內格羅斯島
內格羅斯島，菲律賓中部米沙鄢群島（Visayas）中的一個島。西北面與班乃（Panay）島隔吉馬拉斯（Guimaras）海峽，東面與宿霧（Cebu）島隔塔尼翁（Tanon）海峽。該島北臨米沙鄢海，南瀕蘇祿（Sulu）海。
內格羅斯是菲律賓的糖鄉，該國蔗糖生產的中心。內格羅斯生產的糖約為全菲律賓的50%，為全國最富庶的地區之一，也是政治上最有影響的地區之一。主要城市為巴科洛德、杜馬格特、聖卡洛斯等。
目錄
位置境域
地形地貌
全島呈長統靴形，長約217公里（135哩），寬為35∼79公里（22∼49哩）。面積12,710平方公里（4,907平方哩）。中央有高聳的山脈幾縱貫全島，因侵蝕而分割成片段。山脈包括坎拉翁（Canlaon）山，海拔2,460公尺（8,071呎），為島上最高點。島上的主要河流有比納爾巴甘（Binalbagan）河、伊洛（Ilog）河、托隆（Tolong）河、坦哈伊（Tanjay）河等。半島東南部（即靴尖）有達瑙（Danao）和巴林薩薩延（Balinsasayan）兩個火山口湖。內格羅斯西南大部分是未開發的塔布拉斯（Tablas）高原，景色多樣。
旅遊景點
巴科洛德（BACOLOD）
儘管巴科洛德缺乏任何引得起遊客興趣的景點，但那寬廣而綠意盎然的街道、多姿多彩的市場和物美價廉的住宿選擇還是值得一去的。安靜的城市以城市廣場為中心，當地人帶着咧嘴而笑的面具參加每年10月的MassKara Festival節，而每年4月、5月間有Panaad手工藝品節，這是連接幾個星期社區節日的高潮。
杜馬格特（DUMAGUETE）
杜馬格特是座綠樹茂密、欣欣向榮的小城市，Silliman University大學平添了城市的活力。如果你能找到看管人讓你進去，大學的人類學博物館（Anthropology Museum，Habbard Ave；門票P 12；周一至周五8am至中午和2 ~ 5pm）值得一看。在校園的盡頭，你可以看到Silliman大學海洋實驗室（Silliman University Marine Laboratory，門票P 10；周一至周五8am至中午和2 ~ 5pm），這裡的養育欄里有海龜、鱷魚、蚌和當地特有的魚類——鱷魚每周餵食兩次，均在下午2點（雞，如果你覺得好奇的話）。這個城市歡快的林蔭道路夜晚人聲鼎沸，記得去看古怪的韃靼修女雕像。
錫基霍爾（SIQUIJOR）
幽靈般的小島錫基霍爾以其女巫和治療師，還有熱情的當地居民而聞名。如果自己有交通工具，你可以在一天內繞島一周，探訪沙灘、殖民遺址、瀑布、山洞和迷人的村莊。最受歡迎的海灘在距離Larena 港口以北六公里的Sandugan，還有距離首府錫基霍爾鎮九公里的Solangon的西海岸。Sandugan附近的海洋保護區吸引了許多潛水者。