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於 2020年3月2日 (一) 13:42 的最新修訂

維生素B2
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中文名：維生素B2 外文名：Riboflavin 別名：核黃素 EINECS號：201-507-1 其他名稱：維他命B2、乙種維生素二 CAS號：83-88-5 比旋光度：-135°(c=5, 0.05 M NaOH)

維生素B2（化學式：C17H20N4O6，式量376.37）又叫核黃素，微溶於水，在中性或酸性溶液中加熱是穩定的。

為體內黃酶類輔基的組成部分（黃酶在生物氧化還原中發揮遞氫作用），當缺乏時，就影響機體的生物氧化，使代謝發生障礙。

其病變多表現為口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼結膜炎和陰囊炎等，故本品可用於上述疾病的防治。體內維生素B2的儲存是很有限的，因此每天都要由飲食提供。

維生素B2的兩個性質是造成其損失的主要原因：（1）可被光破壞；（2）在鹼溶液中加熱可被破壞。^[1]

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1 哪些植物蔬菜水果含維生素b2
2 天然維生素B2五穀雜糧
3 缺乏維生素b2的症狀
4 為什麼缺乏維生素B2會出現充血、腫脹呢?
5 為什麼缺乏維生素B2會出現潰瘍呢?
6 維生素B2對人體有副作用嗎
7 藥理說明
8 具體說明
9 注意事項
10 原料藥
11 項目指標
12 日常飲食補充足夠
13 熱點視頻
14 參考來源

哪些植物蔬菜水果含維生素b2

植物性食物中的菌藻類食物如蘑菇、海帶、紫菜中含維生素B2較多。糧食中富含維生素B的食物不多，酵母中維生素B2含量很高。

水果相對比較多的有：西紅柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、彌猴桃等。

胡蘿蔔、菠菜、香菇、茄子、芹菜、橙子、紫菜、黃豆、蘋果等等^[2]

天然維生素B2五穀雜糧

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五穀雜糧中富含的維生素A，可保持皮膚和粘膜的健康；維生素B2，能夠預防青春痘；維生素E則能預防衰老、皮膚乾燥。

其他的成分，如脂肪油、揮髮油、亞麻油酸，可滋潤皮膚，使其光滑細緻；氨基酸、胱氨酸等能讓秀髮烏黑亮麗；而不飽和脂肪酸可使堆積在體內的膽固醇變少、促進新陳代謝使頭髮容易生成，預防掉發和禿頭等。

五穀雜糧中富含的微量元素讓美麗永遠屬於您。^[3]

缺乏維生素b2的症狀

我們的身體缺乏維生素B2，就容易出現口角炎、唇炎、口腔潰瘍、舌炎、結膜炎、陰囊炎等皮膚黏膜相關症狀，另外，缺乏維生素B2，還有可能會導致貧血問題的發生。^[4]

1、身體長期、嚴重缺乏維生素B2是導致A症、腫瘤的根本原因。　　

2、各種消化道潰瘍、出血、腫塊、息肉、肝硬化也都是因為缺乏維生素B2引起的。　　

3、痔瘡也是因為缺乏維生素B2引起的。　　

4、女性的宮頸糜爛也是因為缺乏維生素B2引起的。　　

5、通常所說的「上火」就是維生素B2短期、急劇缺乏症。　　

6、及時、足量補充維生素B2，這些症狀都會減輕直到痊癒。

為什麼缺乏維生素B2會出現充血、腫脹呢?

主要原因在於血管，構成血管壁的細胞離不開維生素B2，當缺乏維生素B2時，血管壁(主要是毛細血管,管壁本身就很薄)開始變薄，在血壓的作用下，血管開始向外凸起，當局部的血管都開始鼓起時，就形成了腫塊，最後血管開始裂開出血，如果發生在腦部，你猜到了嗎?對，這就是腦溢血。

為什麼缺乏維生素B2會出現潰瘍呢?

同樣的道理，構成人體皮膚和粘膜的細胞也需要維生素B2，當B2缺乏時，人體無法產生出足夠的皮膚和粘膜細胞，去頂替已經代謝掉的細胞，缺口就產生了，患處的皮膚或粘膜就像雪被融化了一樣，由一個小點發展成一個創面，這就是潰瘍。

發生在食道，就是食道潰瘍。

發生在胃裡，就是胃潰瘍。

發生在腸道，就是腸道潰瘍。

發生在女性的子宮頸，就是宮頸糜爛。

潰瘍面如果長時間不能癒合，就會被細菌感染，產生炎症，單純使用消炎藥，只能暫時控制細菌的繁殖，並不能使潰瘍癒合。

維生素B2對人體有副作用嗎

維生素B2對人體沒有任何副作用。過量的維生素B2會從尿液中直接排出體外，所以，不用擔心服用過量的問題。

還有個問題也必須引起重視，維生素B2見光極易分解，從而導致失效，一瓶維生素B2如果開蓋後一個月還沒吃完，那麼剩下的藥片估計就都失效了，再服用時就會覺得沒用了，這時就需要重新購買，最好生產日期在半年以內的。

在此，我也呼籲生產廠家，最好能在維生素B2的外面包裹一層糖衣，從而減少維生素B2見光失效的機會。 ^[5]

藥理說明

維生素B2顆粒

維生素B2顆粒(2張)

藥物名稱：維生素B2

藥物別名：核黃素，維生素乙2，Riboflavin，Vitamin G

英文名稱：Vitamin

具體說明

片劑：每片5mg；10mg。

注射液：每支1mg（2ml）；5mg（2ml）；10mg（2ml）。

主要成分：暫無

性狀特徵：黃色水溶性有機化合物

功能主治：為體內黃酶類輔基的組成部分（黃酶在生物氧化還原中發揮遞氫作用），當缺乏時，就影響機體的生物氧化，使代謝發生障礙。其病變多表現為口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼結膜炎和陰囊炎等，故本品可用於上述疾病的防治。

當其缺乏時，機體代謝障礙，可出現口角炎、唇炎、舌炎、結膜炎、陰囊炎及脂溢性皮炎等，可用本品防治。也可用於全胃腸道外營養及攝入不足所致營養不良、進行性體重下降等病的治療。

用法用量：成人每日的需要量為2～3mg，治療口角炎、舌炎、陰囊炎等時，1次可服5～10mg，1日3次，或皮下注射或肌注5～10mg，每日1次，連用數周，至病勢減退為止。不良反應：暫無

注意事項

（1）在空腹服用本品，吸收反不如進食時服用，故宜在食時或食後立即服。

（2）不宜與甲氧氯普胺合用。

（3）服後尿呈黃綠色。

維生素B2(核黃素)

原料藥

規格：99%

分子式：C17H20N4O6分子量：376.37

質量標準：醫藥級，CP2005

項目指標

比旋度 -120°~-140°

酸鹼度合格

乾燥失重% ≤ 1.0

熾灼殘渣% ≤ 0.2

含量% 98.0~102.0

感光黃素 ≤ 0.016

性狀：本品為橙黃色結晶性粉末；微臭，味微苦；溶液易變質，在鹼性溶液中或遇光變質更速。本品在水、乙醇、氯仿或乙醚中幾乎不溶；在稀氫氧化鈉溶液中溶解。

用途：營養增補劑。用於小麥粉、乳製品、醬油。尚用於米、麵包、餅乾、巧克力、調味醬等。有時可用作色素。

CAS No.：83-88-5

成人的建議每日攝取量是1.2-1.7mg。妊娠期間需要1.6mg，哺乳期間，頭6個月要攝取1.8mg，之後的6個月為1.7mg；常處於緊張狀態的人請增加攝取量。^[6]

日常飲食補充足夠

儘管維生素B2安全性高，但需要注意，維生素B2過量服用可導致以下不良反應：大量服用後尿呈黃色；偶見有過敏反應；罕見引起類甲狀腺功能亢進症。

綜上所述，維生素B2不需要天天吃，日常飲食補充即可，除非缺乏很嚴重的人群，才需要額外服用維生素B2。^[7]

熱點視頻

維生素B2的作用和禁忌症《花田錯》

幾塊錢一瓶的維生素B2，竟然能治這麼多病！

參考來源

↑ 維生素B2廠家電話價格,產品報價, 食品商務網，2020年2月17日
↑ 哪些水果含維生素b2, 太平洋網絡，2017-09-20
↑ 多吃五穀雜糧的七大好處, 搜狐，2016-05-23
↑ 原來維生素B2這麼厲害，堪稱安全的「核」武器！可惜知道的人太少了！, 搜狐，2017-10-26
↑ 原來維生素B2這麼厲害，堪稱安全的「核」武器！可惜知道的人太少了！, 搜狐，2017-10-26
↑ 河南久順廠家直銷食品級核黃素(維生素b2)醫藥級維生素b2, 食品商務網，2020年2月22日
↑ 3塊錢一瓶的維生素B2，對人體有哪些功效？答案讓你意想不到, 騰訊網，2019年7月4日

[1] 維生素B2廠家電話價格,產品報價, 食品商務網，2020年2月17日

[2] 哪些水果含維生素b2, 太平洋網絡，2017-09-20

[3] 多吃五穀雜糧的七大好處, 搜狐，2016-05-23

[4] 原來維生素B2這麼厲害，堪稱安全的「核」武器！可惜知道的人太少了！, 搜狐，2017-10-26

[5] 原來維生素B2這麼厲害，堪稱安全的「核」武器！可惜知道的人太少了！, 搜狐，2017-10-26

[6] 河南久順廠家直銷食品級核黃素(維生素b2)醫藥級維生素b2, 食品商務網，2020年2月22日

[7] 3塊錢一瓶的維生素B2，對人體有哪些功效？答案讓你意想不到, 騰訊網，2019年7月4日

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  为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。
- 其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。体内维生素B2的储存是很有限的，因此每天都要由饮食提供。
+ 其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、[[ 眼结膜炎]] 和阴囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。体内维生素B2的储存是很有限的，因此每天都要由饮食提供。
- 维生素B2的两个性质是造成其损失的主要原因：（1）可被光破坏；（2）在碱溶液中加热可被破坏。<ref>[https://www.21food.cn/product/detail3355372.html 维生素B2厂家电话价格,产品报价], 食品商务网，2020年2月17日</ref>
+ 维生素B2的两个性质是造成其损失的主要原因：（1）可被[[ 光]] 破坏；（2）在碱溶液中加热可被破坏。<ref>[https://www.21food.cn/product/detail3355372.html 维生素B2厂家电话价格,产品报价], 食品商务网，2020年2月17日</ref>
-[[File:维生素b2123.jpg|缩略图| 右|[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180426/cd9a6d8e802e4e388f892930372f0909.jpeg 原图链接][https://www.sohu.com/a/229534333_99990096 来自搜狐]]]
+[[File:维生素b2123.jpg|缩略图| 左|[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180426/cd9a6d8e802e4e388f892930372f0909.jpeg 原图链接][https://www.sohu.com/a/229534333_99990096 来自搜狐]]]
 =='''哪些植物蔬菜水果含维生素b2'''==
- 植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。粮食中富含维生素B的食物不多，酵母中维生素B2含量很高 。
+ 植物性食物中的[[ 菌藻]] 类食物如[[ 蘑菇]] 、[[ 海带]] 、[[ 紫菜]] 中含维生素B2较多。粮食中富含维生素B的食物不多，[[ 酵母]] 中维生素B2含量很高。
-植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多 。
- 水果相对比较多的有：西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃等。
+ 水果相对比较多的有：[[ 西红柿]](它也可以算做水果)[[ 橘子]] 、[[ 香蕉]] 、[[ 葡萄]] 、[[ 梨]] 、[[ 核桃]] 、[[ 栗子]] 、[[ 弥猴桃]] 等。
- 胡萝卜、菠菜、香菇、 鱼、 茄子、芹菜、橙子、紫菜、黄豆、苹果等等<ref>[https://baike.pcbaby.com.cn/ypcs/71883.html 哪些水果含维生素b2], 太平洋网络，2017-09-20</ref>
+[[ 胡萝卜]] 、[[ 菠菜]] 、香菇、[[ 茄子]] 、[[ 芹菜]] 、[[ 橙子]] 、紫菜、[[ 黄豆]] 、[[ 苹果]] 等等<ref>[https://baike.pcbaby.com.cn/ypcs/71883.html 哪些水果含维生素b2], 太平洋网络，2017-09-20</ref>
 =='''天然维生素B2五谷杂粮'''==
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 [[File:五谷杂粮5.jpg|缩略图|右|[http://n1.itc.cn/img8/wb/recom/2016/05/23/146399190941623904.JPEG 原图链接][https://www.sohu.com/a/76778479_116212?ad=1 来自搜狐]]]
- 五谷杂粮中富含的维生素A，可保持皮肤和粘膜的健康；维生素B2，能够预防青春痘；维生素E则能预防衰老、皮肤干燥。其他的成分，如脂肪油、挥发油、亚麻油酸，可滋润皮肤，使其光滑细致；氨基酸、胱氨酸等能让秀发乌黑亮丽；而不饱和脂肪酸可使堆积在体内的胆固醇变少、促进新陈代谢使头发容易生成，预防掉发和秃头等。五谷杂粮中富含的微量元素让美丽永远属于您。<ref>[https://www.sohu.com/a/76778479_116212?ad=1 多吃五谷杂粮的七大好处], 搜狐，2016-05-23</ref>
+[[ 五谷杂粮]] 中富含的[[ 维生素A]] ，可保持皮肤和粘膜的健康；维生素B2，能够预防[[ 青春痘]] ；[[ 维生素E]] 则能预防衰老、皮肤干燥。
+ 其他的成分，如脂肪油、挥发油、[[ 亚麻油酸]] ，可滋润皮肤，使其光滑细致；[[ 氨基酸]] 、[[ 胱氨酸]] 等能让秀发[[ 乌黑]] 亮丽；而不饱和脂肪酸可使堆积在体内的胆固醇变少、促进新陈代谢使头发容易生成，预防掉发和秃头等。
+ 五谷杂粮中富含的微量元素让美丽永远属于您。<ref>[https://www.sohu.com/a/76778479_116212?ad=1 多吃五谷杂粮的七大好处], 搜狐，2016-05-23</ref>
 =='''缺乏维生素b2的症状'''==
- 我们的身体缺乏维生素B2，就容易出现口角炎、唇炎、口腔溃疡、舌炎、结膜炎、阴囊炎等皮肤黏膜相关症状，另外，缺乏维生素B2，还有可能会导致贫血问题的发生。<ref>[https://www.sohu.com/a/200372218_696939 原来维生素B2这么厉害，堪称安全的“核”武器！可惜知道的人太少了！], 搜狐，2017-10-26</ref>
+ 我们的身体缺乏维生素B2，就容易出现口角炎、唇炎、[[ 口腔溃疡]] 、[[ 舌炎]] 、[[ 结膜炎]] 、[[ 阴囊炎]] 等皮肤黏膜相关症状，另外，缺乏维生素B2，还有可能会导致贫血问题的发生。<ref>[https://www.sohu.com/a/200372218_696939 原来维生素B2这么厉害，堪称安全的“核”武器！可惜知道的人太少了！], 搜狐，2017-10-26</ref>
-、身体长期、严重缺乏维生素B2是导致A症、肿瘤的根本原因。
+、身体长期、严重缺乏维生素B2是导致A症、[[ 肿瘤]] 的根本原因。
-、各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肝硬化也都是因为缺乏维生素B2引起的。
+、各种消化道溃疡、出血、[[ 肿块]] 、[[ 息肉]] 、[[ 肝硬化]] 也都是因为缺乏维生素B2引起的。
-、痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的。
+、[[ 痔疮]] 也是因为缺乏维生素B2引起的。
-、女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素B2引起的。
+、女性的[[ 宫颈糜烂]] 也是因为缺乏维生素B2引起的。
 、通常所说的“上火”就是维生素B2短期、急剧缺乏症。
 、及时、足量补充维生素B2，这些症状都会减轻直到痊愈。
 =='''为什么缺乏维生素B2会出现充血、肿胀呢?''' ==
- 主要原因在于血管，构成血管壁的细胞离不开维生素B2，当缺乏维生素B2时，血管壁(主要是毛细血管,管壁本身就很薄)开始变薄，在血压的作用下，血管开始向外凸起，当局部的血管都开始鼓起时，就形成了肿块，最后血管开始裂开出血，如果发生在脑部，你猜到了吗?对，这就是脑溢血。
+ 主要原因在于血管，构成血管壁的[[ 细胞]] 离不开维生素B2，当缺乏维生素B2时，血管壁(主要是毛细血管,管壁本身就很薄)开始变薄，在血压的作用下，血管开始向外凸起，当局部的血管都开始鼓起时，就形成了肿块，最后血管开始裂开出血，如果发生在脑部，你猜到了吗?对，这就是[[ 脑溢血]] 。
 =='''为什么缺乏维生素B2会出现溃疡呢?''' ==
- 同样的道理，构成人体皮肤和粘膜的细胞也需要维生素B2，当B2缺乏时，人体无法产生出足够的皮肤和粘膜细胞，去顶替已经代谢掉的细胞，缺口就产生了，患处的皮肤或粘膜就像雪被融化了一样，由一个小点发展成一个创面，这就是溃
+ 同样的道理，构成人体皮肤和粘膜的细胞也需要维生素B2，当B2缺乏时，人体无法产生出足够的皮肤和粘膜细胞，去顶替已经代谢掉的细胞，缺口就产生了，患处的皮肤或粘膜就像[[ 雪]] 被融化了一样，由一个小点发展成一个创面，这就是溃 疡。
- 发生在食道，就是食道溃疡。
+ 发生在食道，就是[[ 食道溃疡]] 。
- 发生在胃里，就是胃溃疡。
+ 发生在胃里，就是[[ 胃溃疡]] 。
  发生在肠道，就是肠道溃疡。
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  发生在女性的子宫颈，就是宫颈糜烂。
- 溃疡面如果长时间不能愈合，就会被细菌感染，产生炎症，单纯使用消炎药，只能暂时控制细菌的繁殖，并不能使溃疡愈合。
+ 溃疡面如果长时间不能愈合，就会被[[ 细菌]] 感染，产生炎症，单纯使用消炎药，只能暂时控制细菌的繁殖，并不能使溃疡愈合。
+=='''维生素B2对人体有副作用吗'''==
-==''' 维生素B2对人体有副作用 吗'''==
+ 维生素B2对人体 没 有 任何 副作用 。过量的维生素B2会从[[尿液]]中直接排出体外，所以，不用担心服用过[[量]]的问题。
- 维生素B2 对人体没有任何副作用。过量的 维生素B2 会从尿液中直接排出体外 ， 所以 ， 不 用 担心服 用 过量 的 问题 。
+  还有个问题也必须引起重视， 维生素B2 见光极易分解，从而导致失效，一瓶 维生素B2 如果开盖后一个[[月]]还没吃完 ， 那么剩下的药片估计就都失效了 ， 再服 用 时就会觉得没 用 了，这时就需要重新购买，最好生产[[日]]期在半年以内 的。
-  还有个问题也必须引起重视，维生素B2见光极易分解，从而导致失效，一瓶维生素B2如果开盖后一个月还没吃完，那么剩下的药片估计就都失效了，再服用时就会觉得没用了，这时就需要重新购买，最好生产日期在半年以内的。 在此，我也呼吁生产厂家，最好能在维生素B2的外面包裹一层糖衣，从而减少维生素B2见光失效的机会。
+ 在此，我也呼吁生产厂家，最好能在维生素B2的外面包裹一层[[ 糖]] 衣，从而减少维生素B2见光失效的机会。
 <ref>[https://www.sohu.com/a/200372218_696939 原来维生素B2这么厉害，堪称安全的“核”武器！可惜知道的人太少了！], 搜狐，2017-10-26</ref>
+=='''药理说明'''==
+维生素B2[[颗粒]]
+维生素B2颗粒(2张)
+  药物名称：维生素B2
+药物别名：核黄素，[[维生素乙2]]，Riboflavin，Vitamin G
+英文名称：Vitamin
+=='''具体说明'''==
+片剂：每片5mg；10mg。
+注射液：每支1mg（2ml）；5mg（2ml）；10mg（2ml）。
+主要成分：暂无
+性状特征：[[黄色]][[水溶性有机化合物]]
+功能主治：为体内[[黄酶]]类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。
+当其缺乏时，机体代谢障碍，可出现口角炎、唇炎、舌炎、结膜炎、阴囊炎及脂溢性皮炎等，可用本品防治。也可用于全胃肠道外营养及摄入不足所致营养不良、进行性体重下降等病的治疗。
+用法用量：成人每日的需要量为2～3mg，治疗口角炎、舌炎、阴囊炎等时，1次可服5～10mg，1日3次，或皮下注射或肌注5～10mg，每日1次，连用数周，至病势减退为止。
+不良反应：暂无
+=='''注意事项'''==
+（1）在空腹服用本品，吸收反不如进食时服用，故宜在食时或食后立即服。
+（2）不宜与[[甲氧氯普胺]]合用。
+（3）服后尿呈黄绿色。
+维生素B2(核黄素)
+=='''原料药'''==
+规格：99%
+分子式：C17H20N4O6分子量：376.37
+质量标准：医药级，CP2005
+==项目指标==
+比旋度 -120°~-140°
+酸[[碱]]度合格
+干燥失重% ≤ 1.0
+炽灼残渣% ≤ 0.2
+含量% 98.0~102.0
+感光黄素 ≤ 0.016
+性状：本品为橙黄色结晶性粉末；微臭，味微苦；溶液易变质，在碱性溶液中或遇光变质更速。本品在水、[[乙醇]]、[[氯仿]]或[[乙醚]]中几乎不溶；在[[稀氢氧化钠]]溶液中溶解。
+用途：营养增补剂。用于[[小麦]]粉、[[乳制品]]、[[酱油]]。尚用于[[米]]、[[面包]]、[[饼干]]、[[巧克力]]、[[调味酱]]等。有时可用作[[色素]]。
+CAS No.：83-88-5
+成人的建议每日摄取量是1.2-1.7mg。妊娠期间需要1.6mg，哺乳期间，头6个月要摄取1.8mg，之后的6个月为1.7mg；常处于紧张状态的人请增加摄取量。<ref>[https://www.21food.cn/product/detail3932656.html 河南久顺厂家直销食品级核黄素(维生素b2)医药级维生素b2], 食品商务网，2020年2月22日</ref>
+=='''日常饮食补充足够'''==
+尽管维生素B2安全性高，但需要注意，维生素B2过量服用可导致以下不良反应：大量服用后尿呈黄色；偶见有过敏反应；罕见引起类[[甲状腺]]功能亢进症。
+综上所述，维生素B2不需要天天吃，日常饮食补充即可，除非缺乏很严重的人群，才需要额外服用维生素B2。<ref>[https://new.qq.com/omn/20190704/20190704A0KQRA00.html 3块钱一瓶的维生素B2，对人体有哪些功效？答案让你意想不到], 腾讯网，2019年7月4日</ref>
+=='''热点视频'''==
+<center>维生素B2的作用和禁忌症《花田错》</center>
+<center>
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+<center>几块钱一瓶的维生素B2，竟然能治这么多病！</center>
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 == '''參考來源''' ==
 {{Reflist}}
-[[Category: 410  醫藥 總論]] [[Category:400  應用科學 總論 ]]
+[[Category:400  應用科學 總論]][[Category: 410  醫藥 總論]]