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南瓜紅豆麵包(南瓜泥)

南瓜紅豆麵包紅豆煮熟按壓成泥,放色拉油和糖炒出紅豆餡,南瓜泥加入麵包材料揉面,做出南瓜紅豆麵包,天然的南瓜、紅豆是最健康的食材,給家人做上這南瓜模樣的麵包,每日餐點增添不同色彩!

目錄

紅豆麵包的用料

  • 高筋麵粉275g
  • 南瓜泥120g
  • 奶粉15g
  • 全蛋液45g
  • 細砂糖20g
  • 酵母4g
  • 鹽2g
  • 水40g
  • 黃油(或椰子油)15g
  • 紅豆餡料240g
  • 棉線32根

紅豆麵包的做法

  1. 將除黃油外的麵包材料放入廚師機中揉面。
  2. 麵團揉至擴展階段放入軟化黃油,繼續揉面至出完整薄膜。
  3. 麵團取出蓋上保鮮膜發酵1小時。
  4. 麵團發酵至原來2倍大。
  5. 將麵團分成8等份,滾圓後,鬆弛15分鐘。
  6. 取一麵團按扁成圓形,放入紅豆餡料,包起餡料,收口捏緊。
  7. 棉線提前塗抹上色拉油,按「米」字擺放,將南瓜紅豆麵包胚放在棉線中間,麵包胚收口朝下。
  8. 將棉線全部提起,在麵包胚上方松松打結,留下麵包發酵的空間。
  9. 麵包二次發酵至原來2倍大,放入預熱好的烤箱中層,180度,烤20分鐘。
  10. 烤好的麵包去掉棉線,晾涼即可。
  11. 南瓜紅豆麵包[1]

紅豆介紹:

紅豆學名Vigna angularis)是豆科台灣紅豆樹],認識植物</ref>,喬木,羽裝複葉,小葉長橢圓,圓錐花序,花白色,莢果扁平,種子鮮紅色,心材暗褐色,質堅而耐腐,可為支柱、船舶、建築用材和箱板;種子鮮紅色而光亮,甚為美麗,可作裝飾品。紅豆屬高蛋白質、低脂肪的高營養榖類食品,而且含有蛋白質、類、脂肪、膳食纖維維生素B群維生素E等營養素。紅豆有豐富的鐵質,可以使人氣色紅潤,可以補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力。紅豆近親有赤小豆,主要用於中藥材,常與紅豆混用,然而赤小豆藥效較佳。 紅豆在古代文學中常用來象徵相思。

栽植

  • 通論: 在常溫之下,紅豆沉於清水中,一天之後便會發芽,再移至淺泥中生長。

其他植物的別名

  1. 王維詩作《相思》:「紅豆生南國,春來發幾枝?勸君多採擷,此物最相思!」中所說的「紅豆」疑似指以下三種植物之一。
  2. 紅豆樹,中國獨有樹木,因過度砍伐與採摘而瀕臨滅絕。
  3. 孔雀豆Adenanthera pavonina),海紅豆,其種子有小毒,也入藥治療腸胃不適。
  4. 雞母珠Abrus precatorius),然而其含有毒蛋白,不可誤食。

參考文獻