红豆糯米红枣粥查看源代码讨论查看历史
| 红豆糯米红枣粥
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糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解。
中文名
红豆糯米红枣粥
目录
简介
原料
做法
简介
制作难度：普通
所用厨具：煮锅 其它
原料
红小豆 60克
糯米 60克
红枣 10枚
清水 适量
做法
1.将红小豆洗净提前浸泡2小时。2
2.煮锅里加入适量清水大火烧开，加入红小豆煮沸，转小火煮。3
3.红小豆煮至微微的爆开，加入洗净的糯米续煮。4
4.待糯米煮开后，加入洗净的红枣续煮10分钟关火即可