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 红豆糯米红枣粥

 

 

 

糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉,所以在肠胃中难以消化水解。

中文名

红豆糯米红枣粥

目录

简介

原料

做法

简介

制作难度:普通

所用厨具:煮锅 其它

原料

红小豆 60克

糯米 60克

红枣 10枚

清水 适量

做法

1.将红小豆洗净提前浸泡2小时。2

2.煮锅里加入适量清水大火烧开,加入红小豆煮沸,转小火煮。3

3.红小豆煮至微微的爆开,加入洗净的糯米续煮。4

4.待糯米煮开后,加入洗净的红枣续煮10分钟关火即可

参考文献