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檸檬精油清新的香氣,可以幫助提神精神,緩解煩躁,檬精精油對於皮膚及身體也有很多積極的調理作用。檸檬果肉中富含豐富的維生素A、B、C,在皇家海軍中,每人每天喝1盎司的檸檬汁,以預防壞血病和其他維生素缺乏症,但檸檬精油沒有維生素,檸檬精油中的檸檬烯特別有益於美白、收斂、平衡油脂分泌、治療青春痘等油性皮膚症狀。

目錄

簡介

中文名:檸檬精油,外文名:Lemon,拉丁學名:Citrus limonum,主要成分:檸檬烯、檸檬醛、(牛彪)牛兒酸、香茅油、樟烯,揮發性:快,屬性:陽。

精油性質

芳香氣味:淡黃色液體,柑橘類的香氣,清爽而新鮮。相配精油安息香豆蔻尤加利、l乳香天竺葵茉莉杜松子熏衣草檀香紅柑伊蘭洋甘菊芫荽。檸檬精油氣味強烈、清新,淡綠黃色,水質粘性。如果用於芳香療法上,檸檬精油的保質期僅為8~10個月,但是過了保質期後,仍可以用於芳香治療,如蒸汽療法。

功效

檸檬精油能改善循環系統功能,包括促進血液循環,以降低血壓,止鼻血。它可以增強免疫系統,淨化身體,改善消化系統功能,分解脂肪團,治療消化不良和便秘。 檸檬精油具有撫慰和緩解頭疼和偏頭疼的作用,通過綜合身體內的酸性物質,對治療關節炎風濕病也有幫助。還有助於清潔痤瘡,清潔油膩皮膚和頭髮,以及去掉死皮細胞。 在泡腳的熱水中滴入幾滴檸檬精油,可以達到活血經絡的目的,還能達到去除腳氣腳臭的效果。

  • 皮膚保養

可去除老死細胞,明亮膚色,緊實微血管,促進膠原蛋白產生,淡化黑色素,對油膩的髮膚有淨化的功效,可軟化結疤組織;改善油性肌膚,有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白皮膚的作用;用於去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效,也可以軟化結疤組織,預防指甲岔裂。保養皮膚溫和美白,防止皺紋產生,增加皮膚光澤,淡化雀斑,幫助油性肌膚減少皮脂分泌,除雞眼、疣瘤等。

  • 生理療效

循環系統的絕佳補藥,使血液暢通,減輕靜脈曲張部位之壓力;可恢復紅血球的活力,減輕貧血的現象,同時刺激白血球,幫助身體抵抗傳染性的疾病;促進消化系統的功能。刺激白血球,對各類刀傷或創傷都適用,止血,幫助傷口癒合,調順整個消化系統,對胃病、胃潰瘍等有一定療效。調理循環系統,特別適合治療靜脈曲張,對高血壓也適用,預防感冒、退燒,減緩皮膚老化,幫助消化,防蚊蟲叮咬、牙齦發炎、口腔潰瘍。

  • 心理療效

感覺炙熱煩躁時,可帶來清新的感受,幫助澄清思緒。 [1]

適用場所

  • 書房:檸檬精油的清新香氣,可提神醒腦、振奮精神。
  • 公司各處與公共場所:檸檬精油里的香氣趕走污濁的空氣污染淨化空氣;對下午昏昏欲睡的員工提振精神,調動積極性和互動性。
  • 新房:檸檬精油具有很好的淨化功能,使空氣清新。

使用方法

  1. 護膚品調配法:按一定比例調和基礎油後直接使用(2ml基礎油:1d單方精油)或滴入適量到面霜、爽膚水、按摩霜、面膜中使用;亦用於調配花水。
  2. 按摩法:用於調配其它精油基礎油復配稀釋做按摩使用;
  3. 浸浴法:沐浴時滴入幾滴精油,入浴浸泡,可鬆弛神經、消除疲勞、潤滑肌膚;
  4. 護髮法:滴入1-2滴精油於單次使用的洗髮水或護髮素中,進行按摩以養發護髮;
  5. 薰香法:將幾滴精油滴入薰香器具以加熱散發,可淨化環境、舒緩、放鬆精神。

用途

  • 香爐和蒸發器薰香

在蒸汽療法中,檸檬精油可以用於治療感冒、失聲、流感、抑鬱、缺乏精力和疲勞。此外,它可以緩解刺激,也可以改善注意力,振奮精神,清新頭腦和幫助果斷地處理問題。

  • 做複方按摩油或稀釋在浴盆中使用

檸檬精油做複方按摩油或稀釋在浴盆中使用,可以用於治療消化問題、缺乏精力、疲勞、感染、流感、肥胖、風濕病、抑鬱和作為常用的滋補品。

  • 做面霜或潤膚乳的成分

當用於面霜或潤膚乳成分時,檸檬精油可以清潔皮膚。它的收斂性特別適合於油性皮膚。另外,它的防腐殺菌的功效可以用於治療割傷、燙傷和輕微的創傷。它的促進發紅的功效可以用於分解脂肪團和治療痤瘡。

  • 做漱口水的成分

把檸檬精油稀釋在溫和的水中,可以作為非常好的漱口水,用於治療口腔潰瘍。

作用

檸檬精油的作用非常多,尤其是反腐,抗菌除臭方面最佳,所以很多人稱檸檬精油為超級淨化器。檸檬除了可以淨化環境,也能淨化人體,更是滋養淋巴系統的良藥,它可以幫助想減肥的人們排除多餘的體液,促進循環,預防與改善靜脈曲張,也可以幫助身體代謝脂肪,是減肥人士不可缺少的好朋友。

特點

清新香甜帶有新鮮又強勁的輕快乾淨的香氣,是柑橘類裡面解毒、除臭功效最好的一種,也是許多香水工業常拿來當作定香劑的一種很好的香味來源,檸檬因為微酸的甘甜,很少有人直接吃,但它與生俱來的酸性,卻是很好的抗菌解毒劑,我們在吃海鮮燒烤類食物時,經常旁邊都會附上一片檸檬,而用檸檬灑過之後的海鮮果真香味四溢,原本肉質的腥味完全不見了。這也是檸檬酸可以將含氨的腥味給轉化的意思, 所以在十七、十八世紀的西班牙及葡萄牙等地就已發現檸檬將洗好的頭髮的解毒、除臭、抗菌效果,不但用於口腔的氣味芳香劑,甚至用來對付瘧疾及傷寒。檸檬精油不論產量及用途都是果類精油裡面最多的,萃取自果皮,采冷壓法壓榨,其氣味清香可以提振精神,幫助思緒的澄清、消除倦怠感,並具健胃、幫助消化,因富含維他命C、B,又具有天然果酸,對於皮膚上的斑點、細紋也有改善的作用,可以說是皮膚美容盛品。

實用配方

  1. 減肥瘦身:局部減肥按摩,可去除多餘積水,減肥瘦身,效果不錯。檸檬精油2滴+肉桂精油3滴+迷迭香精油3滴+太陽花油6毫升;
  2. 皮膚擦抹:打圈輕抹,去除死皮,明亮膚色,清潔毛孔,潔淨皮膚。蘆薈膠50毫升+檸檬3滴+橙花2滴+熏衣草3滴;
  3. 舒緩情緒:薰香,帶來清新的感受。檸檬3滴+佛手柑3滴+回青橙2滴;
  4. 關節按摩:減輕痛風、風濕和關節炎。甜杏仁油毫升+檸檬5滴+杜松子3滴+洋甘菊2滴;
  5. 腸胃按摩:消除便秘,改善糖尿病。甜杏仁油20毫升+檸檬7滴+芫荽2滴+豆蔻3滴;
  6. 呼吸道/薰香:可抗菌,治療呼吸道感染,如流行性感冒。檸檬2滴+尤加利2滴+乳香1滴;
  7. 靜脈曲張:使血液暢通,減輕靜脈曲張部位壓力。甜杏仁油20毫升+檸檬6滴+伊蘭伊蘭2滴+薰衣草2滴;
  8. 漱口水:消除口中異味,及預防口腔黏膜的感染。檸檬精油2滴加入200毫升的清水中漱口;
  9. 護髮柔發:浸泡頭髮,減少頭皮屑的發生,還有護髮、柔順髮絲的效果。檸檬精油2滴滴入洗臉盆中,洗好頭髮後,浸泡其中,約5 -10分鐘;
  10. 面膜敷面:適用於油性肌膚、毛孔粗大的調理。檸檬精油1滴+茶樹精油1滴+混合在水洗面膜中,敷面15分鐘。

使用方法與配方介紹

吸入法 滴1-2滴在手帕或紙巾或盛滿開水的大碗中,用毛巾將碗邊沿及臉包住,慢慢深呼吸,可澄清思緒,對臉部的薰蒸還有助於美白,減緩老化抑制肺結核桿菌增強免疫力。 冷敷法: 在滴有1-2滴涼水或有加冰塊的涼水中,將毛巾浸泡後,擰乾敷於前額及太陽穴可退燒。如是刀傷或創傷可再加入1滴茶樹精油敷於患處,能幫助殺菌止血幫助傷口癒合。 沐浴法: 在攝氏35度的熱水裡滴入1-2滴檸檬或1-2滴檸檬+2滴天竺葵(用3ML牛奶稀釋)浸泡20-30分鐘,可使你的膚色亮澤淨化皮膚,防止皺紋產生。 按摩法: 身體調理:1滴檸檬+1滴天竺葵+5ml葡萄籽油按摩全身,遵守向心臟方向的原則,腹部順時針方向對胃痛、胃潰瘍、痛風、關節痛等有療效,對靜脈曲張也非常適用。

注意事項

1、檸檬精油有感光性,所以最好不要白天使用到日曬到的肌膚上。白天使用後若受到陽光暴曬,會造成黑色素沉澱。*[2]
2、需低劑量使用,才不會引起過敏,建議在晚間使用。
3、檸檬是很強烈的精油,按摩時濃度需低於1%,混合其它精油可稀釋成3%,少量大比例稀釋後可服用。
4、精油為植物的「荷爾蒙」,天地之精華,分子非常細,活性強,容易穿透普通材質,故不能用普通容器飲用,特別是避免用金屬、塑料製品;可選用特殊玻璃杯、瓷器等;選用水晶器具尤佳。
5、芳香療法是一門複雜的科學,如果沒有相關的知識基礎,請勿自行DIY用於治療複雜的生理疾病,以免引起意想不到的嚴重後果。
6、女性在經期一般情況不能使用檸檬精油的,因為檸檬精油還有通經的作用,所以最好不要使用。
7、使用4小時內避開陽光,要低劑量使用,才不會引起過敏,建議在晚上使用。過敏測試:塗抹一點護膚品在耳後根測試。精油分子細緻滲透力強,10ml基礎油里滴入精油時,請勿超過6滴,擔心精油敏感者請先從1滴起酌量增加滴數。

視頻

靜佳精油課堂#檸檬精油助你告別甲醛_高清

參考文獻