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長距離遠足徑 |
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長距離遠足徑或長距離徒步線路(Long-distance trail),按設計通常不是讓人在一天走完,通常不短於50公里,[1][2]不少組織定義長距離為500公里以上,例如奧地利登山協會和德國登山協會。無論是50公里還是500公里,均相當走完一次或更多次超級馬拉松(超過42公里)。這些徒步線路是徒步旅行的常見地點,亦有辦國際比賽。通常在各國有官方認定機構,一條線路之內有統一的路標。
遠足者
徒步數天以至數月需要周詳的準備和身心訓練。每年有約2,000人打算直通遠足(Thru-hiking,「一次過走完」)全長3,500公里的阿帕拉契小徑,失敗者多是準備不足,沒有對自己體質認清現實。[3]
不少長距離徒步線路容許人和狗一同踏足。與人類一樣,長距離徒步的狗也需要預備睡袋、食物和處理排泄。
比賽
國際間的跑步比賽,不少有長距離級別,最知名的兩個組織是國際超級馬拉松協會的IAU山徑越野世界錦標賽(IAU Trail World Championships)和世界跑山協會長距離跑山世界錦標賽(World Long Distance Mountain Running Championships)。兩者在2018年結合了國際田聯,在2021年起合辦長距離比賽。
各地認定路線
很多路線雖然由官方認定並管轄,日常維護則下放給遠足愛好者組織自治,例如美國的阿帕拉契小徑由31個徒步協會負責,每年有超過4000名義工付出220,000小時擔任小徑維護工作。
歐洲
法國、荷蘭、西班牙聯合認定歐洲GR步道。英國有英國國家步道。歐洲步行協會認定了縱橫歐洲的歐洲長距離遠足徑(E-paths)。一些有歷史意義的線路,例如鐵幕之路(EV13 The Iron Curtain Trail)沿着冷戰的鐵幕而建,主要用作自行車道,但也能徒步。[4]
美國
美國國家步道系統,尤以遠足三冠王的三條路線聞名。國家步道線路多而密,美國有2.3億人口居住於國家步道方圓60英里之內。[5]
台灣
現代有林務局國家步道系統,古有台灣古道。2011年(民國100年),林務局從建置完成的151條步道中選出18條國家步道、82條區域步道作為100條推薦步道,這是為了配合當年的中華民國100年國慶。
香港
詳見香港郊遊路徑。主要有麥理浩徑、衛奕信徑、鳳凰徑、港島徑。
中國
中國的長距離徒步線路,官方有兩大系統:國家體育總局的國家登山健身步道[6]和國家林業和草原局的國家森林步道。[7]未獲官方認可但民間有名的有橫斷天路(橫斷山脈)[8]和太行天路。[9]
參考文獻
- ↑ Types of Signposted Paths. Diputación de Málaga.
- ↑ 完美徒步路線大盤點!挑戰自己從長距離開始. 天津日報. 2016年11月10日.
- ↑ How to Prepare Physically (and Mentally) for a Long-Distance Hike. U.S. News & World Report. 2015-03-25.
- ↑ The Iron Curtain Trail - experiencing the history of Europe's division. Iron Curtain Trail website. [11 December 2013].
- ↑ America's National Trails System. Pacific Crest Trail Association.
- ↑ 中國新美步道Top10!寧海國家登山健身步道入榜. 中國寧波網. 2019-08-04.
- ↑ 全國新增3條國家森林步道 途經33處國家森林公園. 科技日報. 2019-09-20.
- ↑ 張一諾. 橫斷天路會成為第一條國家步道嗎?「草根」力量正努力推動. 澎湃新聞. 2018-05-24.
- ↑ 劉瀟. 高清組圖 航拍最美四月天 太行天路似畫卷. 長城網. 2020-04-16.