红豆补血益气汤

红豆补血益气汤今年我30岁，对于女人来说气血不足已经成为普遍症状，头晕，浑身乏力，四肢肿胀，胸闷气短，总是病殃殃的有气无力，大概喝了半年的中药，身体好了很多，但是总不能一直依靠药物，因此要学会从食疗方法来改善身体，所以这款汤是我一直在喝并且确实改善气色，因此拿来与大家分享！

原图链接 图片来自豆果美食网

红豆补血益气汤的用料

• 赤小豆100g
• 枸杞20个
• 红枣10个
• 蜂蜜适量

目录

红豆补血益气汤的做法

2. 首先，
4. 取赤小豆凉水泡一晚上，
6. 晚上10点泡，
8. 早上10点用，枸杞和红枣不需要浸泡，
10. 取量后放小碗备用
12. 早上10点，用电饭煲加凉水，加三分之二，
14. 把红豆一同倒进去，按下煮汤的按键，开始煮吧，
16. 约一个小时后，把枸杞和红枣加进去，继续煮，
18. 时间到电饭煲会自己切换到保温模式
20. 此时不宜立即食用，保温三个小时后，
22. 方可食用，一次一小碗即可，剩下的盛出来，
24. 放凉后放入冰箱冷藏，每天早上盛一小碗加入蜂蜜食用，
26. 长期吃会有意想不到的效果

红豆介绍：

红豆 原图链结 图片来自悠活农村

红豆（学名：Vigna angularis）是豆科台湾红豆树]，认识植物</ref>，乔木，羽装复叶，小叶长椭圆，圆锥花序，花白色，荚果扁平，种子鲜红色，心材暗褐色，质坚而耐腐，可为支柱、船舶、建筑用材和箱板；种子鲜红色而光亮，甚为美丽，可作装饰品。红豆属高蛋白质、低脂肪的高营养榖类食品，而且含有蛋白质、糖类、脂肪、膳食纤维、维生素B群、维生素E、钾、钙、铁、磷、锌等营养素。红豆有丰富的铁质，可以使人气色红润，可以补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力。红豆近亲有赤小豆，主要用于中药材，常与红豆混用，然而赤小豆药效较佳。 红豆在古代文学中常用来象征相思。

栽植

• 通论: 在常温之下，红豆沉于清水中，一天之后便会发芽，再移至浅泥中生长。

台湾

• 栽植历史
  • 高屏地区

    早期是栽植于山地区域，面积仅百馀公顷。自1971年，外销日本成功后，栽植面积遽增，多集中于高屏地区。最高产时期面积，为1978年栽植面积19,600公顷，尔后受中国红豆外销日本的影响，台湾红豆外销量日趋减少，至今已无外销。目前栽植面积已缩减至约5,000~6,000公顷，主要以供应当地市场为主。

  • 云嘉南地区

    由台南区农业改良场于1971年进行“红豆品种适应性试验”，又于1988年进行“品种试验与示范”，在其总结出试验结果，突显出其秋作之红豆产量与品质，已不逊于当时高屏地区所栽植出的标准。且由于受到契作之保障，其销售情况良好，并未有滞销之虑。在改良场与当地各农会积极的辅导下，红豆在云嘉南地区，逐渐受到当地农友的重视，直至今日，其栽植面积约达当地半数的契作面积。

文化

• 抗战时，陈寅恪旅居昆明，偶购得常熟白茆港钱谦益故园中红豆一粒，晚年有感于此，开始撰写《柳如是别传》

其他植物的别名

1. 在王维诗作《相思》：“红豆生南国，春来发几枝？劝君多采撷，此物最相思！”中所说的“红豆”疑似指以下三种植物之一。
3. 红豆树，中国独有树木，因过度砍伐与采摘而濒临灭绝。
5. 孔雀豆（Adenanthera pavonina），海红豆，其种子有小毒，也入药治疗肠胃不适。
7. 鸡母珠（Abrus precatorius），然而其含有毒蛋白，不可误食。