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紅燒排骨 是一道常見菜餚。以豬排骨、杏鮑菇作為主要食材,以干辣椒花椒、八角、丁香、薑片、鹽、老抽、生抽、料酒、冰糖等作為輔料製作而成。 此菜味道香咸,排骨酥爛,色澤金紅。男女老少皆可食用。適宜氣血不足,陰虛納差者;濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食,色香味俱全,做法簡單,是傳統佳節的常備菜餚。

營養價值

豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣骨膠原、骨粘蛋白等,尤其是豐富地鈣質可維護骨骼健康,具有滋陰潤燥、益精補血的功效。排骨有很高的營養價值,豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜於氣血不足,陰虛納差者。具有滋陰壯陽、益精補血的功效。熬湯來放上蔥,和一些相應的調味料,煮過後非常美味,也很有營養。

菜品特色

紅燒排骨,家常菜湘菜川菜。此菜味道香咸,排骨酥爛,色澤金紅。一般人都可食用。適宜於氣血不足,陰虛納差者;濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。

所需食材

主料

排骨(適量) 杏鮑菇(適量) 摺疊調料 干辣椒(適量) 花椒(適量) 八角(適量) 丁香(適量) 薑片(適量) 鹽(適量) 老抽(適量) 生抽(適量) 料酒(適量) 冰糖(適量) 十三香(適量)

製作方法

做法一

原料:

排骨、火麻油、醋、白糖醬油、姜、蒜、蔥


製作步驟:

1、先將材料準備好、清洗乾淨

2、把水燒開,將排骨放進沸水煮1分鐘,倒掉血水

3、鍋中放入少量亦舒堂火麻油,燒至冒煙,放入、大蔥爆香,再把排骨放入,翻炒片刻。

4、.放入調料酒、鹽、糖和醬油,大火燒20-30分鐘。上碟再曬上蔥花就色香味俱全了。

做法二

 原料:排骨、胡蘿蔔(可根據個人口味改成土豆等)、香菇、大蔥、姜、八角、陳皮。

紅燒排骨新版做法:

1.把水燒開,把排骨放進沸水煮1分鐘,倒掉血水;

2.鍋中放入少量油,燒至冒煙,放入姜、大蔥爆香,再把排骨放入,翻炒片刻;

3.放入水,水開時放入八角、陳皮、蔥花、胡蘿蔔和香菇;

4.放入調料(紹酒、鹽、糖和老抽),大火燒20-30分鐘;

5.上碟前5分鐘放入雞精、澱粉水勾芡。

做法三

原料:排骨,蔥,姜,醬油,老抽(稍許),鮮醬油(稍許),紹酒4勺,花椒十數粒,八角一隻,十三香或五香粉少許,冰糖1-2勺,鹽適量。

做法:

1.排骨切塊,開中火放上炒鍋,鍋內加底油後下排骨煸炒至噼啪作響時,將肉撈出控淨油後放入高壓鍋內,加蔥節、姜塊(拍破)、醬油、老抽(稍許)、鮮醬油(稍許)、紹酒4勺、花椒十數粒、八角一隻、十三香或五香粉少許、冰糖1-2勺、鹽適量;

2.炒糖(一般家庭所制紅燒排骨)。這是影響紅燒成品顏色的關鍵一步。炒鍋刷淨放入底油少許,無需油熱,直接放白糖1-3勺,小火不斷炒拌至糖融化轉至棕紅色,糖液翻起棕紅色泡沫(還沒完哦!),繼續翻炒,片刻後你會看見泡沫增多顏色變淺轉呈很誘人的金紅色,這時糖才算炒好。然後可以加水煮開再加入排骨中,我是直接把炒好的糖「刺啦」一聲澆在高壓鍋里的排骨上;

3.高壓鍋中放入適量的水(在鍋中有一指節深即可),關蓋開火,待壓閥「呲呲」響後轉小火計時10-12分鐘;

4.高壓鍋閉火後,冷水沖閥待壓力退後,開蓋撈出蔥節、姜塊、花椒、八角,加雞精敞蓋大火收汁即可。若無高壓鍋就需要多煮一會了,多放水開大火,電爐子的就只有燉了。

注意:炒糖一定要用小火併不斷翻攪,否則糖液未起泡沫時就已先糊了。常吃紅燒菜又嫌炒糖麻煩的,也可一次多炒些糖再加水燒開,每次做菜時放一些就可以了。放冰糖也是為了讓成色更為紅亮。 [1]

做法四

備料:料酒、糖、鹽、蔥絲、薑片、花生油、香葉、雞精、肉蛋一個、排骨適量。


步驟:

1.適量清水煮沸,倒入排骨,將排骨內血水排出;

2.放入花生油,至熱,放入薑片,翻炒幾下,倒入排骨翻炒,至變色後放入半瓶料酒至沸後加入生抽適量及糖大火至沸;

3. 加入少量水,放入香葉,肉蛋,轉為小火慢慢燉至,20分鐘(即排骨鬆軟)後,開大火,將水分燒乾,放入鹽(根據個人愛好)、味精、蔥絲,即可出鍋。

味道:色澤鮮嫩。

也可在最後加入醋即為糖醋排骨。

做法五

紅燒排骨

食材:排骨800g、生抽2湯匙、老抽1湯匙、料酒2湯匙、鹽1.5茶匙、雞精1茶匙、五香粉1茶匙、干辣椒適量、大蔥1段、姜1塊、八角2個、花椒半湯匙

做法:做法:1)準備原料。

2)準備配料。

3)鍋里放水和花椒煮開。

4)放入排骨大火煮開。

5)排骨撈出洗淨瀝乾水備用。

6)鍋里放油,小火炒蔥姜八角。

7)倒入排骨炒到微黃。放入干辣椒,繼續煸炒排骨邊緣焦黃。

8)沿着鍋邊倒入料酒。煸炒幾下沿着鍋邊倒入生抽老抽,放入五香粉。

9)兌水淹沒排骨,大火燒開。

10)轉小火燉30-50分鐘。調入鹽。

11)大火收汁到粘稠,出鍋調入雞精即可。 [2]

烹飪需知

1.豬肉烹調前莫用熱水清洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質,在15攝氏度以上的水中易溶解,若用熱水浸泡就會散失很多營養,同時口味也欠佳;

2.豬肉應煮熟,因為豬肉中有時會有寄生蟲,如果生吃或調理不完全時,可能會在肝臟或腦部寄生有絛蟲。並影響身體健康。

3.燒制排骨過程中可以加入少量醋以加快排骨燒爛。

飲食宜忌

1.排骨的營養價值:含優質脂肪、維生素,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可維護骨骼健康,及具有滋陰壯陽益精補血的功效。

2.濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食排骨

食用須知

適用人群

適宜於氣血不足,陰虛納差者;濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。

禁忌

豬排骨:豬肉不宜與烏梅、甘草鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

參考文獻