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血管硬化

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中医学名 ：血管硬化 主要病因：有高血压、高血脂症等，糖尿病。 多发群体：老年人，不经常运动。 传染性：无传染性 类别：人类疾病

血管硬化是指血管弥漫性粥样硬化、管腔狭窄及小血管闭塞致使脑部血供减少所引起的一系列病理变化.许多老年人都有不同程度的血管硬化现象，血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。

但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤（粥状硬化巢），这是因为胆固醇、血小板附着所造成的隆起。

于是，血管内腔变窄，使得血液循环不顺畅，继续恶化下去就会完全堵塞。

早期的症状

在血管硬化的早期，人体会出现一些轻微的头晕、头疼的情况。这是脑动脉血管出现问题的表现，严重的可能会出现眩晕、眼球震颤、胸闷恶心的现象。如果大家较常出现这类症状，就需要警惕自己的血管健康问题了。

人们还会出现情绪上的异常波动，表现为对很多事物缺乏兴趣，容易生气，性格变得比以前暴躁，容易紧张、恐惧、多疑，对工作是消极、怠慢的状态。

表现为皮肤划红症（皮肤被抓划后可发红并隆起）、手脚发冷、全身或局部发汗、头发早白、早秃。

注意事项

脑血管硬化应该多吃素菜少饮酒：素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展，同时可增加血管的致密性。酒类尤其是烈性酒，可促进动脉硬化，另一方面可诱发中风。

主要原因

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随着现代生活水平的提高，工作生活压力逐渐增大，出现血管硬化性疾病的概率越来越高。

血管硬化主要就是指血管出现了弥漫性的粥样硬化，逐渐造成了管腔狭窄以及小血管闭塞的现象。

造成血管硬化现象的发生主要是由于患者血液中的胆固醇和血小板等附着在血管壁上而发生。这与患者平时高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖饮食有很大的关系。

再加上患者平时吸烟、大量饮酒、压力大、精神刺激、运动量不足等，都会导致血管硬化的发生。

晚期症状

原图链接来自上海热线1健康的血管2早期硬化的血管3形成斑块堵塞的血管

对于晚期的动脉硬化的血管病患者，大多数患者都已发展成了心绞痛、心肌梗塞、高血压等疾病了，常规的医学检查就很容易检查出了。

这时，临床医师再为患者开了许多降脂、降压、增加心肌供氧供能等药物，进行对症治疗，比如让高血压患者终年服用降压药、高血脂患者终年服用降脂药等，这些对逆转病灶已无能为力了，随着时光的流逝而病变终究会一天天加重，直至病入膏肓而死亡。真是“亡羊补牢，犹未已晚”了。

血管硬化如何预防

调整饮食,适量运动减少动物性脂肪、饱和脂肪酸植物油的摄入,具体讲就是少吃肥肉、猪油、骨髓、奶油。多吃富含维生素C、高纤维的水果蔬菜。

坚持运动,保证每周运动4～6次,每次30分钟以上。快走、骑车、游泳、俯卧撑、举哑铃都是很好的运动形式。

爱吃肉的人。大家都知道，肥肉吃多了会导致胆固醇含量超标，引起动脉硬化性疾病。其实一些看似并不油腻的食物，如动物内脏、蛋黄等，也含有大量的胆固醇，因此又被称为“隐形肥肉”。

此外，美国国立癌症研究中心曾做过一项涉及54.5万人的调查，长期大量吃红肉，也会增加因心脏病和癌症导致的死亡风险。

因此，总的来说，爱吃肉的人更容易出现血脂异常、动脉硬化等问题，适量补充维E有预防动脉硬化的作用。

是一种抗氧化剂，对保持皮肤、眼睛和免疫系统的健康至关重要。

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成年人的推荐摄入量是15毫克，所以每天吃一把杏仁就能让你摄入一半的每天所需维生素E。

维生素E是一组强大的抗氧化剂，可以保护您的细胞免受氧化应激。足够的维生素E水平对于身体正常运作至关重要。

如果你没有得到足够的，你可能会更容易感染，经历视力受损或肌肉无力。

幸运的是，维生素E在食品中很常见。因此，除非您的营养吸收受损，否则您不太可能变得缺乏。

尽管如此，每个人都应该尝试吃大量富含维生素E的食物

血管硬化有什么偏方调理

今天为大家推荐两种中药的配伍：丹参和山楂，堪称血管的“天然支架”，对于促进血液流动，扩张血管、净化血液环境非常有帮助。

丹参

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活血化瘀、疏通血管。

中医认为，心脑血管疾病是气无力推动，而使血滞于脉中所致。人到中老年，气虚那是一定的，血瘀也是必然的，所以很容易患上心脑血管疾病。

《本草经疏》有言：“丹参苦能泄，温能散，久服利人益气，专入血分，其功在于活血行血。”

“泄”意为“下行为顺”，丹参能引血下行，但不会像当归等其他活血药一样会引血上行到大脑，从而血冲头，引发脑出血。

服用丹参，气机向下走，跟水向低处流动一样，气机顺畅，肠胃就通畅，所以有“肠鸣幽幽如走水”之说。

也就是说，对中老年人来说，丹参行血活血的同时，还可以益气、补气，这是它不同于其他中药的地方。

山楂

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降压降脂、扩张血管。

但是，只有丹参还是不能达到最大功效，得加上山楂降血压、降血脂的作用，才可以辅助丹参“化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气”。

1、降血脂

山楂的降血脂作用十分明显，尤其是它能抑制胆固醇合成酶，降低胆固醇，从而减少高胆固醇引发的动脉粥样硬化，预防心、脑、肾等脏器病变发生。 　 2、防治心血管病

山楂能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，降低心肌耗氧量，同时又增加心肌收缩力和心脏输出血量，减慢心率。又因其含有黄酮类化合物，所以也扩张冠脉外血管，从而降低血压。

这些作用缓慢而持久，对患有心肌梗死、心力衰竭、高血压等病的老人非常有利。

山楂个头越小，酸味越大，保护血管的功能越强；而颜色绿，麻点多的山楂，口感更酸，含有更多的槲皮素。

也就是说，山楂酸涩之性，除其消食导滞之功还可以行气化瘀，和丹参合用，对防治冠心病、脑动脉硬化效果更好，是防治心脑血管病的“黄金搭配”。那么，丹参与山楂到底该如何用呢？

丹参山楂粉

降血脂、防血管硬化。

用法：在药房里买丹参、山楂各100克，加工成粉，分成10份，用40度左右的温开水冲服，每天冲服一份。

中老年人体检的时候，已经查出血脂稠的，不管中度还是轻度，或伴是有动脉粥样硬化，可以按上面的用量服用，时间长了就会有良好的效果。

如果体检的时候没有查出这些病，那只要服用上面一半的量就可以有效预防心脑血管疾病了。 　　 　

养生君温馨提示

一味丹参饮，功同四味汤，活血养血功效佳，但是丹参不宜用金属锅煮，建议用瓷锅。

食用丹参时避免与含铁量过高的食物同食，如：猪肝、羊肝等；山楂消食，辅助调节血脂，也有活血去淤的功效，煎煮后，活血功能更佳。

大红山楂，口感偏甜，消食功能更佳；小山楂，口感偏酸，活血功能更佳。

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