紅豆芋頭銀耳羹檢視原始碼討論檢視歷史

銀耳羹最近真的是大風低溫不停歇，冷冷的。別說寶寶了，咱們自己也是整個人都沒了精神，這種天氣吃點熱乎乎得到最舒服啦。 翻翻自家的菜籃子，正好剩下幾個芋頭,正好那就來碗甜湯吧，我們全家可是超愛吃的，不僅營養價值高，吃法也多，可蒸可煮可炒，還可以做甜湯，不論你怎麼做都好吃。

原圖鏈接 圖片來自豆果美食網

銀耳羹的用料

• 紅豆50克
• 芋頭40克
• 紅棗3顆
• 干銀耳3克

銀耳羹的做法

2. 準備材料：紅豆50克、芋頭40克、紅棗3顆、干銀耳3克。
4. 把準備好的銀耳用30度左右的溫水，泡發10-15分鐘。
6. 把準備好的紅棗去皮去核，切成小塊。
8. 把紅豆提前泡發3小時。
10. 把泡發好的紅豆加到高壓鍋中。
12. 加入700毫升清水。
14. 蓋上鍋蓋，大火煮20分鐘。
16. 把煮好的紅豆，切好的紅棗一起加到攪拌機中。
18. 加入500毫升清水。
20. 把紅豆和紅棗打成糊就可以啦。
22. 把打好的米糊加到煮鍋里。
24. 把準備好的芋頭切成丁。
26. 把切好的芋頭加入鍋中。
28. 把泡發好的銀耳也加到鍋中。
30. 不停地攪拌防止糊底，如果太稠了可以適量加些開水哦。
32. 簡單又快手，關鍵是寶寶喜歡，大人也愛吃。可算得上是老少皆宜，姐妹們，快來試試吧！https://www.douguo.com/cookbook/2388955.html 紅豆芋頭銀耳羹] </ref>

紅豆介紹：

紅豆 原圖鏈結 圖片來自悠活農村

紅豆（學名：Vigna angularis）是豆科台灣紅豆樹]，認識植物</ref>，喬木，羽裝複葉，小葉長橢圓，圓錐花序，花白色，莢果扁平，種子鮮紅色，心材暗褐色，質堅而耐腐，可為支柱、船舶、建築用材和箱板；種子鮮紅色而光亮，甚為美麗，可作裝飾品。紅豆屬高蛋白質、低脂肪的高營養榖類食品，而且含有蛋白質、醣類、脂肪、膳食纖維、維生素B群、維生素E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等營養素。紅豆有豐富的鐵質，可以使人氣色紅潤，可以補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力。紅豆近親有赤小豆，主要用於中藥材，常與紅豆混用，然而赤小豆藥效較佳。 紅豆在古代文學中常用來象徵相思。

栽植

• 通論: 在常溫之下，紅豆沉於清水中，一天之後便會發芽，再移至淺泥中生長。

台灣

• 栽植歷史
  • 高屏地區

    早期是栽植於山地區域，面積僅百餘公頃。自1971年，外銷日本成功後，栽植面積遽增，多集中於高屏地區。最高產時期面積，為1978年栽植面積19,600公頃，爾後受中國紅豆外銷日本的影響，台灣紅豆外銷量日趨減少，至今已無外銷。目前栽植面積已縮減至約5,000~6,000公頃，主要以供應當地市場為主。

  • 雲嘉南地區

    由台南區農業改良場於1971年進行「紅豆品種適應性試驗」，又於1988年進行「品種試驗與示範」，在其總結出試驗結果，突顯出其秋作之紅豆產量與品質，已不遜於當時高屏地區所栽植出的標準。且由於受到契作之保障，其銷售情況良好，並未有滯銷之慮。在改良場與當地各農會積極的輔導下，紅豆在雲嘉南地區，逐漸受到當地農友的重視，直至今日，其栽植面積約達當地半數的契作面積。

文化

• 抗戰時，陳寅恪旅居昆明，偶購得常熟白茆港錢謙益故園中紅豆一粒，晚年有感於此，開始撰寫《柳如是別傳》

其他植物的別名

1. 在王維詩作《相思》：「紅豆生南國，春來發幾枝？勸君多採擷，此物最相思！」中所說的「紅豆」疑似指以下三種植物之一。
3. 紅豆樹，中國獨有樹木，因過度砍伐與採摘而瀕臨滅絕。
5. 孔雀豆（Adenanthera pavonina），海紅豆，其種子有小毒，也入藥治療腸胃不適。
7. 雞母珠（Abrus precatorius），然而其含有毒蛋白，不可誤食。