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中國民間有許多偏方，這其中固然有迷信的成分，但也不乏許多先人累積的經驗，這些偏方就是食療最好的實證，在醫術不發達的古代，先民們靠著口耳相傳去試驗各種大小病症，即便到了科技進步的現代，仍然有值得學習的地方。 但先決條件還是要先看醫生，而且是情況輕微的小毛病才可以試，只要是使用到藥物最好徵詢醫生的意見，即便是草藥或中藥，也要由專業人士提供意見，而不是道聽塗說貿然嘗試。
美食偏方
就咳嗽而言：多喝溫開水、少吃油炸與辛辣食物、避免冰冷食物、不要吃柑橘、瓜類、白蘿蔔等涼性食物、不要吃花生、瓜子、巧克力。還有人說痰比較多的病人不要吃魚，因為吃魚容易生痰。
這樣一來，很多好吃的都不能吃，生活會變得很無趣。更嚴重的是，這樣忍耐不吃之後，咳嗽還不見得會改善。 而且咳嗽只是一種症狀，不是一種疾病，世界上沒有單一藥方可以治療所有可能引起咳嗽的疾病。多喝開水之說，大概是認為水可以化痰。但痰液之所以黏稠，是因為黏性蛋白的緊密吸附作用，不是因為缺乏水分。如果我們把痰液丟到水裡，一定會發現痰在水中根本化不掉，多喝水其實只有增加尿液的效果。 試用以簡單食材卻有特別功效的偏方作為輔療之用，但首先請問專家或醫生意見才試用。
治療痔瘡的美食偏方
痔瘡是一種位於肛門部位的常見疾病，任何年齡段都可發病，但是隨著年齡增長，發病率會增高。痔瘡會給患者帶來很多不便和尷尬，你或者你身邊的朋友有這樣的煩惱嗎?不妨試試以下偏方:
黃芪玉竹兔肉湯：黃芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水調味煲熟後服用。適用於排便無力，便後疲乏，汗出氣短者。
雪耳大棗湯：雪耳10克，大棗15枚，冰糖適量，隔水燉1小時後服食。適用於便結難解，頭暈心悸，面色黃蒼白者。
百合湯：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜適量服食。適用於便結如羊糞，手足心熱，咽干口燥者。
香蕉蔬菜粥：香蕉、綠色蔬菜各100克，粳米70克，食鹽適量。香蕉去皮搗為泥，蔬菜切成絲。粳米煮粥至熟時，加入香蕉泥和蔬菜。煮沸後，加入食鹽。每天早餐服食。 除了食用食療偏方之外，想要更快的治療好多年的痔瘡，還要配合好日常的生活起居。應注意多休息，多吃水果，忌食辛辣刺激等食物。 [1]