红豆杂粮早餐糊

红豆杂粮早餐糊 九阳新款Y88破壁机完全不需要手洗，操作非常简单，自动出完浆后，有自动清洗模式，全程用不上自己的双手啦，名副其实的解放双手神器！其次是声音很小，几乎可以忽略，使用时候完全不会吵醒睡着的家人。这次分享一款暖暖的早餐糊，只需要放入豆子预约好时间，第二天就可以喝上营养早餐糊了哟，真的非常细腻养胃，承包全家的早餐。在米类的选择上用了非常健康的红米以及三色糙米，让这款主食升糖更慢，更有营养。

原图链接 图片来自豆果美食网

目录

红豆杂粮早餐糊的用料

• 红豆50g
• 红米40g
• 三色糙米30g
• 核桃仁20g
• 芝麻粒10g
• 燕麦适量
• 白糖适量
• 坚果仁适量
• 水适量

红豆杂粮早餐糊的做法

2. Y88破壁机整体就是主机、水箱、接浆壶、接水杯几个部分；
4. 把材料称重好，洗干净，准备好，米类、坚果、豆子和直饮水；
6. 把水加入水壶中，不要超过max线哦，根据自己选择的容量倒入直饮水就可以；
8. 洗干净的豆子放入研磨腔中（不要加入额外的水哦，要沥干）；
10. 把机器的盖子盖上，然后转一下，锁上；
12. 接上电源?，机器会发出欢迎的提示音，所有的触摸界面都亮着；
14. 选择自己要的模式，我选择了滋补糊模式，然后预约时间大家可以根据自己喜欢的时间调整，这个模式最少是六小时，容量选择1000，按启动即可；
16. 然后机器开始制浆，制作时间是30分钟，只要预约完毕人完全可以走开～；
18. 可以看到所有的颗粒一下子就被搅打的很细腻。切记，制作过程中不要触碰这个哦，会被烫伤～；
20. 然后它会流入接浆杯中，就可以饮用啦；
22. 然后机器就会进入自清洗模式，清洗约八分钟，洗完水自动流入另一个接脏水的壶中，只需要自己倒掉脏水；
24. 把早餐糊倒入碗中，可以根据自己的口味选择加不加糖，然后倒入一些即食燕麦，泡几分钟就可以吃啦；
26. 制作的量完全够全家老小一起饮用～真的太细腻了；
28. 好喝哦。

红豆介绍：

紅豆 原圖鏈結 圖片來自悠活農村

紅豆（學名：Vigna angularis）是豆科台灣紅豆樹]，認識植物</ref>，喬木，羽裝複葉，小葉長橢圓，圓錐花序，花白色，莢果扁平，種子鮮紅色，心材暗褐色，質堅而耐腐，可為支柱、船舶、建築用材和箱板；種子鮮紅色而光亮，甚為美麗，可作裝飾品。紅豆屬高蛋白質、低脂肪的高營養榖類食品，而且含有蛋白質、醣類、脂肪、膳食纖維、維生素B群、維生素E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等營養素。紅豆有豐富的鐵質，可以使人氣色紅潤，可以補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力。紅豆近親有赤小豆，主要用於中藥材，常與紅豆混用，然而赤小豆藥效較佳。 紅豆在古代文學中常用來象徵相思。

栽植

• 通論: 在常溫之下，紅豆沉於清水中，一天之後便會發芽，再移至淺泥中生長。

台灣

• 栽植歷史
  • 高屏地區

    早期是栽植於山地區域，面積僅百餘公頃。自1971年，外銷日本成功後，栽植面積遽增，多集中於高屏地區。最高產時期面積，為1978年栽植面積19,600公頃，爾後受中國紅豆外銷日本的影響，台灣紅豆外銷量日趨減少，至今已無外銷。目前栽植面積已縮減至約5,000~6,000公頃，主要以供應當地市場為主。

  • 雲嘉南地區

    由台南區農業改良場於1971年進行「紅豆品種適應性試驗」，又於1988年進行「品種試驗與示範」，在其總結出試驗結果，突顯出其秋作之紅豆產量與品質，已不遜於當時高屏地區所栽植出的標準。且由於受到契作之保障，其銷售情況良好，並未有滯銷之慮。在改良場與當地各農會積極的輔導下，紅豆在雲嘉南地區，逐漸受到當地農友的重視，直至今日，其栽植面積約達當地半數的契作面積。

文化

• 抗戰時，陳寅恪旅居昆明，偶购得常熟白茆港錢謙益故园中红豆一粒，晚年有感於此，開始撰寫《柳如是别传》

其他植物的别名

1. 在王維詩作《相思》：「紅豆生南國，春來發幾枝？勸君多採擷，此物最相思！」中所說的“紅豆”疑似指以下三種植物之一。
3. 紅豆樹，中國獨有樹木，因過度砍伐與採摘而瀕臨滅絕。
5. 孔雀豆（Adenanthera pavonina），海紅豆，其種子有小毒，也入藥治療腸胃不適。
7. 雞母珠（Abrus precatorius），然而其含有毒蛋白，不可誤食。