南瓜紅豆麵包(南瓜泥)
南瓜紅豆麵包紅豆煮熟按壓成泥,放色拉油和糖炒出紅豆餡,南瓜泥加入麵包材料揉面,做出南瓜紅豆麵包,天然的南瓜、紅豆是最健康的食材,給家人做上這南瓜模樣的麵包,每日餐點增添不同色彩!
目錄
紅豆麵包的用料
- 高筋麵粉275g
- 南瓜泥120g
- 奶粉15g
- 全蛋液45g
- 細砂糖20g
- 酵母4g
- 鹽2g
- 水40g
- 黃油(或椰子油)15g
- 紅豆餡料240g
- 棉線32根
紅豆麵包的做法
- 將除黃油外的麵包材料放入廚師機中揉面。
- 麵團揉至擴展階段放入軟化黃油,繼續揉面至出完整薄膜。
- 麵團取出蓋上保鮮膜發酵1小時。
- 麵團發酵至原來2倍大。
- 將麵團分成8等份,滾圓後,鬆弛15分鐘。
- 取一麵團按扁成圓形,放入紅豆餡料,包起餡料,收口捏緊。
- 棉線提前塗抹上色拉油,按「米」字擺放,將南瓜紅豆麵包胚放在棉線中間,麵包胚收口朝下。
- 將棉線全部提起,在麵包胚上方松松打結,留下麵包發酵的空間。
- 麵包二次發酵至原來2倍大,放入預熱好的烤箱中層,180度,烤20分鐘。
- 烤好的麵包去掉棉線,晾涼即可。
- 南瓜紅豆麵包[1]
紅豆介紹:
紅豆(學名:Vigna angularis)是豆科台灣紅豆樹],認識植物</ref>,喬木,羽裝複葉,小葉長橢圓,圓錐花序,花白色,莢果扁平,種子鮮紅色,心材暗褐色,質堅而耐腐,可為支柱、船舶、建築用材和箱板;種子鮮紅色而光亮,甚為美麗,可作裝飾品。紅豆屬高蛋白質、低脂肪的高營養榖類食品,而且含有蛋白質、醣類、脂肪、膳食纖維、維生素B群、維生素E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等營養素。紅豆有豐富的鐵質,可以使人氣色紅潤,可以補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力。紅豆近親有赤小豆,主要用於中藥材,常與紅豆混用,然而赤小豆藥效較佳。 紅豆在古代文學中常用來象徵相思。
栽植
- 通論: 在常溫之下,紅豆沉於清水中,一天之後便會發芽,再移至淺泥中生長。