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| 春季 |
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中文名：春季 外文名：spring 季节特点：温暖、生长 气温划分：平均气温10—22℃期间为春秋季 时 间：农历正月至三月，公历雨水至小满 总体特征：太阳高度角渐高，温度渐升 |
春季( spring )，是一年四季之第一季。按照公历，北半球的春季为3月、4月和5月；南半球的春季为9月、10月和11月。此外，在台湾，春季的开始是立春（2月3日至5日之间），春季的结束是立夏（5月5日至7日之间）。在一些地区，春季被认为从春分开始，到夏至结束。
目录
气候
在春季，地球的北半球（3-5月）或南半球（9-11月）开始倾向太阳，受到越来越多的太阳光直射，因而气温开始升高。随着冰雪消融，河流水位上涨。春季植物开始发芽生长，许多鲜花开放。冬眠的动物苏醒，许多以卵过冬的动物孵化，鸟类开始迁徙，离开越冬地向繁殖地进发。许多动物在这段时间里发情，因此中国也将春季称为“万物复苏”的季节。春季气温和生物界的变化对人的心理和生理也有影响。
对农业的影响
对农业来说，春季是播种许多农作物的季节。
春季该如何养生
早睡早起：春天，自然界万物复苏，大地欣欣向荣。人们也要顺应自然界的规律，早睡早起。起床后要全身放松，可以在户外散步以舒畅自己的情志。晨起最好用冷水洗脸，以刺激皮肤和大脑，使之尽快适应春季的血液循环变化，防止“春困”。人们从冬季已经习惯了的“早睡晚起”，过渡到春季的“晚睡早起”要有一个逐渐适应的过程，不要太急于转变，而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变自己的睡眠习惯。
饮食
饮食要养阳：《黄帝内经》提出的“春夏补阳”，以使人体阳气充实，增强人体抵抗力，抵御风邪为主的邪气对人体的侵袭。春天时人体阳气充实于体表，而体内阳气都显得不足，因此在饮食上应多吃点培补肾阳的东西。葱、蒜、韭等都是养阳的佳品。
饮多食甜，少食酸：唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”人们要少吃点酸味的食品，多吃些甜味的饮食，这样做能补益人体脾胃之气。春为肝气当令，肝属木，脾属土，木土相克，即肝旺可伤及脾，影响脾的消化吸收功能。五味入五脏，酸味入肝、甘味入脾，因此若多吃酸味食物，会加强肝的功能，使本来就偏亢的肝气更旺，这样就能伤害脾胃之气。有鉴于此，在春季人们要少吃些酸味的食物，以防肝气过于旺盛。而甜味的食物入脾，能补益脾气，故可多吃一点，如大枣、山药等。
饮食清淡，多食蔬菜：春季饮食应该由冬季的膏粱厚味转变为清温平淡，饮食宜温热，忌生冷。多吃时令果蔬，多喝果汁，少吃刺激、辛辣、油腻的食物。清淡的食物也可以减少肠胃负担，增加食物中有效成分的利用率。
重在养肝
春季重在养肝。肝属木，与春相应，主升发。中医认为，春在人体主肝，而肝气自然旺于春季。如果春季养生不当，便易伤肝气。为适应季节气候的变化，保持人体健康，在饮食调理上应当注意养肝为先。清淡、青色的饮食、天然原味的绿色青菜有利于肝脏，中医讲：“肝主青色，青色如肝经。”养肝血的食品首选的食物为谷类，其次为桂圆、栗子、红枣、核桃；蔬菜有绿豆芽、黄豆芽、菠菜、芹菜、莴笋、香椿、香菜、春笋等。
运动锻炼
春季的运动养生保健是恢复身体“元气”的最佳时节。由于寒冷的冬季限制人们的运动锻炼，使机体的体温调节中枢和内脏器官的功能，都有不同程度的减弱，特别是全身的肌肉和韧带，更需要锻炼以增强其运动功能。春季人们应该进行适当的运动，如散步、慢跑、体操、太极拳等，保持体内的生机，增强免疫力与抗病能力。[1]
春天图集
春的定义
节气
- 立春：太阳位于黄经315°，2月3-5日交节。
- 雨水：太阳位于黄经330°，2月18-20日交节。
- 惊蛰：太阳位于黄经345°，3月5-7日交节。
- 春分：太阳位于黄经0°，3月20-22日交节。
- 清明：太阳位于黄经15°，4月4-6日交节。
- 谷雨：太阳位于黄经30°，4月19-21日交节。
每年3月至4月，中南半岛及中国西南的气压首先下降，吸引暖和的偏南向岸风，与清凉的东北风交替出现。
此时，大陆性反气旋逐渐减弱，并常东移至东海或琉球群岛（Ryukyu Islands），使到达香港的偏北风，经过更宽阔的温暖海面。
香港的气温及露点稳步上升，而沿岸海水温度则仍然偏低。当露点高于海水温度时，雾及低空层云便会出现，能见度逐渐下降，直至另一次冷锋或寒流到达。
冷锋的横过，常带来短暂降雨，气温及露点骤降；冷锋过后，风转为清劲，多从东面或北面吹来，天气晴朗约一至二天。当北面的反气旋东移离开陆块，上述的情况又再重复出现。两次寒流到港，一般相隔约5至10天。
雾常见于春季。因香港附近的海水温度持续上升，5月时已甚少有雾。冬末初春常见的层云，亦逐步变为积云类，降水亦以骤雨及雷暴为主。
气象
由于热空气开始北移，而冷空气还往往依然徘徊，此外土地、水域与空气温度上升的速度不同，春季在地球上许多地方是最多雨的季节。在中国江南地区有著名的梅雨，在欧洲时常有很强的风暴，在北美洲往往出现龙卷风。
中国地区的气候变化
北方多数会出现大风天气。
天文
地球赤道与其公转轨道交角是四季更迭的根本原因。春季太阳直射点从南回归线逐渐北移，春分之后越过赤道，太阳直射北半球。在春季，地球与太阳的距离由近渐远。每年的1月3日左右地球距离太阳最近。从黄道平面看来，太阳位于宝瓶座、双鱼座、白羊座的背景上。
行事
春题材的作品
文学
音乐
西方古典
- 安东尼奥·韦瓦第协奏曲集《四季》中的E大调第一协奏曲《春》
- 贝多芬小提琴奏鸣曲第5号《春》
- 罗伯特·舒曼交响曲第1号《春》
- 克劳德·德彪西交响组曲《春》
- 伊戈尔·斯特拉文斯基《春之祭典》
- 爱德华·格里格《致春天》（钢琴曲集“抒情小曲集”第3集作品43第6曲）
- 本杰明·布里顿《春之交响曲》（作品44）
- 小约翰·施特劳斯《春之声圆舞曲》（作品410）
流行音乐
绘画
电影
季节列表
| 三月～五月 | 六月～八月 | 九月～冬月 | 腊月～二月 |
|---|---|---|---|
| 清明 (14) | 小暑 (15) | 寒露 (16) | 小寒 (17) |
| 谷雨 (18) | 大暑 (19) | 霜降 (20) | 大寒 (21) |
| 立夏 (22) | 立秋 (23) | 立冬 (24) | 立春 (1) |
| 小满 (2) | 处暑 (3) | 小雪 (4) | 雨水 (5) |
| 芒种 (6) | 白露 (7) | 大雪 (8) | 惊蛰 (9) |
| 夏至 (10) | 秋分 (11) | 冬至 (12) | 春分 (13) |