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吸烟

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中文名：吸烟 外文名：smoking 历史起源：哥伦布发现新大陆 危害：导致肺癌，心脏病等 性质：不健康行为

吸烟( smoking )，有危害，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。

任何有组织生物体只要还有生命迹象就必须要呼吸，呼出体内的二氧化碳，吸入空气中的氧气，进行新陈代谢，以维持正常的生命活动。不吸烟的人，每天都能吸入大量的新鲜空气；而经常吸烟的人，却享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。

烟叶里含有毒质烟碱，也叫尼古丁。1克重的烟碱能毒死300只兔或500只老鼠。如果给人注射50毫克烟碱，就会致死。

吸烟对呼吸道危害最大，很容易引起喉头炎、气管炎，肺气肿等咳嗽病。吸烟的时候烟从口入，经过喉咙、气管、支气管、进入血液里。

吸烟会让男性丢失Y染色体，增加患癌风险。

2018年5月1日起，在动车组列车上吸烟的旅客将被纳入“失信人”名单，在180天内限制乘车。

对生命的危害

烟草属于一种强烈的致癌物，长期吸烟等于花钱买罪遭。

人体血液中含有血红蛋白，学过生物的人都知道血红蛋白能与氧气结合或分离，但很少有人知道它也能与一氧化碳结合，而且结合能力很强，是氧气的200--300倍，而且一旦结合便不容易分离，吸入大量一氧化碳人就会因缺氧窒息而死亡。

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这就是煤气中毒的原因(煤气中含有一氧化碳)。人在一氧化碳总浓度在百分之0。02的空气中持续两个小时就会出现中毒症状。

香烟的烟气中含有几百种有毒有害物质，其中就有一氧化碳。除了一氧化碳，香烟中还含有尼古丁和含有强烈致癌物苯并芘，二恶英的焦油。有人曾用小白鼠做过实验：把60支香烟的烟气浓缩后让小白鼠吸入，结果小白鼠因窒息和中毒而死亡。

还有人把400支香烟的烟草浸泡在水里，水变成黑色后把它里面含有的水分蒸发掉后锅底沉积了很多黑色的焦油。这些黑色物质除了焦油之外还有剧毒物质尼古丁等几百种有害物质。

吸烟的害处可不仅仅是中毒这么简单。

一包名牌香烟的价格大约是20元，每包一般20支。按每天抽一包来计算，20年一共抽掉14.6万元。即使你不追求名烟，抽每包十元的普通香烟(同样每包二十支，每天抽一包)，20年也要抽掉7。3万元！可见，香烟还危害人们的钱财。

更可怕的是，你抽掉的是你的生命！据研究，每抽一支香烟可缩短五分钟寿命，也许有人会问五分钟算不了什么，但每一秒累加起来就会变成一小时，每小时累加起来就会变成一天。

按每天抽一包香烟(20支)计算，每天缩短生命100分钟，一年就要缩短大约26天，一个烟民从25岁抽到55岁，每天抽一包香烟，就要少活两年。所以，吸烟会对生命造成严重的危害！吸烟者吸入的尼古丁和焦油会沉积在肺部，久而久之就会酿成肺癌。

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对器官的危害

口腔、咽喉：烟雾中的有毒物质尼古丁经过燃烧产生的热，会刺激口腔黏膜和牙龈使黏膜损伤，导致牙周炎、口臭、口腔白斑、口腔癌（吸纸烟者易发生舌癌，吸烟斗易发生唇癌），伤害咽喉部黏膜，发生慢性咽炎。

气管、支气管：气管和支气管内膜表面有一层纤毛，长时间吸烟，焦油会把这种纤毛表面粘住，影响摆动。纤毛摆动不顺畅后，排除有害物质和异物的功能就会减弱，增加慢性支气管炎、慢阻肺的发生几率。

肺：焦油、一氧化碳、尼古丁等有害物质到达肺时，与煤气中毒相似。一氧化碳进入血液后，会迅速“掠夺”，“依仗”比氧强大几倍的优势，挤掉氧气，“强行”与血红蛋白结合，造成全身血液循环的供氧不足。

血液：烟草中的化学物质进入血液循环后，经肾脏过滤，然后通过膀胱从尿液中排出体外。在膀胱内它们可以破坏细胞，从而增加癌症的发病危险。

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大脑：吸烟时，有害物质在7~10秒钟内就可到达脑，引起大脑兴奋。

心脏：氧气缺乏给心脏造成了负担，心脏不得不拼命工作。烟草中的尼古丁和一氧化碳会造成冠状动脉内膜的损伤，从而形成冠心病；还会造成血管内环境的异常，增加血小板的聚集，使血黏稠度增加，易形成血栓。另外，尼古丁还会导致心脏传导系统的异常。

胃：烟草中的尼古丁会引起胃溃疡并延期溃疡的愈合，同时，还会破坏胃肠的正常活动，导致胃病的发生。

肾、脑：吸烟还可使肾上腺分泌增加，其分泌物可促成血小板聚集，也是血液黏稠度增加的原因。血液黏稠度增加使血流缓慢，其中红细胞及血小板等容易聚集成块，阻塞血流，造成缺血性脑血管疾病。

皮肤：同阳光的暴晒一样，烟还会导致弹性硬蛋白和弹性纤维变粗或断裂。氧气供应量的减少也会影响皮肤的主要组成部分胶原的形成，并导致皮肤干燥，从而加剧皱纹的出现。

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男性：抑制性激素分泌、杀伤精子、阻碍精子和卵子的结合。大大降低性欲和女性受孕机会。

女性：出现月经紊乱、流产、绝经提前等症状，并使绝经后的骨质疏松症状更加严重。

吸烟能给他人造成危害吗

不久前，美国劳伦斯伯克利国家实验室（LBNL）的研究人员证实，吸烟后残留在衣物上的“烟味儿”，被不吸烟的人接触后，也会对其健康造成严重影响，尤其是儿童。这项发表在Clinical Science的科学实验表明，幼年小鼠短暂的三手烟暴露，大幅增加了成年后肺癌发病率和严重程度！

不仅如此，研究人员还从三手烟样品物质中，鉴定出了多种潜在致癌化合物，包括多环芳烃（PAH）和烟草特有的亚硝胺（TSNA）。人类肺癌细胞体外实验也证实，三手烟中的致癌物质，能够诱导细胞DNA双链断裂（DSB），导致细胞异常增殖和肿瘤形成。

这个研究结果，不仅证实了之前人们对于三手烟增加致癌风险的猜测，而且阐述了三手烟诱导肿瘤发生的分子和细胞机制。

如此一来，广大烟民独自一人吞云吐雾的最后阵地，看来也是要失守了。

2009年，三手烟（Third-hand smoke，THS）的概念首次被提及，一些研究人员认为，吸烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等物体表面和灰尘中的烟雾污染物质，以及与环境中氧化物等其他物质反应生成的新污染物质，会像二手烟（SHS）一样，对不吸烟人群的健康造成巨大影响。

三手烟来源于二手烟，但又与二手烟不同。也就是说，室内抽烟，哪怕事后开窗通风将二手烟“烟消云散”，但其实身体及室内物体表面还存在着大量的残留物，而这些有害残留物的存留时间长到数天甚至更久，并会通过呼吸道吸入、消化道吸收和皮肤接触等途径，影响进入室内或者接触吸烟者的人群。

原图链接来自腾讯 伯克利实验室的研究人员

儿童因其活动特点，通常比成人按触到更多的三手烟。因此，三手烟对于儿童的健康危害也就迅速就成为了关注的焦点。

2010年，伯克利实验室的研究人员在美国国家科学院院刊（PNAS）发表了第一篇有关三手烟的研究文章。

研究人员在实验室内对三手烟雾暴露后的物体表面残留进行分析，结果发现物体表面残留的尼古丁，会与室内常见的空气污染物发生化学反应，形成具有致癌性的烟草特异性亚硝胺，以及携带有害化学物质的超细颗粒。

2013年，伯克利实验室发表了一项重磅研究，证实三手烟会造成人体细胞DNA损伤！ 研究人员使用浓度接近真实环境的三手烟标本来处理人培养细胞，结果发现能够引起核内DNA碱基氧化或基因链断裂，从而引起基因突变，这是很多疾病尤其是癌症发生的重要一步。

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此外该研究还发现，三手烟慢性暴露比急性暴露危害更大，也就是说长期的三手烟暴露（某些化合物的浓度会逐渐积累），比吸烟后不久的急性三手烟暴露，会对人体细胞造成更多更严重的DNA损伤。

这项关于三手烟生物学影响，在当时引起了极大反响，三手烟的危害也因此开始被广泛重视。这项研究甚至直接推动了一些地区室内禁烟法律的诞生。

2014年，伯克利实验室的研究人员发表了一项三手烟成分对室内空气影响的研究，通过评估吸烟后18小时内超过50种挥发性有机化合物（VOCs）和空气传播颗粒的水平，他们发现，在香烟熄灭后的数小时内，三手烟对健康的影响仍然存在。

这或许能够解释，当我们走进无人的电梯、楼道或者酒店房间时，依然能够闻到强烈的烟味儿，尽管最后一个吸烟者可能在几个小时甚至几天前就已经离开了房间。这也表明，三手烟在墙壁、地毯、家具或灰尘颗粒上的持久“生命力”。

对于一些不在孩子面前抽烟的烟民，研究人员则举例说，“如果他们在下午2点停止吸烟，并且孩子们在下午4点回家，我们的工作表明，吸入三手烟雾造成的伤害高达60％仍然存在。”

鉴于劳伦斯伯克利国家实验室在三手烟方面做出了许多重要的前沿发现，2015年，实验室获得高达130万美元的资助，用于更进一步研究三手烟对人体健康的影响。

2017年2月，伯克利实验室的研究人员在Scientific Reports再次发表一项重磅研究，指出三手烟暴露会造成体重和细胞发育的生物学影响，并损害人体尤其是幼儿的健康。

研究人员发现，用烟熏布处理的新生小鼠，前三周的体重明显低于对照组小鼠。此外，暴露于三手烟的新生和成年小鼠，会持续出现与暴露于三手烟时炎症和过敏反应有关的免疫系统相关血细胞计数变化。

研究人员指出，人类儿童和婴儿面临更大的风险，因为他们在免疫系统发育最关键且最脆弱的关键时期，往往会因爬行、乱咬东西等原因接触更多受三手烟污染的物体。

如开头所说，2018年2月，研究人员再次证实三手烟更大的健康危害，证实三手烟暴露与肺癌发病率和严重程度有关，

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在这项最新研究中，研究人员使用一种易患自发性肺癌的小鼠模型，在4周龄至7周龄期间用三手烟污染的织物废料圈养，小鼠暴露的三手烟剂量，相当于与小孩在吸烟者家中的暴露量。40周后，与19只对照小鼠相比，发现这些小鼠的肺癌发病率大幅增加，并且出现体积更大、数量更多的肿瘤部位。

左图：三手烟（黑色）和对照组（白色）中小鼠肺癌比例；右突：来自三手烟暴露小鼠的肺部肿瘤代表性图像及其相应的切片染色图

当然，除了伯克利实验室，现在已经有更多的团队开始研究三手烟对动物多器官毒性的影响。正如伯克利实验室研究人员Antoine Snijders所说，三手烟是一种未被认可的健康风险因素。很明显，需要进行更多更大的研究，特别是在人类中，以支持关于三手烟的政策决策。

以北京为例，2015年6月1日起北京控烟条例规定公共场所、工作场所室内环境、室外排队等场合禁止吸烟，为营造无烟公共环境提供了强有力的保障。

但是，有关三手烟的研究，提醒我们还应该乘胜追击，那些在家里等私密空间抽烟、以及跑到公司阳台或楼下抽完烟归来满身烟味的三手烟，仍然是需要消灭的健康“威胁”。

2018年5月1日起。在动车组列车上吸烟的旅客将被纳入“失信人”名单，在180天内限制乘车。

在此，沈阳铁路警方提示旅客：高铁列车运行全程，列车的任何位置均严禁吸烟，一旦吸烟，列车上的烟火报警系统就会自动报警，不仅会造成列车减速或停车，影响行车安全，严重的还会造成列车火灾，危及列车和旅客生命财产安全。

对在高铁列车上的吸烟人员,将依据《铁路安全管理条例》给予处罚；对吸烟导致列车火灾等严重后果的，将依法追究刑事责任。

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