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| 奥运会艺术体操 |
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中文名称；奥运会艺术体操 外文名称；The Olympic Games rhythmic gymnastics 起源地；欧洲 种类；竞技体育 |
奥运会艺术体操一项新型的竞技体育项目，是奥运会、亚运会比赛项目。[1]
最早起源于欧洲，40-50年代，逐渐流行到全世界。中国艺术体操运动从1981年正式在全国开展以来发展迅速，87年世界锦标赛中国集体项目获全能第三名、单项第二名，96年获奥运会集体项目第五的优异成绩。并在四大洲和亚洲锦标赛上多次获得冠军。艺术体操(Rhythmic Gymnastics)是一项新型的女子竞技体育项目，是奥运会、亚运会比赛项目。又常被译为韵律体操。有团体赛、个人全能赛和个人单项赛。
发展
体操(Gymnastics)一词，来源于希腊文Gymnastike，最早由古希腊语Gymnós(意为裸体)演变而来。古希腊人崇尚强壮体魄的各种运动，更崇尚裸体运动，认为人体的健美只有通过不着服装才能体现得淋漓尽致。
最初，古希腊运动会的参赛选手并不赤身裸体，后因一位身着狮皮的选手在比赛时不慎将狮皮脱落，露出了健美的肌肉。人们发现裸体更能体现人体的健美，以后便形成了选手参赛必须赤身的传统。
古希腊人把很多锻炼身体的方法，如跳跃、攀登、摔跤、拳击、舞蹈、骑马、军事游戏等统称为体操。这种概念被沿用了许多世纪。后来，希腊体操中的许多练习被西方国家的一些学校列为教材。17~18世纪，在西方教育中又增加了爬山、游泳、跳跃等锻炼身体的活动。
18世纪末，被称为"德国体操之父"的古茨穆茨和另一位德国体操创始人雅恩在继承发展原有的吊环、鞍马、单杠项目的同时，又创设了双杠、吊绳、吊竿等项目，并改革了木马、跳箱等器材。与此同时，瑞典体操学派、捷克体操学派形成，对体操进行分类，通过对解剖学、生理学的大量研究，发明了肋木、横木、体操凳、绳梯等，并强调体操动作要优美活泼，成套动作编排要紧凑，练习体操讲究穿体操服等。
"体操"一词在19世纪传入中国。但是很多类似体操的活动，如著名的医疗体操"八段锦"、历代民间传承的翻跟头等在我国具有悠久的历史。体操成为专门的体育比赛活动，特别是成为竞技性体操，经历了一段发展与完善的过程。
以奥运会体操比赛记载为例，1896年第1届雅典奥运会，设立了鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠项目，还有爬绳。但没有自由体操项目，也只有男子体操比赛。
在以后的奥运会上，体操比赛先后增设了火棒操(后改为轻器械体操)、瑞典式体操、欧洲式体操等体操比赛。1932年洛杉矶第10届奥运会上，增设了自由体操，使竞技体操初具规模。1936年的柏林第11届奥运会上，体操比赛才真正形成男子6项比赛;轻器械体操、瑞典式、欧洲式等体操比赛则从男子体操比赛中取消。这次奥运会还开设了女子体操比赛项目，但女子比赛项目的完善与定型是在1960年的第17届罗马奥运会才完成的。1984年，第23届洛杉矶奥运会，艺术体操被列为正式比赛项目。2000年，第27届悉尼奥运会，蹦床被列为正式比赛项目。
按照教科书的分类，体操包括竞技体操、艺术体操、蹦床、健美操、技巧5个竞技性项目。多年来，人们仍习惯称"竞技体操"为体操。竞技体操、艺术体操、蹦床同属奥运会体操项目。
艺术体操起源于欧洲。19世纪末出现有音乐伴奏的各种身体动作练习。20世纪初，瑞士日内瓦音乐学院教师雅克·达尔克罗兹(Emile Jaques-Dalcroze)创编的韵律体操，将身体练习与音乐结合起来，并从最初的徒手发展为使用轻器械的形式。1962年被国际体操联合会确定为比赛项目。1963年起举办第一届世界艺术体俳醣耆?988年被列为奥运会比赛项目。韵律体操原来只有女子比赛项目，但日本、美国、加拿大、澳大利亚、俄罗斯、韩国、马来西亚、墨西哥等国家，已有男子进行韵律体操运动，称为男子艺术体操(Men's rhythmic gymnastics)。首届世界男子艺术体操锦标赛于2003年11月27日到29日召开。与女子项目不同的是，女子的艺术体操主要有:绳操、圈操、球操、棒操和带操五种;而男子的通常没有球操和棒操，但加入了棍橾。但西班牙的鲁本·奥利维拉(Ruben Orihuela)却将全部女子项目同时加以男子化;其身体所展现的柔韧性不逊于任何女子艺术体操运动员。艺术体操是一项新兴的体育项目，它在20世纪80年代以其特有的魅力在各体育院校广泛开展起来，随着社会的发展，该项目在中国国内已产生了较大的影响。
竞赛规则
艺术体操包括集体和个人项目。集体项目要求5人共同完成两套动作，其中一套持同一种器械，另一套持不同种器械，时间2′15″~2′30″;个人项目包括绳、圈、球、棒、带五项。比赛中，运动员根据规程的要求完成其中四项，时间为:1′15″~1′30″。
个人团体赛每队由3~4名运动员组成，每名运动员完成1~4套动作，每个团体须由不同的运动员用每项器械完成3套动作，共计12套动作，总分高者为胜。
个人全能赛每队最多2名运动员参加。团体赛全能成绩排名前24名的运动员才有资格参加，必须完成四项不同器械的成套动作，每项满分为20分，四个项目总分最高为80分，总分高者为胜。
个人单项赛每队两名运动员参加，以单项的得分评定名次，最高分为20分，得分高者为胜。
艺术体操成套动作应是身体难度动作和器械技术动作的有机结合。身体难度动作包括跳、转体、平衡、柔韧和波浪。
各项器械规定的身体动作组:绳操是跳，球操是柔韧和波浪，棒操是平衡，带操是转体，圈操则要求所有难度的均衡使用。各项器械中规定的身体动作组至少要求6个，再加上其它组任意动作(每组最多2个)。
绳操的器械技术组是由过绳大跳和过绳小跳，抛和接，转动绳、摆动、环绕、8字、帆等动作类型构成。
圈操的器械技术组是由圈在身体上和地面上的滚动，绕手或绕身体一部分及绕圈自身轴的转动，抛和接，从圈中穿过、圈上越过、摆动、绕环、8字等动作类型构成。
球操的器械技术组是由单手或双手或身体其他部位运用球完成身上或地上自由滚动、拍球、抛和接、预摆、摆动、绕环、8字、手臂绕环或不绕环的翻转等动作类型构成。
棒操的器械技术组是由小绕环、小五花、抛接空中旋转和不旋转的单棒或双棒、不对称抛和接、敲击、用臂或器械的预摆、摆动、绕环、8字动作、不对称等动作类型构成。
带操的器械技术组是由蛇形、螺形、预摆、摆动、绕环、8字、抛全带、拉带抛、小抛带等动作类型构成。
艺术体操的评判是由三个裁判小组组成，每组4名裁判员。
完成组(E)评判完成情况的技术错误，根据失误程度给予扣分:小失误扣0.10分，中等失误扣0.20分，大失误扣0.30分或者更多;
艺术组(A)评判编排的艺术价值，即:音乐伴奏和舞蹈设计(器械动作的选择，身体动作的选择，器械动作的使用，身体动作的使用，熟练性和独创性);
难度组(D)评判编排的技术价值，即器械特有的规定动作或其他难度动作的数量及水平。
其中完成分为10分，加上艺术和难度分各10分相加除以2的结果，再减去扣分，成套动作满分为20分。
场地设施
艺术体操场地:艺术体操场地与自由体操场地相近似。场地上铺一层地毯，地毯下面有一层弹性适中的衬垫。比赛场地13米×13米，场地四周有宽度至少4米的安全区域。比赛馆的高度至少8米。
绳:采用麻或合成纤维制成，长短同运动员身高相称，绳的两端有小结。
圈:采用合成材料制成。横断面可以是圆形、方形、椭圆形等，内径80~90厘米，重300克以上。
球:采用橡胶制成。直径18~20厘米，重400克以上。
棒:采用合成材料制成。全长40~50厘米，单棒重150克以上，形状如瓶，细端为颈，粗端为体，顶端为棒小头。
带:由棍、尼龙绳和带构成。棍可采用合成材料制成，带可采用缎或类似材料制作，颜色可自选，带长至少6米，宽4~6厘米，重35克以上。棍长50~60厘米，直径不超过1厘米
北奥会设项
艺术体操分为集体项目和个人项目，集体项目包括:相同器械、不同器械。个人项目包括:绳、圈、球、棒、带。
艺术体操个人比赛要求:音乐时间为1分15秒至1分30秒。每套动作的技术价值由10个最高价值的难度来决定的。在运动员所完成的10个最高价值难度中，至少有5个难度动作是属于各项器械所要求的规定身体动作组，并且要与器械特有的技术动作紧密结合。艺术体操集体比赛要求:每套动作必须由5名运动员来完成。
绳:绳采用麻或合成纤维制成，可染成除金、银、铜以外的其他颜色。长短同运动员身高。两端有小结头，中段可缠布条或胶布。比赛由过绳跳、摆动、绕环、8字、抛接、跳跃、平衡以及各种交换绳握法等动作编排而成。
球:球采用橡胶或软塑料制成，可选用除金、银、铜以外的其他颜色。直径18~20厘米，重400克以上。比赛由拍球、滚动、转动、绕环、8字、抛接、跳跃、平衡以及旋转等动作编排而成。
棒:棒采用木材或合成材料制成，可染成除金、银、铜以外的其他颜色。全长40~50厘米，重150克以上，形状如瓶，细端为颈，粗端为体，顶端为头。比赛由绕环、空中转动、抛接、摆动、跳跃、平衡以及敲击等动作编排而成。
带:带由棍、尼龙绳或带构成。棍可采用木、竹、塑料或玻璃纤维等材料制成，带可采用缎或类似材料制作，可选用除金、银、铜以外的其他颜色。带长6米，宽4~6厘米，重35克以上。棍长50~60厘米，直径不超过1厘米，一端有金属环，与绳或带相连。比赛由绕环、螺形、抛接、摆动、跳跃、平衡、转体、8字以及蛇形等动作编排而成。
圈:圈采用木材或塑料制成，可染成或选用除金、银、铜以外的其他颜色。横断面可以是圆形、方形、椭圆形等。内径80~90厘米，重300克以上。比赛由滚动、转动、8字、绕环、抛接、旋转、钻圈以及平衡等动作编排而成。1988年被列为奥运会比赛项目。
运动特点
艺术体操既有极强的体育竞技性，又具有独特的艺术性和观赏性。它将美妙动昕的音乐、矫健的身体动作和高超的器械动作有机地组合起来，在13×13米的地毯上，构成了各种优美的造型和一幅幅新颖别致的画面，被西方人比作"地毯上的舞蹈"。一个优秀的艺术体操运动员不仅要有超群的技艺，还要有优美的体态。所以，艺术体操比赛在很大程度上是一种美的较量。艺术体操动作繁多，有各种走、跑、跳、转体、平衡的徒手动作练习，也有手持各种轻器械的摆动、环绕、滚动、抛接的练习。通过这些练习，能均衡地发展全身各部肌肉，提高协调性、灵活性和柔韧性、弹跳等身体素质。更重要的是，在音乐伴奏下的艺术体操练习，能培养练习者健美的形体和优美的身体姿态，充分体现了人体的自然美和青春活力,深受广大观众尤其是女青少年的青睐。
艺术体操提倡韵律和节奏:是以自然性的动作为基础的节奏运动。什么是节奏呢?节奏就是动力在时间、空间上导到最合理的分配，用最省的力量完成最复杂的动作。节奏的根本规律是紧张和松弛的合理交替，所以，艺术体操要求练习者一定要掌握松弛的技术，防止由于过分紧张用力而造成动作僵硬。节奏的基本动作是摆动、波浪和弹性动作。因此，波浪起伏、流动和节奏是艺术体操区别于其他运动项目的主要特点之一。
艺术体操要使用轻器械:就是说，运动员要手持各种不同的轻器械完成各种器械动作(如抛接、滚动、转动等)和身体动作(如跳跃、转体、平衡等)。对于艺术体操，不管使用何种器械，对动作来说，都是起辅助作用的，应把它们看作是身体某一部分的延长，起到加大整个动作幅度的作用。为了使身体动作和器械动作有机地结合，初学者应在掌握基本身体动作之后才能运用器械，即徒手练习是基础。如果在使用器械时，没有身体动作，那么器械动作难度再高，也不能成为艺术体操，因为那种单纯使用器械的动作与杂技演员的动作没有什么区别，这就失去了艺术体操的基本特点。
艺术体操必须有音乐伴奏:音乐是艺术体操的灵魂，是充分体现其韵律和节奏的最主要的表现手段。一首优美动听、与动作协调配合的乐曲，不仅能激发练习者的情绪，提高练习的兴趣，最主要的是能使艺术体操动作更富有感染力和表现力，对于初学者来说，音乐不是单纯"节拍器"，而是通过听音乐做动作，培养练习者的节奏感。同时，音乐还能有助于练习者合理地掌握动作技术。例如，学习弹簧步时，音乐可以帮助练习者体会弹性起伏的"力"的运用，这是任何节拍器和口令所不能替代的。
艺术体操适合广泛群众:由于艺术体操所特有的韵律性和艺术性，以及不受场地器材限制的优点，使这个项目很容易在大、中、小学中普及，在女生中尤其易于开展。它可以根据各校的特点和条件，选择不同难度、不同动作幅度、不同动作类型的练习内容，可以室内练习也可在室外练习，只要有一块平坦的场地即可。艺术体操还是雨天体育课的好教材，在教室里、在走廊上或门厅内，都能进行，这也是区别于其他运动项目的特点之一。
观赛礼仪
观看体操比赛应提前到场，比赛结束后再退场。进出场地要有序，不要拥挤，要尊老爱幼。
比赛时，不要随意走动，最好在比赛暂停或休息时再走动。
在场地内不要高声说话，应举止文明，不随地乱扔杂物，禁止吸烟。
观赛时应将手机关机或设置在振动、静音状态。
学习必要的竞赛知识，既要看运动员优美的动作，也要看其动作技术和风格。既要欣赏运动员精湛的技艺，也要感受他们的顽强作风和内在品质。既给本国选手加油，也给外国运动员鼓掌。做到热烈而不狂躁，有激情而不失分寸。
运动员做动作前需要排除一切杂念，宁神静气，做动作时要将全部精力集中在所要完成的动作上。观众此时应全神贯注地观看，不要鼓掌加油，不要欢呼，更不要喊运动员的名字。
拍照不要使用闪光灯，因为闪烁的灯光会分散运动员的注意力，影响运动员对空间高度和时间方位的判断，甚至可能造成比赛失误或者受伤。在运动员即将出场时呐喊加油，在运动员动作结束时鼓掌，才是得体而恰当的行为。
体操是由裁判员打分的项目，当你认为有裁判不公的现象时，不要起哄，不要冲动，要克制自己的情绪。这种不公也许只是因为你对规则了解不够，而鼓励运动员、理解裁判员，继续观赏下面的比赛是最好的选择。
比赛结束，离开场馆时，请将垃圾随身带出场外。
奥运信息
北京奥运会比赛信息:第29届奥运会体操比赛将于2008年8月9日~24日在北京举行。
体操、蹦床比赛在国家体育馆举行，艺术体操在北京工业大学体育馆举行。
历史名人:体操明星阿玛纳尔。阿玛纳尔两次代表罗马尼亚出征奥运会，均捧得金牌而归。1996年亚特兰大奥运会，阿玛纳尔获得了跳马金牌，自由操银牌和女子个人全能并列第三。2000年悉尼奥运会，阿玛纳尔获得了象征女子体操最高荣誉的个人全能冠军和跳马铜牌。阿玛纳尔参加过多届体操世锦赛，同样战绩不俗:1995年跳马并列冠军，1997年跳马冠军和全能第二，1996和1999年两次跳马屈居第二，1999年自由操第二。
历届冠军
2004年雅典奥运会
艺术体操团体 俄罗斯
艺术体操个人全能 卡巴耶娃(俄罗斯)
2008年北京奥运会
艺术体操团体 俄罗斯
艺术体操个人全能 纳耶娃(俄罗斯)
2012年伦敦奥运会
艺术体操团体 俄罗斯
艺术体操个人全能 纳耶娃(俄罗斯)
2016年里约奥运会(2枚金牌)
艺术体操团体 俄罗斯
艺术体操个人全能 马蒙(俄罗斯)
2020年东京奥运会(2枚金牌)
艺术体操团体 保加利亚
艺术体操个人全能 利诺伊·阿什兰姆(以色列)
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全国艺术体操锦标赛 全国艺术体操冠军赛 全国艺术体操青少年锦标赛
四大洲艺术体操锦标赛 亚洲艺术体操锦标赛
团体赛每队最多3名运动员参加4项不同器械的自选动作，每项满分为10分，总得分最高为120分。总分高者为胜个人全能赛每队最多两名运动员。团体赛全能成绩排位前26名的运动员才有资格参加，必须完成4项不同器械的自选动作，每项满分为10分，4个项目总得分最高为40分，总分高者为胜。个人单项赛每队两名运动员参加，以各单项的得分评定名次，最高分10分，得分多者为胜。
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