌症的发生。另外,在烧烤的环境中,也会有一些致癌物质通过皮肤、呼吸道、消化道等途径进入人体内而诱发癌症。

由于肉直接在高温下进行烧烤,被分解的脂肪滴在炭火上,食物脂肪焦化产生的热聚合反应与肉里蛋白质结合,就会产生一种叫苯并芘的高度致癌力物质,附著于食物表面。

诱发胃癌、肠癌

苯并芘是一类具有明显致癌作用的,由一个苯环和一个芘分子结合而成的多环芳烃类有机化合物。已经检查出的400多种主要致癌物中,一半以上属于多环芳烃一类的化合物。

是一种强致癌物。香烟烟雾和经过多次使用的高温植物油、煮焦的食物、油炸过火的食品都会产生苯并芘。 人们如果爱吃被苯并芘污染的烧烤食品,致癌物质会在体内蓄积,有诱发胃癌肠癌的危险。

烧烤食物中还存在另一种致癌物质—亚硝胺。肉串烤制前的腌制环节容易产生亚硝胺。烧烤食物之所以不能多吃,主要是因为其脂肪含量过高,极不卫生,而且还不易消化,与吸烟危害等同。

世界卫生组织公布了历时3年的研究结果,称吃烧烤等同吸烟的毒性。世界卫生组织经过3年的研究,日前评选并公布了十大垃圾食品,称吃烧烤等同吸烟毒性,而吃烧烤的女性,患乳腺癌的危险性要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍。增加患卵巢癌的危险性。烧烤食品有强“毒性”。

易感染寄生虫

烧烤食物外焦里嫩,有的肉里面还没有熟透,甚至还是生肉,若尚未烤熟的生肉是不合格的肉,如“ 米猪肉 ”,食者可能会感染上寄生虫,埋下了罹患脑囊虫病的隐患。

1.影响青少年视力。据美国一项研究结果显示,食用过多的烧煮熏烤太过的肉食将受到寄生虫等疾病的威胁,严重影响青少年的视力,造成眼睛近视。

2.甚于油炸危害,比油炸食品还要垃圾。烧烤食物的种类逐年扩大,安全性已是备受质疑,认为烧烤类食品位居垃圾食品之首,危害超过了油炸食品。美国卫生部公布了新的致癌物名单,列出高温烧烤食物。

3.经过烧烤,食物的性质偏向燥热,加之多种调味品的使用,很是辛辣刺激,会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌,可能损伤消化道黏膜,还会影响体质的平衡,令人“上火”。

4.现代病元凶。毒性大,,因这类食物所含的脂肪高、热量高,而高血压糖尿病心血管疾病等“现代病”与之有很大关系。结论不难得出,从营养、食品安全角度看,烧烤类食物都不可取。

5.严重污染大气,这种由羊油滴在炭火上而产生的浓烟中,含有污染大气环境的细颗粒,对这种细颗粒还没有好的办法能够去除。严重影响环境景观和空气能见度。

6.形成了畸形的消费产业,我们的环境与健康均受到伤害,除了老板们鼓了腰包。倡议大家尽量不去消费,保护我们共同的环境与健康。

参考文献