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中文名：三焦經 一般指：手少陽三焦 經類：十二經脈之一 |
三焦經一般指手少陽三焦經十二經脈之一，手三陽經之一，與手厥陰心包經相表里，上接手厥陰心包經於無名指，下接足少陽膽經於目外眥。
經脈分布於上肢外側中間、肩頸和頭面。其絡脈、經別分別與之內外相連，經筋大體分布於經脈的外部。本經首穴是關沖，末穴是絲竹空，左右各23穴」。[1]
三焦經功效
西醫所說的內分泌系統相當於三焦經。有人經常說自己內分泌失調，但到底哪裡失調，去醫院查不出來，自己更說不清楚，吃藥也不管用。這個時候，如果能調節一下三焦經很可能就會有效果。
三焦經上通到頭，下連乳腺，像乳腺增生、乳房脹痛、更年期綜合徵、痛經、月經不調、閉經過早等很多婦科疾病都跟它的瘀阻、鬱結有直接關係。
現在職場、社會壓力大，每個人都難免會受到一些氣，那就得及時消掉才行。人如果心裡有悶氣，血液就會被悶氣所污染。血液一被污染，就會流動緩慢，形成瘀血，人的臉色就會變得黯淡，像蒙有一層灰塵，嚴重的還會起斑。
三焦經經過肘尖附近，最後通到無名指，人的兩邊都有。它離肝比較近，而氣又是從肝上生起的，所以，要想疏氣解淤，我們就應選三焦經來調節。
調理好三焦經，當人之邪氣從三焦經上泄走後，人就不會生病了，怕就怕這個「出氣筒」堵住，問題就全來了。
總體來說，三焦經不通會引起耳鳴、眼睛紅赤、面部腫痛、喉嚨痛、嗓子干、偏頭痛、眼部皺紋、手臂麻木、肩頸酸痛、肩周炎等。
《黃帝內經》中記載：「三焦經主一身之氣。」百病從氣生，三焦經的症狀多與情志有關，肝膽鬱結的「火氣」也常常會由三焦經泄出。
脾氣暴躁的人，打通此經，不僅可以疏泄「火氣」，「暴脾氣」自然不見了，所以三焦經便成了身體的「出氣筒」 。
古人將三焦分為上、中、下三焦。
上焦不通：就會造成經絡淤堵，氣血凝滯，出現高血壓、高血脂、風濕骨病、頸椎病等。
中焦不通：就會造成腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產後風、老寒腰及老胃腸、便秘等症狀。
下焦不通：肝腎功能受阻，就會造成男性腎虛、前列腺疾病，女性氣虛血虧引起更年期綜合症以及婦科炎症。
拍打三焦經
打通三焦經，最簡單的方法就是拍打。您可以每晚睡前拍打，站着或坐着都可以。用左手從右邊肩膀開始拍打，沿着胳膊外側的三焦經行走路線，往下拍打。
拍打速度及力道均勻，一直拍打到手腕。每次拍打5至10分鐘，拍完一側後，再用食指按揉陽池穴約3分鐘。然後再按上述方法，交換右手拍打左側肩膀」。[2]
循行路線
古有《靈樞·經脈》記載：「三焦手少陽之脈，起於小指次指之端，上出兩指之間，循手錶腕，出臂外兩骨之間，上貫肘，循臑外上肩，而交出足少陽之後，入缺盆，布膻中，散絡心包，下膈，遍屬三焦；其支者，從膻中上出缺盆，上項，系耳後直上，出耳上角，從屈下頰至（出頁）；其支者，從耳後入耳中，出走耳前，過客主人前，交頰，至目銳眥。」」。[3]
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