現在這天氣真是古怪，某天熱的像夏天，某天又會驟然變冷，雨滴滴答答下個不停。那好吧，如果老天要這麼玩咱的話，咱就清熱，解毒，祛濕的一起來。天熱當冷飲，天冷當熱飲
中文名稱：蓮子綠豆湯
功效：補脾止瀉，益腎澀精，養心安神
主要食材：綠豆、冰糖、蓮子、水、鹽
營養價值：富含香豆素、生物鹼、皂甙等
原料
綠豆一份、蓮子一份、小薏米一份
做法
1．蓮子跟薏米一起先溫水浸泡2個小時左右
2．把3樣食材洗淨
3．加5倍左右的水，我用的是礦泉水，用高壓鍋大火燒開上汽之後轉小火再煮30分鐘
4．開蓋之後趁熱放入冰糖攪拌均勻，調味即可[1]
