南瓜紅豆圓子
南瓜紅豆圓子隨着秋季的來臨,天氣逐漸轉涼,這個季節適合做些溫潤的南瓜紅豆圓子來吃,清甜的南瓜,紅豆特有沙糯香甜,以及糯米圓子的Q彈,舀上一勺南瓜紅豆圓子,和湯汁一起入口的滋味,那就是秋天特別的味道!
目錄
南瓜紅豆圓子的用料
- 南瓜250g
- 紅豆100g
- 糯米粉50g
- 紅糖1大勺
南瓜紅豆圓子的做法
- 紅豆提前3小時浸泡水中。
- 砂鍋中加入紅豆,倒入適量的水,大火燒開轉小火,煮35-40分鐘。
- 煮至紅豆開花時。
- 南瓜去皮洗乾淨切成塊。
- 將南瓜塊加入砂鍋中煮至酥爛。
- 加入1大勺紅糖。
- 糯米粉加入適量水混合均勻,揉成團。
- 再搓成小圓子。
- 鍋中水燒開後,放入圓子煮至浮起,再煮1分鐘。
- 圓子冷水沖一下。
- 將糯米圓子放入砂鍋中,稍煮片刻即可。
- 秋天的味道—南瓜紅豆圓子[1]
紅豆介紹:
紅豆(學名:Vigna angularis)是豆科台灣紅豆樹],認識植物</ref>,喬木,羽裝複葉,小葉長橢圓,圓錐花序,花白色,莢果扁平,種子鮮紅色,心材暗褐色,質堅而耐腐,可為支柱、船舶、建築用材和箱板;種子鮮紅色而光亮,甚為美麗,可作裝飾品。紅豆屬高蛋白質、低脂肪的高營養榖類食品,而且含有蛋白質、醣類、脂肪、膳食纖維、維生素B群、維生素E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等營養素。紅豆有豐富的鐵質,可以使人氣色紅潤,可以補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力。紅豆近親有赤小豆,主要用於中藥材,常與紅豆混用,然而赤小豆藥效較佳。 紅豆在古代文學中常用來象徵相思。
栽植
- 通論: 在常溫之下,紅豆沉於清水中,一天之後便會發芽,再移至淺泥中生長。