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南瓜紅豆圓子

南瓜紅豆圓子隨着秋季的來臨,天氣逐漸轉涼,這個季節適合做些溫潤的南瓜紅豆圓子來吃,清甜的南瓜,紅豆特有沙糯香甜,以及糯米圓子的Q彈,舀上一勺南瓜紅豆圓子,和湯汁一起入口的滋味,那就是秋天特別的味道!

目錄

南瓜紅豆圓子的用料

  • 南瓜250g
  • 紅豆100g
  • 糯米粉50g
  • 紅糖1大勺

南瓜紅豆圓子的做法

  1. 紅豆提前3小時浸泡水中。
  2. 砂鍋中加入紅豆,倒入適量的水,大火燒開轉小火,煮35-40分鐘。
  3. 煮至紅豆開花時。
  4. 南瓜去皮洗乾淨切成塊。
  5. 將南瓜塊加入砂鍋中煮至酥爛。
  6. 加入1大勺紅糖。
  7. 糯米粉加入適量水混合均勻,揉成團。
  8. 再搓成小圓子。
  9. 鍋中水燒開後,放入圓子煮至浮起,再煮1分鐘。
  10. 圓子冷水沖一下。
  11. 將糯米圓子放入砂鍋中,稍煮片刻即可。
  12. 秋天的味道—南瓜紅豆圓子[1]

紅豆介紹:

紅豆學名Vigna angularis)是豆科台灣紅豆樹],認識植物</ref>,喬木,羽裝複葉,小葉長橢圓,圓錐花序,花白色,莢果扁平,種子鮮紅色,心材暗褐色,質堅而耐腐,可為支柱、船舶、建築用材和箱板;種子鮮紅色而光亮,甚為美麗,可作裝飾品。紅豆屬高蛋白質、低脂肪的高營養榖類食品,而且含有蛋白質、類、脂肪、膳食纖維維生素B群維生素E等營養素。紅豆有豐富的鐵質,可以使人氣色紅潤,可以補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力。紅豆近親有赤小豆,主要用於中藥材,常與紅豆混用,然而赤小豆藥效較佳。 紅豆在古代文學中常用來象徵相思。

栽植

  • 通論: 在常溫之下,紅豆沉於清水中,一天之後便會發芽,再移至淺泥中生長。

其他植物的別名

  1. 王維詩作《相思》:「紅豆生南國,春來發幾枝?勸君多採擷,此物最相思!」中所說的「紅豆」疑似指以下三種植物之一。
  2. 紅豆樹,中國獨有樹木,因過度砍伐與採摘而瀕臨滅絕。
  3. 孔雀豆Adenanthera pavonina),海紅豆,其種子有小毒,也入藥治療腸胃不適。
  4. 雞母珠Abrus precatorius),然而其含有毒蛋白,不可誤食。

參考文獻