茶樹菇燒豆腐檢視原始碼討論檢視歷史
隨着人們生活水平的提高,素食養身的理念深入人心,素食已成為代表21世紀餐飲潮流的健康美食。
現代社會中,素食者越來越多,素食人群也趨年輕化[2]。素食主義不再是一種宗教和教條,素食者也沒有道德優越感,選擇素食只是選擇了一種有益於自身健康、尊重其他生命、愛護環境、合乎自然規律的飲食習慣,素食已經逐漸成為符合時代潮流的生活方式[3]。
做法
材料:
豆腐500g,茶樹菇干40g,姜1小塊,青椒半個,紅椒半個,生抽、白砂糖適量,辣豆瓣醬1大勺
步驟:
1、茶樹菇干用清水浸泡半天,中途換幾次水,以洗淨泥沙;
2、青紅椒切丁,豆腐切厚片;
3、鍋內放適量油,待油熱,放入豆腐片煎,翻面煎制兩面金黃後撈出,瀝乾油分,備用;
4、泡好的茶樹菇撈出,瀝乾水分,切成4厘米左右長的段;
5、茶樹菇用沸水焯熟,撈出瀝乾水分,備用;
6、鍋內加入姜,倒入茶樹菇、辣豆瓣醬,翻炒均勻;
7、加入豆腐,添水,加入生抽和白砂糖調味,大火燒開,轉小火,蓋蓋燜8分鐘左右;
8、開蓋,加入青紅椒,翻勻,大火收汁,盛盤即可。
亞洲潮流
根據谷歌數據顯示,從2012到2017年,純素食主義者人口數量增長了四倍[4]。
純素食者飲食熱潮是從西方流傳而來的,英國人更將每年的11月1日定為世界純素食日[5]。2010年開始,純素食主義的概念開始進入到香港,中國。如今純素食者的概念已經潛移默化的在亞太區流傳開來,並受到整個亞太區的歡迎及追捧。根據Fairr的數據顯示,2012年至2016年,僅在東南亞,素食食品推出增長了140%,純素食食品推出增長了440%。在中國,現在也有許多明星由於各種原因鍾愛素食飲食[6]。其中,劉德華,李連杰,王菲等明星因為宗教原因一直堅持着素食飲食。劉濤,孫儷等明星也因為熱愛小動物,保護環境的初衷從而開始素食飲食。當然也有明星因為個人健康等因素開始素食飲食,比如張學友,楊麗萍等。
視頻
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參考文獻
- ↑ 素食 | 中國古代也有素食譜 ,搜狐,2020-10-17
- ↑ 素食的一點思考,簡書, 2017-01-17
- ↑ 素食:以健康飲食引領新的生活方式 ,搜狐,2018-05-07
- ↑ 純素食者(Vegan)|現代飲食文化的潮流,新浪博客,2019-06-11
- ↑ 11月1日世界純素食日 ,搜狐,2020-10-30
- ↑ 150多位明星都在吃素,為什麼? ,搜狐,2017-08-03