猴拳

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猴拳是拳術中象形拳的一種。因模仿猴子的各種動作而得名。據記載，中國早在西漢時就有了猴舞和猴拳。猴拳在發展過程中形成了不同的流派和技術風格，但基本要領卻是共同的，近代猴拳多以套路的形式出現，其動作內容既要模仿猴子機靈、敏捷的形象，又要符合武術的技擊特點，具有形、法統一的猴拳動作。有的套路還編進一些跌、撲、滾、翻動作，做到神似，表現猴子的精神。中華人民共和國建立後，猴拳在動作質量、套路編排、表演效果等方面都有提高。1953年以後歷屆全國性武術表演比賽都有猴拳項目。

目錄

武術簡介

猴拳，是以猴形猴態和攻防技法融合而成的拳術。猴拳在明代已有記載，傳有「猴拳三十六路」（見《江南經略》）。猴拳模仿猴的身型，要求縮脖、聳肩、含胸、圓背、束身、屈肘、垂腕、屈膝。手法模仿猴摘果、攀援，有刁、采、抓、扣等法。步法模仿猴躍、竄、出入，有腳尖步、小跳步、交叉步等。眼神要像猴守物一樣專注。技擊中，主要運用上肢進行格擋、擊打、掐拿等。起腿不多，僅偶用纏蹬、彈等腿法。猴拳的運動特點以靈敏善變、出手脆快為主。現代猴拳中吸收一些騰空翻轉（如側空翻、旋子等）和就地滾轉的動作編入套路。猴拳套路一般模仿猿猴出洞、窺望、摘果、爭鬥、嬉戲、驚竄、入洞等情節編成。

武術歷史

中國早在西漢時就有了猴舞和猴拳。西漢長信少府檀長清曾在一個盛大宴會上表演獼猴舞。長沙馬王堆3號漢墓出土的西漢帛畫《導引圖》 上有「沐猴灌」的名目和圖象，描繪的正是猴子的動作。明代戚繼光著的《紀效新書 .拳經捷要》也有猴拳的記載。金鐵庵在《醉八仙譜》中指出「拳法之盛行南方者，以七紅、八黑、大小天罡、猴拳最為普遍。」峨眉山風景奇秀，其中峨眉靈猴更是拳家的仿生對象。峨眉猴拳遍及全川，拳路較多。

清朝末年（1644-1911），北方有個拳擊手脾氣暴躁，他因殺死一個惡毒的村民而被抓。當時，殺人罪的判決結果不是死刑就是終身監禁。拳擊手的好朋友有些勢力，他為了使拳擊手的監禁期縮短為8年賄賂了當時的主審法官。對這個拳擊手來說，這簡直就是因禍得福。因為連他自己都不知道，後來的幾年裡他將會發明一種獨特的功夫體制。

拳擊手被關押的監獄位於小鎮郊外的一個森林。命運很神奇的，他的窗戶剛好正對着許多大樹，那上面經常有猴子蹦來跳去嬉戲玩耍。他對於猴子稀奇滑稽的動作感到很驚奇，於是每天專注的觀察這些動物。他仔細的研究了猴子在各種情況下的動作，數年後，他已經能夠很快的區別各個猴子的不同特徵。

對猴子的打鬥技巧，靈活度，腳上動作進行分類研究後，他發現這些動作與他從小練習的武術拳法有相通之處。於是他決定把猴子的動作與他所練習的拳術結合起來。

監禁的結束標誌着猴拳的發展已經到了一個轉折點。拳擊手出於對中國古典小說《西遊記》中孫悟空的喜愛，將這套獨特的拳法以孫悟空這個角色命名。

在悉心研究猴子的動作之後，拳擊手已經可以應對所有猴子的反擊，因此他根據不同的特點將猴拳分為以下五種形式：長拳、木拳、迷蹤拳、硬猴拳、醉拳。

中華人民共和國成立後，猴拳在動作質量、套路編排、表演效果等方面都有提高。自1953年全國民族形式體育表演競賽大會以來，歷屆全國性武術表演比賽都有猴拳項目。

視頻

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