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武宁县罗溪初级中学学校坚持“一切为了学生，办人民满意的教育”的办学理念，按照“全面发展，培养特长，争创一流”的办学思路，创建“提高质量，多出人才，出好人才”的校风，营造“运用新理念，塑造新人才”的严谨校风，培育“学会做人，学会求知，学会运用”的学风。

校园咨询

武宁县罗溪学校关于防范校外培训安全问题的温馨提示

为认真贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称“双减”）工作要求，抓好教育部关于落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”管理（简称“五项管理”）工作，有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担，切实提升学校育人水平，提高教学质量，结合我校工作的实际情况，现将我校“双减”工作、“五项管理”措施告知您。请您认真阅读，明晰要求，积极配合，家校携手，促进孩子全面健康地成长与发展。

科学理解“双减”

五育并举、立德树人是教育的初心使命。“双减”政策旨在帮助孩子提高在校学习效率，丰富阅读、文体活动时间，增加亲子交流机会，促进身心健康发展。

“双减”是指：减轻义务教育阶段学生作业负担和减轻学生校外培训负担。“五项管理”是指：加强学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理。

手机管理

1.若非必须，建议家长不要为孩子配备手机或电话手表。

2.请不要让孩子将手机或电话手表等电子产品带入校园。如果确有需求，请家长向学校(班主任)提出书面申请，进校后将手机或电话手表交班主任统一保管，禁止带入课堂。

3.学生在校期间，家长有特殊情况需要联系学生的，可通过班主任或任课教师联系，解决通话需求。

4.家长要以身作则、言传身教，科学合理地使用手机。尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，配合学校加强教育引导，讲清过度使用手机的危害性和加强手机管理的必要性，让孩子科学理性地对待并合理使用手机，养成自我管理能力，避免简单粗暴的管理行为。

5.营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。建议家长尽可能地丰富孩子的课余生活，如开展球类运动、书法、乐器、户外散步、阅读，参与公益或社会实践活动，以此锻炼身体，陶冶情操，提升家庭幸福感和社会责任感。

睡眠管理

1.小学部：建议家长不要过早将孩子送到学校。要培养孩子良好的生活习惯，建议和孩子一起制定作息时间表，保障孩子充足的睡眠时间和睡眠质量，保障孩子每天睡眠时间不少于10个小时，晚上就寝时间一般不晚于21:20。

初中部：建议家长不要过早将孩子送到学校，同时建议家长与孩子一起制定作息时间表，督促孩子按时就寝，每天睡眠时间不少于9个小时。

2.家长尽可能营造温馨的就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝，促进孩子的身心健康。

3.学校会加强午休管理，教师会每天关注孩子的精神状态，及时与家长沟通，并定期对孩子睡眠状况进行调查、监测。

读物管理

1.多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍。

2.鼓励孩子认真阅读，养成习惯，做一个热爱读书的孩子。

3.每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生阅读打下基础。

4.给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“不动笔墨不读书”的好习惯，做到“眼到、口到、心到、手到、脑到”，让孩子从读本中汲取营养，提高孩子的阅读和写作能力。

作业管理

1.教师科学合理布置作业，控制书面作业总量。

小学部：一、二年级不布置书面家庭作业，教师会在校内安排适量书面作业进行巩固练习；三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟；周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业时间总量,平时多指导孩子完成实践类作业，及时鼓励，培养孩子的动手能力和自信心。

初中部：初中学生每天书面作业完成时间平均不超过90分钟。在每天的课后服务中，教师督促孩子完成大部分书面作业，并进行答疑解惑。在周末、寒暑假、法定节假日布置每天不超过90分钟的适当书面作业。

2.培养作业的自觉性。督促孩子主动完成作业，作业时要精力集中，讲究效率，逐步形成自觉独立的作业习惯。

3.有效陪伴和指导。如孩子学习中需要帮助，请家长指导时要注意方式方法，可以先给予提示，然后让孩子思考，切忌一味指责或置之不理，挫伤孩子学习积极性。

4.欲速则不达，建议家长不要额外给孩子布置作业，加重学习负担。家长不要以自己的期望给孩子过度报兴趣班，挤占孩子的休息时间，增加孩子的身心负担。

5.合理安排课余生活。家长应在在孩子完成家庭作业后，引导孩子从事力所能及的家务劳动，鼓励孩子坚持进行适当的体育锻炼和社会实践活动。

体质健康管理

1.学校开齐开足体育与健康课程，确保校内每天锻炼1小时。每天进行体育大课间活动。鼓励家长与孩子进行亲子运动，在活动中掌握技能，増强体质。在一天的学习之后，畅快的运动不仅增强了孩子们的体质，同时为迎接体育中考打下了坚实基础。

2.学校保障每天两次眼保健操时间，定期组织孩子进行视力检查。建议家长关注孩子用眼卫生，及时指导孩子科学用眼。

3.学校认真落实面向全体学生的体质健康测试制度和抽测复核制度，及时将孩子的体质健康测试结果和健康体检结果反馈给家长，形成家校共育合力。