乾鍋茶樹菇
菜品特色
口味濃郁、鮮香適口、營養豐富。
原料
做法
主料:茶樹菇、臘肉
輔料:洋蔥、青椒、紅椒、蒜、姜、干辣椒
調料:濃縮湯料、生抽、蚝油、香葉、八角、蒜蓉豆豉醬、料酒、綿白糖做法
一、準備工作: 做法:
1、挑幾個有把兒的辣椒。
2、洗淨辣椒,泡在冷水裡。
3、茶樹菇洗淨,去掉老跟兒,放入高壓鍋加入半盒濃縮湯料和水。水以沒過茶樹菇為準,壓15分鐘。
4、臘肉切片、洋蔥切絲、香菜切段兒、青紅辣椒切碎。
二、炒制: 做法:
1、熱鍋涼油,放入香葉、八角、鮮姜和辣椒煸香。
2、放入一半洋蔥和臘肉翻炒幾下,加入料酒、糖和豆豉。
3、倒入生抽翻炒。
4、倒入蚝油翻炒一鍾
5、倒入壓干茶樹菇的原湯一碗。中火燒制湯汁基本收干。
6、炒菜鍋湯汁收干前。另起一個鍋燒油,將蒜炸成黃色。
7、炒菜中的湯汁基本收干後關火,將炸好的蒜和蒜油倒入鍋中。
8、加入香菜、 青紅椒翻炒均勻。
9、在炸蒜油的鍋底放入另一半洋蔥絲。
10、將炒好的 茶樹菇盛入小鍋內。即可上桌。
營養價值
茶樹菇
有清熱,平肝,明目的功效,可以補腎,利尿,滲濕,健脾,止瀉,民間常用於治療腰酸痛,胃冷,腎炎水腫,頭暈,腹痛,嘔吐等症。還具有降血壓,抗衰老和抗癌的特殊功能。
視頻
參考資料
- ↑ 乾鍋茶樹菇的做法(附圖),2018-11-19