“鸡形拳”的版本间的差异
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| − | 鸡形拳流行于湖南省湘西土家族苗族自治州土家山寨，已有一百多年的历史。鸡形拳内容丰富，起伏迭宕，因此对人体各系统器官的锻炼比较全面，尤其是仿鸡的连续拍翅、起落，使膈肌不断舒缩，"按摩"肝脏、肠胃，促进了肝内血液循环，提高了肠胃的消化和吸收能力。 | + | [[File:鸡形拳.jpg|320px|缩略图|右|<big>鸡形拳</big>[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181217/a2684183042b49f28f51954a21261fd5.jpeg 原图链接][https://www.sohu.com/a/282448383_100293915 来自 搜狐 的图片]]] |
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| + | ''' 鸡形拳''' 流行于[[ 湖南省]] 湘西[[ 土家族]][[ 苗族]] 自治州土家山寨，已有一百多年的[[ 历史]] 。鸡形拳内容丰富，起伏迭宕，因此对人体各系统[[ 器官]] 的锻炼比较全面，尤其是仿鸡的连续拍翅、起落，使膈肌不断舒缩，"按摩"[[ 肝脏]] 、[[ 肠胃]] ，促进了肝内血液循环，提高了肠胃的[[ 消化]] 和吸收能力。 | ||
==简介== | ==简介== | ||
| − | 鸡是野禽而变成家禽的一种动物。力大于身约有数倍，尤其腿足之力，更是强健。最善单足支撑全身，名为金鸡独立。又有振翼奋斗之勇敢。鸡在迅跑之中，两足均为提踩的动作，不论地形多么凸凹高低复杂，甚至在光滑的冰上，均能迅跑，就是其具备，金鸡独立，飞速奔跑中均为提踩，高度掌握身体平衡的特殊本能所决定的。本拳即取它这一本能特长，演练而成拳，命名为鸡形拳。 | + | 鸡是野禽而变成家禽的一种[[ 动物]] 。力大于身约有数倍，尤其腿足之力，更是强健。最善单足支撑全身，名为[[ 金鸡]] 独立。又有振翼奋斗之勇敢。鸡在迅跑之中，两足均为提踩的动作，不论地形多么凸凹高低复杂，甚至在光滑的冰上，均能迅跑，就是其具备，金鸡独立，飞速奔跑中均为提踩，高度掌握身体平衡的特殊本能所决定的。本拳即取它这一本能特长，演练而成拳，命名为鸡形拳。 |
==历史== | ==历史== | ||
| − | 鸡形拳流行于湖南省湘西土家族苗族自治州土家山寨，已有一百多年的历史。鸡形拳的创编人张海全，曾参加过第一届全国少数民族体育表演大会，于一九六五年病故，享年九十六岁。勤劳勇敢的土家族人民，自古以来就有斗鸡的传统习惯。张海全从小酷爱武术，又喜欢斗鸡。他的家里养着数十只雄鸡，天天相斗。天长日久，鸡的站立、闪躲、蹦跳、嘴啄，灵活善战、勇敢搏斗的姿态，给了他很大的启发。他把雄鸡搏斗的矫健形态与自己所学的少林拳术相结合，形象化地模仿，精心揣摩，终于创编了别具一格的鸡形拳留传给后人。 | + | 鸡形拳流行于湖南省湘西土家族苗族自治州土家山寨，已有一百多年的历史。鸡形拳的创编人张海全，曾参加过第一届全国[[ 少数民族]][[ 体育]] 表演大会，于一九六五年病故，享年九十六岁。勤劳勇敢的土家族人民，自古以来就有斗鸡的传统习惯。张海全从小酷爱[[ 武术]] ，又喜欢斗鸡。他的家里养着数十只雄鸡，天天相斗。天长日久，鸡的站立、闪躲、蹦跳、嘴啄，灵活善战、勇敢搏斗的姿态，给了他很大的启发。他把雄鸡搏斗的矫健形态与自己所学的少林拳术相结合，形象化地模仿，精心揣摩，终于创编了别具一格的鸡形拳留传给后人<ref>[http://m.6okok.com/wushu/3655.html 大山孕育的土家族武术介绍]， 古武网，2018-04-10</ref> 。 |
==作用== | ==作用== | ||
| − | 鸡形拳内容丰富，起伏迭宕，因此对人体各系统器官的锻炼比较全面，尤其是仿鸡的连续拍翅、起落，使膈肌不断舒缩，"按摩"肝脏、肠胃，促进了肝内血液循环，提高了肠胃的消化和吸收能力。鸡形拳创始人张海全老人平生吃鱼不吐骨，可见消化功能之强。 | + | 鸡形拳内容丰富，起伏迭宕，因此对人体各系统器官的锻炼比较全面，尤其是仿鸡的连续拍翅、起落，使膈肌不断舒缩，"按摩"肝脏、肠胃，促进了肝内[[ 血液循环]] ，提高了肠胃的消化和吸收能力。鸡形拳创始人张海全老人平生吃鱼不吐骨，可见消化功能之强。 |
==要领== | ==要领== | ||
| − | 昂首提胸，神气贯顶，提腿翻足，进步磨胫。真气内存，以智胜勇，提踩有力，腿快足灵。 | + | 昂首提胸，神气贯顶，提腿翻足，进步磨胫。真气内存，以智胜勇，提踩有力，[[ 腿]] 快足灵。 |
==歌诀== | ==歌诀== | ||
| − | 提胸下腰练鸡腿，任督循环注丹田；提膝望怀踩有力，发人玄妙在其间。 | + | 提胸下腰练鸡腿，任督循环注[[ 丹田]] ；提膝望怀踩有力，发人玄妙在其间<ref>[http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a1031b401008fdw.html 山西六合心意拳基本拳法二]，新浪博客，2008-2-4 </ref> 。 |
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| + | ==视频== | ||
| + | ===<center> 鸡形拳 相关视频</center>=== | ||
| + | <center>鸡形拳有单腿独立之能 抖翎之威 争斗之勇</center> | ||
| + | <center>{{#iDisplay:q0503lwpy6t|560|390|qq}}</center> | ||
| + | <center>李德印表演鸡形四把拳</center> | ||
| + | <center>{{#iDisplay:e05076z3967|560|390|qq}}</center> | ||
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| + | ==参考文献== | ||
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| + | [[Category:武術]] | ||
2020年6月4日 (四) 21:45的最新版本
鸡形拳流行于湖南省湘西土家族苗族自治州土家山寨，已有一百多年的历史。鸡形拳内容丰富，起伏迭宕，因此对人体各系统器官的锻炼比较全面，尤其是仿鸡的连续拍翅、起落，使膈肌不断舒缩，"按摩"肝脏、肠胃，促进了肝内血液循环，提高了肠胃的消化和吸收能力。
目录
简介
鸡是野禽而变成家禽的一种动物。力大于身约有数倍，尤其腿足之力，更是强健。最善单足支撑全身，名为金鸡独立。又有振翼奋斗之勇敢。鸡在迅跑之中，两足均为提踩的动作，不论地形多么凸凹高低复杂，甚至在光滑的冰上，均能迅跑，就是其具备，金鸡独立，飞速奔跑中均为提踩，高度掌握身体平衡的特殊本能所决定的。本拳即取它这一本能特长，演练而成拳，命名为鸡形拳。
历史
鸡形拳流行于湖南省湘西土家族苗族自治州土家山寨，已有一百多年的历史。鸡形拳的创编人张海全，曾参加过第一届全国少数民族体育表演大会，于一九六五年病故，享年九十六岁。勤劳勇敢的土家族人民，自古以来就有斗鸡的传统习惯。张海全从小酷爱武术，又喜欢斗鸡。他的家里养着数十只雄鸡，天天相斗。天长日久，鸡的站立、闪躲、蹦跳、嘴啄，灵活善战、勇敢搏斗的姿态，给了他很大的启发。他把雄鸡搏斗的矫健形态与自己所学的少林拳术相结合，形象化地模仿，精心揣摩，终于创编了别具一格的鸡形拳留传给后人[1]。
作用
鸡形拳内容丰富，起伏迭宕，因此对人体各系统器官的锻炼比较全面，尤其是仿鸡的连续拍翅、起落，使膈肌不断舒缩，"按摩"肝脏、肠胃，促进了肝内血液循环，提高了肠胃的消化和吸收能力。鸡形拳创始人张海全老人平生吃鱼不吐骨，可见消化功能之强。
要领
昂首提胸，神气贯顶，提腿翻足，进步磨胫。真气内存，以智胜勇，提踩有力，腿快足灵。
歌诀
视频
鸡形拳 相关视频
参考文献
- ↑ 大山孕育的土家族武术介绍， 古武网，2018-04-10
- ↑ 山西六合心意拳基本拳法二，新浪博客，2008-2-4