丘墟穴

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丘墟穴

丘墟穴(英語: Qiuxu Cave )，歸屬足少陽膽經，有清晰頭腦、穩定情緒，緩解治療偏頭痛等作用。上火之症，也就是西醫通常所說的發炎的症狀，如：嗓子發炎、咽喉腫痛、牙痛發炎、眼睛紅腫發炎等病，都能通過刺激丘墟穴來進行治療。

丘墟穴的位置

位於足背，外踝前下方，當趾長伸肌腱的外側，距跟關節間凹陷處。

取穴方法

患者仰臥的姿勢，丘墟穴位於足外踝的前下方，當趾長伸肌腱的外側凹陷處。

名解

穴位含义在胆经的风气作用下，地部脾土为空虚之状。     

（1）丘墟。丘，土堆或土坡也。墟，故城遺址或廢墟。丘墟名意指在膽經的風氣作用下，地部的脾土為空虛之狀。本穴物質為懸鐘穴降行而至的水濕風氣，在風氣的吹刮下穴內脾土為空虛之狀，只有皮骨而無脾土(肌肉)，故名丘墟。 （2）膽經原穴。原，本源也。本穴物質為天之下部的水濕風氣，性寒涼，為膽經風氣的生髮之源，故為膽經原穴。

按揉丘墟穴，緩解身體外側面疾病

膽經走行於身體的外側面，當身體的外側面發生疾病時，大多是由於膽經出現了異常所致。在腳踝外側前下方凹陷處便是膽經的原穴——丘墟穴。每個經的原穴都可以治療該經或是該經所對應的臟腑所發生的病變。凡是身體的一側出現疾病，比如偏頭痛、目赤腫痛、頸項痛、腋窩下腫、外踝腫痛等，都可以選丘墟穴來進行治療。

舒筋活絡，緩解疼痛

本穴有舒筋活絡、祛風濕、利關節、止痹痛之功，主要用於治療頸項痛、外踝腫痛、下肢痿痹、中風偏癱等症。以清熱化濕，清肝明目。同時，丘墟穴為足少陽膽經的原穴，肝開竅於目，與膽相表里，具有疏散少陽風熱、理氣解郁、清熱化濕、清肝明目、消腫止痛、恢復精神的功效，主治腋下腫、胸脅痛、目生翳膜、目赤腫痛、疝氣等。

丘墟穴的配伍功效

1，配陰市穴]、大敦穴、照海穴緩解治療卒疝。 2，配崑崙穴、絕骨緩解治療踝跟足痛。 3，配肝俞穴、膽俞穴、期門穴、陽陵泉穴、日月穴、腕骨穴緩解治療黃疸、膽道疾患。 4，配中瀆穴緩解治療脅痛。

丘墟穴的主治病症

1，運動系統疾病：外踝腫痛，足內翻，足下垂，踝關節及周圍軟組織疾病，腓腸肌痙攣。 2，精神神經系統疾病：中風偏癱，頸項強痛，目赤腫痛，坐骨神經痛，肋間神經痛。 3，消化疾病：瘧疾。 4，其它：膽囊炎，膽絞痛，腋下淋巴結炎。

艾灸方法

艾條灸10—15分鐘，丘墟穴艾炷灸3—5壯。

按摩指壓功效

按摩時取坐位屈膝，腰部身前傾，用拇指的指腹點揉丘墟穴。按摩點揉時的力度要均勻，不宜用力過猛。每天早晚各一次，每次2-3分鐘即可，兩側的丘墟穴可同時或交替點揉。

小貼士

按摩後，被按摩者感到舒適、輕鬆，原有病痛明顯減輕。少數人感覺輕微不適(疲乏、肌肉酸脹、局部充血、皮膚溫度增高、局部疼痛、瘀斑等)，這與被按摩者的體質、適應力，按摩者的手祛熟練度、刺激的量，操作的時間都有關係，多屬於正常的生理保護性反應，一般在短時間內就會自行消失。