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眼罩

[1]來自 搜狗 的圖片

眼罩

眼罩是一個漢語詞彙，拼音是yǎn zhào，指戴在眼睛上起保護或遮擋作用的東西，已成為時尚的用品，在生活旅行當中有消除疲勞和輔助睡眠的重要作用。 [1]

遮光眼罩

遮光眼罩的主要作用是遮擋光線、排除干擾，營造一個適合睡眠的環境，比較適合白天和戶外使用，比如中午休息，坐飛機、汽車時。但使用時一定要注意，必須保證在安全的環境下使用，否則由於不能及時對危險因素做出反應，而導致危險發生。

眼罩的選擇也有講究，最好選擇天然、柔軟的棉質產品，最舒服的是超柔絨布的眼罩。而且眼罩最好是深色，才能起到避光作用。其次，眼罩戴起來，一定要鬆緊合適，並且透氣性好。太松容易在睡眠中滑落，使眼睛受光線刺激，太緊容易壓迫眼球周圍的神經，影響血液循環。現代人由於各種原因造成生活不規律，夜間睡眠不足，白天又沒有無光的睡眠環境，造成白天無精打采，工作效率低下，長期如此容易造成生物鐘繚亂，內分泌失調，嚴重影響身體健康。城市晚間到處充斥着各種燈光和噪音，容易造成晚間睡眠不好，需要白天進行睡眠補充。眼罩能為白天睡眠者提供無光的睡眠小環境。

在西方國家，眼罩已經早在十幾年前就在市場上流行，成為很多有晚間失眠者的必備用品。

適用範圍

1．長時間電腦上網、看電視、看書、開車

2．長期失眠

3．眼角紋、黑眼圈及眼袋人群。

4.適合於電腦族、學生族、工作壓力大的上班族及老年失眠人群使用。不管是在辦公室午休小憩，還是在居家旅行，都可使您的眼睛得到良好的保護；

注意事項

編輯

蒸汽熱敷眼罩產品五花八門，好的蒸汽眼罩應該是一次性發熱體，受熱均勻，發熱時間長度在25~30分鐘左右，如果超出此時間範圍，發熱時間過長，可能會導致眼部燙傷，而發熱時間過短，使用效果則不明顯。