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紅豆雜糧早餐糊檢視原始碼討論檢視歷史

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紅豆雜糧早餐糊 九陽新款Y88破壁機完全不需要手洗,操作非常簡單,自動出完漿後,有自動清洗模式,全程用不上自己的雙手啦,名副其實的解放雙手神器!其次是聲音很小,幾乎可以忽略,使用時候完全不會吵醒睡着的家人。這次分享一款暖暖的早餐糊,只需要放入豆子預約好時間,第二天就可以喝上營養早餐糊了喲,真的非常細膩養胃,承包全家的早餐。在米類的選擇上用了非常健康的紅米以及三色糙米,讓這款主食升糖更慢,更有營養。

紅豆雜糧早餐糊的用料

  • 紅豆50g
  • 紅米40g
  • 三色糙米30g
  • 核桃仁20g
  • 芝麻粒10g
  • 燕麥適量
  • 白糖適量
  • 堅果仁適量
  • 水適量

紅豆雜糧早餐糊的做法

  1. Y88破壁機整體就是主機、水箱、接漿壺、接水杯幾個部分;
  2. 把材料稱重好,洗乾淨,準備好,米類、堅果、豆子和直飲水;
  3. 把水加入水壺中,不要超過max線哦,根據自己選擇的容量倒入直飲水就可以;
  4. 洗乾淨的豆子放入研磨腔中(不要加入額外的水哦,要瀝乾);
  5. 把機器的蓋子蓋上,然後轉一下,鎖上;
  6. 接上電源?,機器會發出歡迎的提示音,所有的觸摸界面都亮着;
  7. 選擇自己要的模式,我選擇了滋補糊模式,然後預約時間大家可以根據自己喜歡的時間調整,這個模式最少是六小時,容量選擇1000,按啟動即可;
  8. 然後機器開始製漿,製作時間是30分鐘,只要預約完畢人完全可以走開~;
  9. 可以看到所有的顆粒一下子就被攪打的很細膩。切記,製作過程中不要觸碰這個哦,會被燙傷~;
  10. 然後它會流入接漿杯中,就可以飲用啦;
  11. 然後機器就會進入自清洗模式,清洗約八分鐘,洗完水自動流入另一個接髒水的壺中,只需要自己倒掉髒水;
  12. 把早餐糊倒入碗中,可以根據自己的口味選擇加不加糖,然後倒入一些即食燕麥,泡幾分鐘就可以吃啦;
  13. 製作的量完全夠全家老小一起飲用~真的太細膩了;
  14. 好喝哦。[1]

紅豆介紹:

紅豆學名Vigna angularis)是豆科台灣紅豆樹],認識植物</ref>,喬木,羽裝複葉,小葉長橢圓,圓錐花序,花白色,莢果扁平,種子鮮紅色,心材暗褐色,質堅而耐腐,可為支柱、船舶、建築用材和箱板;種子鮮紅色而光亮,甚為美麗,可作裝飾品。紅豆屬高蛋白質、低脂肪的高營養榖類食品,而且含有蛋白質、類、脂肪、膳食纖維維生素B群維生素E等營養素。紅豆有豐富的鐵質,可以使人氣色紅潤,可以補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力。紅豆近親有赤小豆,主要用於中藥材,常與紅豆混用,然而赤小豆藥效較佳。 紅豆在古代文學中常用來象徵相思。

栽植

  • 通論: 在常溫之下,紅豆沉於清水中,一天之後便會發芽,再移至淺泥中生長。

台灣

  • 栽植歷史
    • 高屏地區
      早期是栽植於山地區域,面積僅百餘公頃。自1971年,外銷日本成功後,栽植面積遽增,多集中於高屏地區。最高產時期面積,為1978年栽植面積19,600公頃,爾後受中國紅豆外銷日本的影響,台灣紅豆外銷量日趨減少,至今已無外銷。目前栽植面積已縮減至約5,000~6,000公頃,主要以供應當地市場為主。
    • 雲嘉南地區
      台南區農業改良場於1971年進行「紅豆品種適應性試驗」,又於1988年進行「品種試驗與示範」,在其總結出試驗結果,突顯出其秋作之紅豆產量與品質,已不遜於當時高屏地區所栽植出的標準。且由於受到契作之保障,其銷售情況良好,並未有滯銷之慮。在改良場與當地各農會積極的輔導下,紅豆在雲嘉南地區,逐漸受到當地農友的重視,直至今日,其栽植面積約達當地半數的契作面積。

文化

其他植物的別名

  1. 王維詩作《相思》:「紅豆生南國,春來發幾枝?勸君多採擷,此物最相思!」中所說的「紅豆」疑似指以下三種植物之一。
  2. 紅豆樹,中國獨有樹木,因過度砍伐與採摘而瀕臨滅絕。
  3. 孔雀豆Adenanthera pavonina),海紅豆,其種子有小毒,也入藥治療腸胃不適。
  4. 雞母珠Abrus precatorius),然而其含有毒蛋白,不可誤食。

參考文獻