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大溪地的波拉波拉島 照片來自

大溪地正式國名為法屬波里尼西亞(French Polynesia)，位於南太平洋，由118個島嶼組成，是法國海外的屬地，官方語言為法語，其中的大溪地島是首府帕比提(Papeete)和國際機場Faaa所在，所以一般皆以大溪地作為整個法屬波里尼西亞的代稱。

法屬波里尼西亞可分為五大島群，分別為：社會群島(Society Islands)、圖阿莫土群島(Tuamotu Atolls) 、馬克薩斯群島(Marquesas Islands)、南方群島(Austral Islands)及甘比爾群島(Gambier Islands)。

部分著名的島嶼皆集中在社會群島(Society Islands)，約在南緯16°～19°，西經147°～156°之間。 為 一 般 所 熟 知 的 有大 溪 地 島 (Tahiti) 、 茉 莉 亞 島 (Moorea) 、 胡 阿 希 內 島 (Huahine) 、 瑞 亞 提 亞 島 (Raiatea)、塔哈島(Taha’a)，以及最知名且有南太平洋珍珠美譽的波拉波拉島(Bora Bora)。

大溪地的歷史

約在100萬到300萬前，海底火山熔岩形成了波里尼西亞群島，沒有太多的史料可以考究出早期的的文明，根據考證的推斷，大溪地的原住民文化，最早源於3000年到4000年前台灣或是東南亞的原住民文化，肥沃的土地和捕魚為他們提供了食物。

1716年，英國艦隊意外的發現了大溪地，驚見這個百花飄香的人間樂土，而稱之為「海上仙島」，該島在 1880年就已被宣布為法國殖民地。

20世紀初極少觀光客來此，除了少數的藝術家和畫家，最知名的即是高更(Paul Gauguin)以大溪地女性作畫，並於1903年安詳 於大溪地。

1961年大溪地的國際機場正式啟用，隨知名演員馬龍白蘭度在此拍攝電影，引起世人的重視。

先天優越的地理條件，奇形的火山地貌與清澈美麗的環礁，在法國完善的基礎建設及外國大型酒店集團的開發投資下，這裡處處可見迷人天然美景與豪華水上屋，其中最著名的旅遊勝地Bora Bora島，被公認為全世界最美麗的島。

大溪地完全無工業，所有物資全仰賴進口，所以物價也是全世界最高的，法國對於大溪地生態環境的保護也是全世界最好的，被稱為一生一定要去一次的人間仙境，真是一點也不為過！

【大溪地小百科】

• 總面積：陸地面積為4000平方公里。

• 氣　候：氣候得天獨厚，幾乎沒有颱風和地震，年氣溫平均攝氏27℃左右，潟湖海水平均溫度在溫暖的26℃。從4月至11月為涼爽的旱季，平均氣溫為攝氏21至27℃，12月到3月是炎熱和潮濕，溫度在27~30℃度以上的熱帶熱季。5-10月為全年中最佳的旅遊季節。

• 人口數：目前大溪地大概有25.6萬，其中波里尼西亞人佔83%，歐洲人約佔12%，然後還有5%的在19世紀末的中國移民後裔，多半是客家人。

• 語　言：官方語言是大溪地語和法語，因為觀光業是他們的主要產業，所以英文也十分普及。

• 時　差：大溪地與台灣的時差-18小時，跟格林威治時間差10小時。

• 貨　幣：法屬玻里尼西亞法郎 F.CFP (XPF)，可在機場(Banque de Polynesis and Soredo)、飯店、銀行兌換。

 面額有：500、 1000、5000和10,000元紙鈔、1 、2、 5、 10、 20、50元的硬幣。 在當地也可使用歐元，各主要國際信用卡，旅行支票(可能會有兌換手續費)。 與台   幣的比約→ 1TWD = 2.86XPF 飲　水：帕比提及波拉波拉島的自來水可以直接飲用，其他地方建議煮沸過或飲用礦泉水。

• 電　壓：220 伏特(有些飯店供應110V插座，但大部份是供電動刮鬍刀使用)，插座的類型為歐洲2孔圓形頭插座(大部份飯店提供免費轉換插頭)。

大溪地傳說

與梵古、塞尚合稱為“後印象派” 三傑之一的著名畫家保羅•高更(Paul Gauguin)(1848-1903)在1887年找到了他夢想中的天堂—大溪地，並移居大溪地後，一改先前的的畫風，用新穎、神秘、野蠻的繪畫《大溪地人》贏得了一些崇拜者。

1891年，高更創作的一幅真正的傑作“大溪地的年輕姑娘”，他深深地為大溪地婦女的那種粗野、健康而熱烈的美；天真、直率的性格；她們肌膚上的炙熱而又豐富的色調所陶醉。

大溪地成就了高更創作的最成熟和最重要時期，更有了今天廣為人知的脫去了文明的衣服，獨身一人赤裸裸地置身于偉大的自然之中的高更的傳說。

與梵谷、塞尚同為後印象派三巨頭之一的高更（Paul Gauguin），其畫筆下的大溪地女人，慵懶、性感、天真，有一身陽光的黝黑膚色與極具野性魅力的女性胴體，那麼現實生活中的大溪地女人呢？

大溪地10大必去景點

1. 必住一次水上屋

島上各家渡假村結合當地自然與資源，創造一座一座隱士獨立空間的水上屋，成為所有人的私密浪漫天堂！夢幻藍色潟湖上的水上屋，視野遼闊，將山、海、天的美景譜出一段藍色浪漫的太平洋戀曲。屋內的鏤空玻璃地板可欣賞悠游於潟湖中的海底生物，步出陽台即可潛入海中與魚共舞，傍晚時分沈醉於七彩夕陽中，讓人忘了是人間亦或天堂。

2. 在Bora Bora潟湖中浮潛、餵食鯊魚及魟魚

Bora Bora清澈透明的潟湖，處處充滿驚喜，可參加參觀觀鯊、餵食魟魚的魚游行程，在專業教練的陪同下在蔚藍的潟湖上浮潛，感受環山圍繞的熱情擁抱，在綿延不斷的珊瑚礁裡發現各式各樣水中世界的小生物，聽著船長彈奏烏克莉莉，探索海底世界的秘境與大自然做最親密的接觸。

3. 參加衝浪學校或造訪衝浪勝地Teahupoo

大溪地衝浪季分為來自北方潮流的十月至三月，及來自南邊南極、紐西蘭的低壓系統的四月至九月，而大溪地最好的浪在冬季五月至八月來臨。Papenoo有著來自北方潮流的浪，一里長無珊瑚礁的海岸，有許多新手在專業衝浪教練教導之下，學會認識海浪海流，滑水、等浪、追浪、起乘的衝浪節奏；而Papara的浪來自南方，從輕柔溫和至極致大又快速的浪，適合已有程度的衝浪好手前來追逐浪花。Teahupoo是每一位衝浪高手想挑戰自我的極致勝地，近在百尺內的淺灘珊瑚礁激起大小、速度、強度集聚一身的超高巨浪，傳說中可把人吞噬的刺激度，每一年吸引各地好手歡聚一堂在此參加世界級衝浪巡迴賽。

4. 乘四輪傳動車或健行上Mt Aorai

搭乘4輪傳動車或徒步深入大溪地島人煙稀少鬱鬱蔥蔥的叢林內部，探索熱帶雨林的寶藏，發現世界上最純淨未受污染的高聳[[瀑布\\、沐浴在百花填滿的深谷，從深谷中爬上蒼翠的山峰到達大溪地第二高峰Mt. Aorai鳥瞰島嶼風情，美不勝收的大溪地島唯美的映入眼簾。

5. 品嚐大溪地國民美食 Poisson Cru

法屬玻里尼西亞傳統美食有水果麵包、芋頭、海鮮及南太傳統土窯地下燒烤悶燉方式燴出新鮮肉品，而來到這一定不能錯過當地國民美食 “Poisson Cru”（佳餚名稱為法語，大溪地語： e’ia ota），由醃製在檸檬汁與椰奶裡的新鮮鮪魚，伴出這一道健康清新的輕食開胃菜，絕對會讓你美味上癮！

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  餵鯊魚／魟魚 照片來自 
  

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  大溪地國民美食 照片來自

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  大溪地水上屋照片來自

6. 珍珠博物館 Le musée de la Perle

大溪地得天獨厚的海洋環境孕育出擁有「珍珠皇后」和「南太平洋瑰寶」美譽的黑珍珠。珍珠博物館由當地企業家Robert Wan成立，介紹大溪地黑珍珠獨特的養殖、地方藝術、歷史、神話和宗教，富有教育意義與文化傳承。除了黑珍珠之外亦有灰色，藍色，古銅色的光澤色調，綠色和紫紅色之珍珠。

7. 保羅·高更博物館 Paul Gauguin Museum 大溪地魔幻般的景緻，純樸幸福的鄉村風情，吸引了畫家、藝術家、文學家和旅者前來體驗。 19世紀印象派大師高更從法國來到了大溪地，被島上鮮豔熱帶植物，富饒植被，玻里尼西亞文化深深著迷，在此產出許多舉世聞名的創作。高更博物館雖然沒有展出此些著名畫作的原作，但有高更當時在此作畫、雕刻的小品及生活照片、信件與物品，讓人徐徐感受19世紀最著名印象派大師為什麼著迷。

8. Tiki Village Cultural Center

走訪傳統村落，認識玻里尼西亞藝術與文化，享用大溪地熱情款待的風味自助饗宴與文化表演，伴著南風吹拂迎來夜晚的最高潮，不要害羞的一起與舞者跳傳統玻里尼西亞舞及經典呼拉舞，留下最迷人的玻里尼西亞式回憶！

9. 貝爾維德觀景台 Belvédère Lookout

位於茉莉亞島(Moorea)的貝爾維德觀景台 Belvedere Lookout ，一起冒險的深入島嶼崎嶇的核心，沿著蒼翠的山坡、如茵的綠草的步道走，途中會經過壯觀的瀑布和天然泳池，更可發掘古遺址、石窟和熔岩通道，登上山頂貝爾維德觀景台 Belvedere Lookout 可飽覽海灣的遠景、山峰及島上全景。渾然天成的自然美景，可別錯過連攝影師都愛捕捉的畫面噢！

10. 航巡Bora Bora潟湖之旅

波拉波拉島享有「太平洋珍珠The Pearl of the Pacific」的美譽，2005年富比士評選為最性感的小島之一，清澈透明的潟湖，黃昏時分，搭船出海，欣賞波拉波拉蒼綠的山坡，白色的沙灘如寶石般燦爛閃爍，陶醉在潑灑天際的夕陽美景，感受這如詩如畫的魅力小島散發的致命吸引力！

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  大溪地黑珍珠 照片來自

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  Tiki Village 玻里尼西亞文化村表演 照片來自

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  高更博物館 Paul Gauguin Museum 照片來自

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  貝爾維德觀景台 Belvédère Lookout 照片來自

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  衝浪勝地Teahupoo 照片來自

大溪地的文化體驗

• 玻里尼西亞舞蹈/火

傳統的玻里尼西亞舞蹈是Mana精神的表達，Mana是大溪地群島的生命力量。 玻里尼西亞舞蹈所展現的純粹能量、激情和寓意是美和力量的傳統表達。 從緩慢優雅的漫步到快速而節奏強烈的快步，Mana精神的充滿誘惑的表達是真正是不得不親眼所言，親耳所聞，親身感受的難得體驗。

• 獨木舟/水

古老的木製獨木舟Va』a，或稱作舷外支架獨木舟，仍舊是玻里尼西亞最傳統的航海方式。 有著四千年歷史的獨木舟Va'a，也稱為舷外支架獨木舟，仍舊在現代大溪地文化中占據著重要的一席之地。 許多當地人每天清晨的第一件事就是划槳出海，而歷史悠久的獨木舟賽中的「超級碗」——夏威基國際獨木舟賽，每年11月都會在背風群島舉辦。

• 紋身/永恆

紋身「tatau」於2000多年前起源於大溪地群島，現在依然流行。

大溪地的紋身傳統充滿著傳奇色彩，並蘊含了深刻的文化和精神寓意。每一個符號、每一種圖案還有雕刻在身體的不同部位都敘述了玻里尼西亞人的個人經歷，連接過去，創造未來，代表著天堂和現實。

• 音樂/感受

震耳欲聾的鼓聲和玻里尼西亞柔美動聽的音樂巧妙地將兩種截然不同的感受融合在一起，完美詮釋了二種不同元素的交融。

當大溪地人匯聚一堂唱起優美動聽的歌時，加上柔美的弦樂伴奏以及嘹亮有力的鼓聲，幾乎就能看見Mana精神存在。

• Tapa 作坊/觀

Tapa是傳統玻里尼西亞布料，由樹皮通過浸泡和敲打製成。

大溪地群島的人們可謂是太平洋上最具創意的藝術家。不論是從街邊小店還是老媽媽手裡，你可以在這裡購買各種傳統手工藝品，比如手工雕刻的tiki雕像，各種精美的繪畫裝飾，精巧編織的草帽和各種圖案的布料。

• 舉石頭/提

親自嘗試這項古老的玻里尼西亞體育運動，將300斤重的大石頭提到肩膀。 在你的旅行期間，不妨親子嘗試傳統玻里尼西亞體育競技，擲標槍、劃舷外支架獨木舟、或許還可以試試舉石頭。這些體育項目還是技術、傳統和力量的驚人展示。

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  玻里尼西亞舞蹈 照片來自

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  紋身 照片來自

大溪地聖果

諾麗果 照片來自

這種果實原產於最潔淨，最無污染、豐富火山泥土壤的法屬大溪地群島。

NONI(Morinda Citrifolia)在印度稱為Och﹔在馬來西亞稱為Mengkudo﹔在中國稱為Ba ji tian﹔在東南亞稱為Nhan﹔在加勒比海稱為止疼樹﹔在澳洲稱為乳酪果﹔還有在大溪地稱為NoNo。

還被翻譯成多種名稱:NONI果=駱尼果=諾麗果=蘿苓果=諾莉果=蘿麗果。 在這些國家中NONI很早就被用來治療失眠、呼吸道感染﹑消化不良﹑精神緊張以及免疫系統功能下降。 它也被用來治療關節炎﹑皮膚和骨骼疾病。

NONI含有極豐富的賽洛寧，而賽洛寧是在大腸中由賽洛甯原和賽洛甯原轉化酶互相反應生成，可以有效啟動一系列益於人體的細胞活動，並可被人體細胞吸收，加強細胞功能運作，賦予人體細胞健康活動生命力。

這就是為什麼島上雖沒有現代的醫療設備，但大溪地當地人卻沒有三高、沒有癌症，壽命很長，平均達到80.2歲，而同緯度的人平均年齡只有40歲！