滋補肺陰檢視原始碼討論檢視歷史

滋補肺陰
來自呢圖網的圖片

中文名；滋補肺陰原料；豬肺1具，羅漢果1~2個。功效；生津液。適宜；老少者

肺屬金，土生之，火克之，水耗之，木泄之。 ^[1]

基本簡介

建議食物

1、主食及豆類的選擇小麥、黑芝麻、綠豆等礦物質豐富的食物，及豆腐等豆製品。

2、肉蛋奶的選擇豬肉、豬皮、鴨肉、甲魚、黑魚、烏賊魚、鱉、螃蟹、海蜇、海參、牡蠣、兔肉、蛤蜊等性味寒涼，有滋陰補虛作用的食物。

3、蔬菜的選擇黑木耳、銀耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素豐富的食物。

4、水果的選擇梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果。

推薦食譜【羅漢果肺湯】

【原料】

豬肺1具，羅漢果1~2個。

【製作方法】

將豬肺洗淨，入沸水鍋氽透，撈出，用涼水沖洗乾淨，切塊，與羅漢果一起放入砂鍋，加清水適量，以文火燉45分鐘，揀出羅漢果即可。

【功效】

清肺熱，生津液。