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岡田斗司夫
原圖鏈結 來源出處Rosewood2001

岡田斗司夫（1958年7月1日－）是日本非小說類文學作家、実業家、企畫者、講演者，活躍於日本廣播和電視界。生於日本大阪府大阪市，自稱為Otaking（御宅之王），大阪電氣通信大學（電信大學）肄業。

一九八五年創立了動畫製作公司「Gainax」，許多經典人氣動畫如《王立宇宙軍》、《海底兩萬浬》，以及電玩遊戲《美少女夢工廠》等都出自該社之手。一九九二年離職。寫過多本書如「御宅學入門」等、也在東京大學、立教大學等開課講授「御宅文化論 」。曾任過美國麻省理工學院講師，現為大阪芸術大學講師等。

震撼發言：御宅族文化已死

在東京大學開授過「宅族文化論」的岡田斗司夫所描述御宅族具有下列特性，（一）有應映像時代的能力、（二）跨領域資料蒐集能力、（三）是貪心的鑑賞者、（四）永不滿足的向上心和自我表現欲的人。

岡田斗司夫對「御宅族」的付出十分重大，曾把御宅族在外界的名聲由負面改為中性；所以他在2006年說出「御宅族文化已死」（オタク文化は死んだ）震撼日本，並引起廣泛討論。主要是認為新一代的御宅以消費為主，已不同於昔日以堅持所愛，追求豐富知識的共通意志已消失。鼓勵每個人都需要去創造新的文化而非只停在御宅世代中。

筆記瘦身法

岡田斗司夫的「減肥筆記」
原圖鏈結 來源出處知日部屋

有一回，岡田斗司夫跟同樣身材寬廣的藝人伊集院光一起上節目，被說：「兩個人都胖胖的，分不清誰是誰」。於是，體重高達一百多公斤的他下定決心減重。

活用自身寫筆記的經驗，自創了筆記瘦身法，每天就記錄體重和「放進嘴裡的東西」，無須擔心「啊啊，這個不能吃」的問題，罪惡感和反省對減重毫無助益。如果比起「想吃」的感覺，「記錄很麻煩」的感覺更強烈，那就不吃，只在真正想吃的時候才吃。

你的體重全是靠你無意識的「增胖行為」才得以維持。只要停止維持這種行為所付出的努力，身體就會瘦下來。逃離「肥胖」這種狀態其實很容易，請先認清自己是如何天天採取「持續肥胖的行動」。這時還不必控制卡路里，請先掌握「自己視而不見的現實」。詳實記錄，將自己的行動客觀化，就能帶來「瘦身」效果，完全不必「決心」或「努力」這種精神論。。一年成功瘦了五十公斤，前後判若兩人的程度讓大家不可置信。將這個自創的筆記減肥法寫成《別為多出來的體重抓狂》一出書立刻登上排行暢銷書之列，打破了減肥書有史以來的銷售紀錄。

主要著作

（1995年）我們的洗腦社會（ぼくたちの洗脳社會） （1996年）御宅學入門（オタク學入門） （1997年）東大御宅學講座（東大オタク學講座） （1998年）國際御宅大學 1998年 來自最前線的研究報告 （2000年）失落的未來（失われた未來） （2001年）フロン 結婚生活・19の絶対法則（2001年） （2003年）日本御宅大賞（日本オタク大賞）（2003年） （2003年）戀愛自由市場主義宣言 確実に「ラブ」と「セックス」を手に入れる鉄則） （2005年）プチクリ 好き=才能 （2007年）征服世界是可能的嗎？（「世界征服」は可能か?） （2008年）脫デブISBN （2008年）別為多出來的體重抓狂──絕不復胖！筆記瘦身法（いつまでもデブと思うなよ） （2009年）阿宅，你已經死了！（オタクはすでに死んでいる） （2009年）レコーディング・ダイエット「公式」手帖 （2010年）遺言

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