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為什麼飯前飯後要休息一會兒是《十萬個為什麼》中的一個問題。

《十萬個為什麼》是少年兒童出版社在20世紀60年代初編輯出版的一套青少年科普讀物，最新版本是第六版，總主編是韓啟德。

50年來，這套書先後出版了6個版本，累計發行量超過1億冊，是新中國幾代青少年的科學啟蒙讀物，已經成為中國原創科普圖書的第一品牌。它在傳播知識、普及科學方面發揮了積極的作用，影響幾代青少年走上了科學的道路。「十萬個為什麼」圖書系列已成為少兒科普類圖書的代名詞。

為什麼飯前飯後要休息一會兒

“

消化液並不是說來就來的，需要有一定的時間過程。

所以，吃飯前最好稍微歇一會兒，為分泌出足夠的消化液做好準備，這樣，吃東西就覺得有味兒， 吃下去也容易消化。

吃過飯以後， 肚子裝得滿滿的， 胃腸要加緊消化。

胃腸幹這些工作，需要血液來幫忙，給它「加油」 ，否則也干不好。

如果吃完飯馬上去從事劇烈的體力活動或緊張的腦力勞動， 體內的血液將會大量涌到全身肌肉處或大腦中， 留下幫助胃腸工作的就少了。

這樣一來，胃腸的工作不起勁，食物不能很好消化，日子久了，就會鬧消化不良、胃脹、胃痛等毛病。

所以飯前飯後都應該休息一會兒， 特別是剛吃過飯不要乾重活兒， 也不要看書寫字。

最好是散散步， 做一些輕微的活動，更好地幫助胃腸消化食物。

” — 《十萬個為什麼》

第六版內容

第六版《十萬個為什麼》於2013年8月13日首發，由21位兩院院士和768位全球頂尖科學家和科普作家組成強大編纂陣容所打造的科普作品。該叢書在2013年上海書展首發時便創下了3500套的銷量。以全新面貌再次走進讀者視野。和第五版相比，第六版的內容近九成都是全新的「為什麼」。

主要內容包括：日常生活中看似簡單、習以為常，卻內有乾坤的科學知識；離我們並不遙遠，而且在不經意中改變着我們的生活的前沿科學；多動多樣，沒有最怪只有更怪的地球生物們；分子生物學、基因工程、腦科學等鮮為人知的人體秘密，等等。

2020年4月，列入《教育部基礎教育課程教材發展中心中小學生閱讀指導目錄（2020年版）》。

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