山药大米红豆糕（山药）

山药大米红豆糕小朋友添加辅食的时候，对食物的选择要非常的谨慎，尽可能选择一些性质比较平和的食物。 山药便是一味对身体非常有益的食材，山药健脾益胃、助消化，刚刚添加辅食的孩子，最担心的就是消化不良，适当摄入山药，便可解决这个问题哦。不光如此，山药还含有多种营养素，有强健机体的功效，对孩子身体发育非常好。 将山药添加适量的红豆泥做成这个糕点，补血、健脾、促进消化，营养超级棒。

原图链接 图片来自豆果美食网

山药大米红豆糕的用料

• 粘米粉100克
• 山药一根
• 红豆泥一包
• 油少许

目录

山药大米红豆糕的做法

2. 食材准备好
4. 山药去皮后放入切成段，放入料理机里
6. 开动机器，将山药打成泥
8. 将粘米粉筛进去
10. 用刮刀搅拌均匀
12. 为了让口感更细腻，将山药糊过筛
14. 6寸不沾蛋糕模上刷油
16. 将过筛的山药糊倒进去，稍微震平
18. 放入蒸锅
20. 盖上盖子，大火烧开后蒸15分钟
22. 稍微放凉后倒出来
24. 将红豆泥挤在上面
26. 用刮刀抹平
28. 切成四份，
30. 叠起来，摆盘即可

红豆介绍：

紅豆 原圖鏈結 圖片來自悠活農村

紅豆（學名：Vigna angularis）是豆科台灣紅豆樹]，認識植物</ref>，喬木，羽裝複葉，小葉長橢圓，圓錐花序，花白色，莢果扁平，種子鮮紅色，心材暗褐色，質堅而耐腐，可為支柱、船舶、建築用材和箱板；種子鮮紅色而光亮，甚為美麗，可作裝飾品。紅豆屬高蛋白質、低脂肪的高營養榖類食品，而且含有蛋白質、醣類、脂肪、膳食纖維、維生素B群、維生素E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等營養素。紅豆有豐富的鐵質，可以使人氣色紅潤，可以補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力。紅豆近親有赤小豆，主要用於中藥材，常與紅豆混用，然而赤小豆藥效較佳。 紅豆在古代文學中常用來象徵相思。

栽植

• 通論: 在常溫之下，紅豆沉於清水中，一天之後便會發芽，再移至淺泥中生長。

台灣

• 栽植歷史
  • 高屏地區

    早期是栽植於山地區域，面積僅百餘公頃。自1971年，外銷日本成功後，栽植面積遽增，多集中於高屏地區。最高產時期面積，為1978年栽植面積19,600公頃，爾後受中國紅豆外銷日本的影響，台灣紅豆外銷量日趨減少，至今已無外銷。目前栽植面積已縮減至約5,000~6,000公頃，主要以供應當地市場為主。

  • 雲嘉南地區

    由台南區農業改良場於1971年進行「紅豆品種適應性試驗」，又於1988年進行「品種試驗與示範」，在其總結出試驗結果，突顯出其秋作之紅豆產量與品質，已不遜於當時高屏地區所栽植出的標準。且由於受到契作之保障，其銷售情況良好，並未有滯銷之慮。在改良場與當地各農會積極的輔導下，紅豆在雲嘉南地區，逐漸受到當地農友的重視，直至今日，其栽植面積約達當地半數的契作面積。

文化

• 抗戰時，陳寅恪旅居昆明，偶购得常熟白茆港錢謙益故园中红豆一粒，晚年有感於此，開始撰寫《柳如是别传》

其他植物的别名

1. 在王維詩作《相思》：「紅豆生南國，春來發幾枝？勸君多採擷，此物最相思！」中所說的“紅豆”疑似指以下三種植物之一。
3. 紅豆樹，中國獨有樹木，因過度砍伐與採摘而瀕臨滅絕。
5. 孔雀豆（Adenanthera pavonina），海紅豆，其種子有小毒，也入藥治療腸胃不適。
7. 雞母珠（Abrus precatorius），然而其含有毒蛋白，不可誤食。