釋迦

釋迦 原圖鏈結 圖片來自健康遠見

番荔枝（學名：Annona squamosa），又稱釋迦、佛頭果、番梨、释迦果、香梨、亚大菓子（指其果实）、亚大树（指果树）、林檎（广东潮汕地区）、唛螺陀（广西）、洋波罗（广西龙州）、假波罗（广西凭祥，因其外形与结构都酷似广西特产水果菠萝蜜）、番鬼(紅毛)荔枝（廣東粵語區、香港、澳門）、麻窝楂（云南德宏）等，为番荔枝科番荔枝屬多年生半落葉性小喬木植物。多种植做经济作物，果肉白而甜。釋迦原產熱帶美洲。約 400 多年前荷蘭人引進台灣。

目录

生長分佈

原產於熱帶美洲的釋迦，多栽種於熱帶地區，目前全世界臺灣栽植最多。在臺灣，釋迦大多分佈於東部及南部，尤其以臺東所種植的釋迦最多，品質最為優良。據農業年報統計，迄2015年止，全臺栽植面積為5,800公頃，其中臺東縣約為5,750公頃，占全臺栽植總面積之99%，故臺東縣為全臺番荔枝之主要盛產地。自2005年開始，大陸開放台灣水果外銷，釋迦一直是台灣外銷大陸的第一名，而且數量逐年上升，農民收益明顯增加，近5年來越來越多釋迦農戶擴大生產面積，到2017年底，台東縣的釋迦生產面積又增加了200公頃。

型態外觀

釋迦樹莖高3—5公尺，枝葉細密且低垂。單葉，互生無托葉，葉子正面深綠色反面為灰綠色。花單生，附生於葉腋或枝端，4至9月開放，花瓣3枚呈橢圓長形，顏色淡綠花身下垂，散發濃厚的果香。果實為聚生果，果皮表面呈圓形、心臟形、橢圓形或圓錐形，未熟果表為深綠色，成熟果實呈現淺綠色或綠黃色，形狀神似荔枝，故原名番荔枝，又因為果皮突起形似释迦牟尼佛頭部，因此別名「釋迦」。「釋迦」之名另有一說應來自印尼語srikaya，荷蘭人自印尼引進時臺灣人採用臺灣語音譯稱呼此果。釋迦種子為黑褐色橢圓形狀，光滑堅硬；果肉雪白口感綿密，香甜又帶點微酸。

也因為此種水果果皮突起形似释迦牟尼佛頭部，臺灣人通常在前往佛寺或宮廟拜拜時，不會選用此種水果為供品，認為會對神明及佛菩薩大不敬。

用途

1.經濟作物：果肉可供食用，亦可作果子露；種子含45%黃色非乾性油，名為 Alcar oil，富刺激性，可以殺虱、洗髮；葉片研末可治癬疥及作拔膿劑。

2.藥用：葉、種子、樹皮含番荔枝鹼，能治赤痢。種子殺虱，可洗髮。性味：根：苦、寒；葉：苦、澀、涼。效用：根：清熱解毒，解鬱，止血。治痢疾，精神抑鬱；葉：收斂，解毒。治小兒脫疘，惡瘡腫毒；果實、種子：治瘡毒，殺蟲；未熟果、樹皮：止瀉。治痢疾。

習性

釋迦原產於熱帶美洲，故喜愛溫暖乾燥的環境。生长习性喜光，喜温暖气候，要求年平均温度在22度以上，不耐寒；适生于深厚肥沃排水良好的砂壤土。

歷史

臺灣

根據臺灣府誌記載是由荷蘭人引種入臺栽培，至今有400多年歷史，原產於熱帶美洲，又因為自「番邦」引入，故又稱為「番荔枝」。釋迦於臺東縣栽植風土適應性良好，果樹種類乃適時更新番荔枝成為主要經濟果樹。由於採集約經營，利用修剪及栽培管理技術之改進，矮化樹型及產期調節技術之開發與應用，使產期調節為一年兩收，供果時期延長，生產量增加，果形大，品質好，已成為臺東縣一項新興特產經濟果樹，藉以促進臺東縣農業持續發展，繁榮農村經濟，番荔枝產業可謂居功厥偉。由於臺東縣主要經濟果樹種類更新為番荔枝，形成產業經營，逐漸促使產業發展。

杂交種

釋迦可以其它同属物种杂交栽培，如旺來釋迦（又名凤梨释迦，学名：Annona × atemoya）就是本种与秘鲁番荔枝（A. cherimola）的雜交種。

種植

釋迦適宜生長在砂質土、壤土或構造及排水良好的粘質壤土，因其根比一般果樹為淺，但土壤深度在１公尺左右最為理想。釋迦的理想酸鹼度（pH）為6.0-6.5之間，在此範圍內，土壤中有效性營養元素最容易被植物利用。由於釋迦喜愛溫暖乾燥的環境，秋冬低溫容易下霜雪處就不適合栽培釋迦且不利果實的產期調節；且釋迦根淺且枝葉較脆弱，容易因強風吹動使植株搖動，引起根部的損傷，忌諱栽種於向風及海邊風大處。

採收

釋迦硬熟期適時採收的標準，須檢視果實表面的鱗目、色澤及鱗溝展開程度來判定成熟度。當鱗溝微裂，呈現奶黃色時，表示已可採收。如果實成熟度不足便採下，釋迦果會無法正常軟熟，而無商品及食用價值，如果實過熟，則容易快速軟熟，造成損失。

營養

釋迦含有大量的蛋白質、碳水化合物及維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等，營養價值相當高。而且因熱量極高，可以有效的補充體力，並且具有養顏美容，強健骨骼、增強免疫力等多樣功能，所以無論正餐或是水果都非常合適。但因其糖分極高，減肥和糖尿病患者，不宜多食。（營養分析於佛羅里達、菲律賓和新南威爾斯大學。參見）

每100 g 成熟釋迦可食部份的營養
卡路里Calories： 94大卡 水分Moisture： 71.48-78.7g 蛋白質Protein： 1.07-1.4 g 脂肪Fat： 0.4-0.6 g 碳水化合物Carbohydrates： 24 g 纖維Fiber： 0.05-2.5 g 灰Ash： 0.4-0.75 g 鈉Sodium： 4–5 mg 鉀Potassium： 250 mg 鈣Calcium： 17mg 鎂Magnesium： 32mg 鋅Zinc： 0.2mg 維他命B1Thiamine： 0.05mg 核黃素Riboflavin： 0.07 mg 煙鹼酸Niacin： 0.8mg 胡蘿蔔素a—carotene： 10 mcg B 胡蘿蔔素B-carotene： 10 mcg 隱黃質Cryptoxanthin： 10 mcg 抗壞血酸Ascorbic Acid： 50 mg

保存

採收下的釋迦果建議保存在涼快、遮蔭、通風處，理想的溫度為的是20℃，約5—7天後開始軟熟。長程運輸需以冷藏櫃保持12℃或以乙烯吸收劑保鮮可維持10—15天（旺來釋迦Atemoya溫度可降至5℃以上）。釋迦果未軟熟前絕不可放入冰箱冷藏，否則將變成啞巴果變黑變硬。

當釋迦開始軟即可食用，或存放在冰箱冷藏可延長保存時間，亦可冷凍成釋迦冰，冰涼享用另有一番風味。

藥用價值

釋迦種子、葉片、樹皮均含有生物鹼，可治療赤痢。釋迦種子含有黃色乾性油，可以用來殺蝨洗髮。葉片磨成粉末可治療癬疥及做為拔膿劑。

參見

• 番荔枝科
• 水果

参考文献

• 昆明植物研究所. 蕃荔枝. 《中国高等植物数据库全库》. 中国科学院微生物研究所. [2009-02-21]. （原始内容存档于2016-03-05）. 

外部連結

• 番荔枝, Fanlizhi 藥用植物圖像數據庫（香港浸會大學中醫藥學院）