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蹦極跳（英語：Bungee Jumping或「Bungy Jumping」，又譯「高空彈跳」，「笨豬跳」，「綁緊跳」）是一種人們利用有彈性的繩索一邊繫着身體或足踝，另一邊繫着高處平台（通常是數十至過百米），然後從高台一躍跳下的活動。台灣目前最盛行的地點是桃園復興區。
發展歷史
公元500年前後，在南太平洋瓦努阿圖群島的BUNLAP部落。一位土著婦女為逃避丈夫的虐待，爬上了高高的可可樹，用一 種當地具有彈性的蔓藤牢牢綁住腳踝。她威脅其丈夫要從樹上跳下來，沒想到笨丈夫隨後也爬上了樹，跟着跳了下去，結果自然是柔嫩的蔓藤救了女人的命，暴虐的丈夫卻命喪黃泉。此後，將蔓藤綁住腳踝從高處跳下成了當地一種獨特的風俗習慣。他們依山建起一座座由樹 樁和蔓藤綑紮而成、20—30米的高塔，年輕的男子從上面俯衝而下，象徵他們步入成熟，向他們信奉的圖騰，祈願部落的平安和豐收。
這種形式後來傳到英國，被作為皇宮貴族的一種表演，表演者須穿燕尾服，頭戴禮帽。首次使用橡皮繩蹦極，是在美國。1954年，有兩位地理學家來到彭特科斯特島進行科學考察，意外地發現了島上居民的這個奇怪風俗。他們在科學考察報告中對「俯衝跳」作了這樣的描述：題為《南太平洋上不可思議的跳躍》，「在蓬特科斯特島上，當地人在感恩節爬到山間的塔頂上，身上系一根繩子，頭朝下地跳下來。」從此，蹦極運動的雛形被傳播開了。
1970年，地理學家們再次來到這個小島，攝影家兼作家卡爾·穆勒成為第一個嘗試這種令人心顫活動的外來人，他形容自己從25米高處躍下時，奇怪地感覺自己似乎停止了思維，極度興奮後，身體稍有些不適應。1979年4月1日，英國牛津大學冒險俱樂部成員從當地245英尺高的克里夫頓橋上利用一根彈性繩索飛身跳下，拉開了現代蹦極運動的帷幕。
但蹦極跳的真正發揚光大是在新西蘭。早在1988年，A · J ·賀克特和克里斯·奧拉姆在新西蘭成立了第一家商業性蹦極組織反彈跳躍協會。賀克特更是從埃菲爾鐵塔上跳下，因而更加引起了世人對蹦極跳的興趣。同年，約翰·考夫曼和他的弟弟在美國加利福尼亞州也成立了一個商業性的蹦極機構。約翰本人就是被電視上的蹦極表演吸引到這個行業中來的，在不到三年的時間裡，他們就吸引了1萬6千人，每人花費99美元來參加蹦極跳，並把蹦極發展到大橋式蹦極、飛機式蹦極等多種形式。1990年，又開創了熱氣球蹦極跳。從此大力推廣這一運動。到目前為止，世界上有很多國家都已建立了蹦極跳運動基地，例如新加坡、日本、加拿大、澳大利亞以及一些歐洲國家。1997年5月1日，蹦極跳首次傳入中國[1]。
原理
蹦極跳時，人由於自身所受的重力而下落，當玩者躍下時，蹦極跳繩會伸展從而吸收墜下的能量，被拉伸的蹦極跳繩又會產生向上的彈力，把人拉上去。正是在這上上下下的振盪中，玩家體會到了極大的刺激。最終，隨着能量的消失，玩者的擺動會靜止。
危險性
蹦極跳雖然在安全上盡力做了許多措施，但仍具有危險性，如過度刺激引發急性心血管病變等，因此跟跳傘一樣，業者都會要求參與者簽下死傷風險的免責約定文件，讓參與者了解及自行承擔可能的後果[2]。
亞洲地區的台灣也有蹦極跳，在2014年起政府已制定了行政院體育署為中央目的事業主管機關，規定患有心臟病、高血壓、腦溢血、氣喘、先天性癲癇症、腦壓問題、腰傷、背痛、高度近視及孕婦，體重100公斤或以上皆禁止彈跳，澳紐相關機關機構也有相關條例。