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維生素B2

中文名:維生素B2

外文名:Riboflavin

別名:核黃素

EINECS號:201-507-1

其他名稱:維他命B2、乙種維生素二

CAS號:83-88-5

比旋光度:-135°(c=5, 0.05 M NaOH)

維生素B2(化學式:C17H20N4O6,式量376.37)又叫核黃素,微溶於水,在中性或酸性溶液中加熱是穩定的。

為體內黃酶類輔基的組成部分(黃酶在生物氧化還原中發揮遞氫作用),當缺乏時,就影響機體的生物氧化,使代謝發生障礙。

其病變多表現為口、眼和外生殖器部位的炎症,如口角炎、唇炎、舌炎、眼結膜炎和陰囊炎等,故本品可用於上述疾病的防治。體內維生素B2的儲存是很有限的,因此每天都要由飲食提供。

維生素B2的兩個性質是造成其損失的主要原因:(1)可被破壞;(2)在鹼溶液中加熱可被破壞。[1]

哪些植物蔬菜水果含維生素b2

植物性食物中的菌藻類食物如蘑菇海帶紫菜中含維生素B2較多。糧食中富含維生素B的食物不多,酵母中維生素B2含量很高。

水果相對比較多的有:西紅柿(它也可以算做水果)橘子香蕉葡萄核桃栗子彌猴桃等。

胡蘿蔔菠菜、香菇、茄子芹菜橙子、紫菜、黃豆蘋果等等[2]

天然維生素B2五穀雜糧

五穀雜糧中富含的維生素A,可保持皮膚和粘膜的健康;維生素B2,能夠預防青春痘維生素E則能預防衰老、皮膚乾燥。

其他的成分,如脂肪油、揮髮油、亞麻油酸,可滋潤皮膚,使其光滑細緻;氨基酸胱氨酸等能讓秀髮烏黑亮麗;而不飽和脂肪酸可使堆積在體內的膽固醇變少、促進新陳代謝使頭髮容易生成,預防掉發和禿頭等。

五穀雜糧中富含的微量元素讓美麗永遠屬於您。[3]

缺乏維生素b2的症狀

我們的身體缺乏維生素B2,就容易出現口角炎、唇炎、口腔潰瘍舌炎結膜炎陰囊炎等皮膚黏膜相關症狀,另外,缺乏維生素B2,還有可能會導致貧血問題的發生。[4]

1、身體長期、嚴重缺乏維生素B2是導致A症、腫瘤的根本原因。  

2、各種消化道潰瘍、出血、腫塊息肉肝硬化也都是因為缺乏維生素B2引起的。  

3、痔瘡也是因為缺乏維生素B2引起的。  

4、女性的宮頸糜爛也是因為缺乏維生素B2引起的。  

5、通常所說的「上火」就是維生素B2短期、急劇缺乏症。  

6、及時、足量補充維生素B2,這些症狀都會減輕直到痊癒。

為什麼缺乏維生素B2會出現充血、腫脹呢?

主要原因在於血管,構成血管壁的細胞離不開維生素B2,當缺乏維生素B2時,血管壁(主要是毛細血管,管壁本身就很薄)開始變薄,在血壓的作用下,血管開始向外凸起,當局部的血管都開始鼓起時,就形成了腫塊,最後血管開始裂開出血,如果發生在腦部,你猜到了嗎?對,這就是腦溢血

為什麼缺乏維生素B2會出現潰瘍呢?

同樣的道理,構成人體皮膚和粘膜的細胞也需要維生素B2,當B2缺乏時,人體無法產生出足夠的皮膚和粘膜細胞,去頂替已經代謝掉的細胞,缺口就產生了,患處的皮膚或粘膜就像被融化了一樣,由一個小點發展成一個創面,這就是潰瘍。

發生在食道,就是食道潰瘍

發生在胃裡,就是胃潰瘍

發生在腸道,就是腸道潰瘍。

發生在女性的子宮頸,就是宮頸糜爛。

潰瘍面如果長時間不能癒合,就會被細菌感染,產生炎症,單純使用消炎藥,只能暫時控制細菌的繁殖,並不能使潰瘍癒合。

維生素B2對人體有副作用嗎

維生素B2對人體沒有任何副作用。過量的維生素B2會從尿液中直接排出體外,所以,不用擔心服用過的問題。

還有個問題也必須引起重視,維生素B2見光極易分解,從而導致失效,一瓶維生素B2如果開蓋後一個還沒吃完,那麼剩下的藥片估計就都失效了,再服用時就會覺得沒用了,這時就需要重新購買,最好生產期在半年以內的。

在此,我也呼籲生產廠家,最好能在維生素B2的外面包裹一層衣,從而減少維生素B2見光失效的機會。 [5]

藥理說明

維生素B2顆粒

維生素B2顆粒(2張)

藥物名稱:維生素B2

藥物別名:核黃素,維生素乙2,Riboflavin,Vitamin G

英文名稱:Vitamin

具體說明

片劑:每片5mg;10mg。

注射液:每支1mg(2ml);5mg(2ml);10mg(2ml)。

主要成分:暫無

性狀特徵:黃色水溶性有機化合物

功能主治:為體內黃酶類輔基的組成部分(黃酶在生物氧化還原中發揮遞氫作用),當缺乏時,就影響機體的生物氧化,使代謝發生障礙。其病變多表現為口、眼和外生殖器部位的炎症,如口角炎、唇炎、舌炎、眼結膜炎和陰囊炎等,故本品可用於上述疾病的防治。

當其缺乏時,機體代謝障礙,可出現口角炎、唇炎、舌炎、結膜炎、陰囊炎及脂溢性皮炎等,可用本品防治。也可用於全胃腸道外營養及攝入不足所致營養不良、進行性體重下降等病的治療。

用法用量:成人每日的需要量為2~3mg,治療口角炎、舌炎、陰囊炎等時,1次可服5~10mg,1日3次,或皮下注射或肌注5~10mg,每日1次,連用數周,至病勢減退為止。 不良反應:暫無

注意事項

(1)在空腹服用本品,吸收反不如進食時服用,故宜在食時或食後立即服。

(2)不宜與甲氧氯普胺合用。

(3)服後尿呈黃綠色。

維生素B2(核黃素)

原料藥

規格:99%

分子式:C17H20N4O6分子量:376.37

質量標準:醫藥級,CP2005

項目指標

比旋度 -120°~-140°

度合格

乾燥失重% ≤ 1.0

熾灼殘渣% ≤ 0.2

含量% 98.0~102.0

感光黃素 ≤ 0.016

性狀:本品為橙黃色結晶性粉末;微臭,味微苦;溶液易變質,在鹼性溶液中或遇光變質更速。本品在水、乙醇氯仿乙醚中幾乎不溶;在稀氫氧化鈉溶液中溶解。

用途:營養增補劑。用於小麥粉、乳製品醬油。尚用於麵包餅乾巧克力調味醬等。有時可用作色素

CAS No.:83-88-5

成人的建議每日攝取量是1.2-1.7mg。妊娠期間需要1.6mg,哺乳期間,頭6個月要攝取1.8mg,之後的6個月為1.7mg;常處於緊張狀態的人請增加攝取量。[6]

日常飲食補充足夠

儘管維生素B2安全性高,但需要注意,維生素B2過量服用可導致以下不良反應:大量服用後尿呈黃色;偶見有過敏反應;罕見引起類甲狀腺功能亢進症。

綜上所述,維生素B2不需要天天吃,日常飲食補充即可,除非缺乏很嚴重的人群,才需要額外服用維生素B2。[7]

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參考來源