央金拉姆 （音樂家）檢視原始碼討論檢視歷史

央金拉姆
原圖鏈接 心靈音樂家
出生	甘肅
國籍	中國
職業	心靈音樂家

央金拉姆，第一位中國籍格萊美音樂獎得主，最大的藏藥集團——奇正藏藥的創始人之一。曾於北京、台北、香港、紐約、洛杉磯、俄羅斯、土耳其、日本等多地開辦音樂會，2011年和彼得.巴菲特聯合世界音樂家們在北京舉辦 「世界和平音樂會」。獨創的「央金瑪快樂覺醒六法」，以對身心健康有直接快速效果的歌聲與自性舞蹈來傳授女性快樂幸福之道，幫助我們開啟生命覺性，開發內心智慧，快樂工作、生活。

簡介

央金拉姆，出生於中國甘肅天祝（華瑞）藏族自治縣一個原始的小山村-瑪尼旗溝 ，心靈音樂家 、現代藏族女禪師 、作家 、央金歌舞法創始人 。

1994年考入西北民族大學藝術系，2002年與陳宇廷結婚 ，退出商界，全職修行，遍訪高僧大德，並通過閉關實修，證悟空性智慧，創立了適合現代人的禪修方法-央金歌舞法。2011年，她參與演唱的專輯《上山之旅》獲得美國第53屆格萊美Best Age Album（新世紀音樂專輯獎），從而成為第一位獲得格萊美音樂獎的中國籍音樂家。主要作品包括音樂專輯《上山之旅》、《央金－西藏天籟》、《花香飄來時》、《央金瑪的眼淚》，修行書籍簡體版《大地母親時代的來臨》、 繁體版《心靈女戰士》。

早期經歷

央金拉姆幼年是藏區的一位放牛娃。在96 年，輟學與友人及姐夫扎西共同創建了如今最大的藏藥集團﹣奇正藏藥，後來組建了「央姐瑪三姐妹」歌唱組合於央視春晚及世界各國演出。央金拉姆和陳履安長子陳宇廷在北京結了婚。然後邀約了美國洛克菲勒等家族發起成立維護世界和平的美國民間組織﹣中國海外藏族協會；後來在 3 月，應邀參加了由美國洛克菲勒家族發起，由全球 20 余國 76 個政商家族組成的 「世界公益會」 (Global Philanthropy Circle)。上個月邀集佩姬·洛克菲勒(Peggy Dulany Rockefeller)、珍妮佛·巴菲特 (Jennifer Buffett)、賽納·善賓 (Zainab Salbi)等女性公益領袖共同發起「婦女世界和平中心」 (Women for Humanity)，推廣女性改造自已，幫助男性，以改變世界，達到世界和平的理念。

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中專畢業後 ，17歲的央金拉姆被分配到縣城的第一中學當音樂老師 。1994年又考入西北民族大學藝術系，一邊學音樂，一邊在藏語系學習藏文，這時的央金拉姆對藏族的前途充滿了責任感，深深地為藏族經濟落後和教育斷層而擔憂 。那時民營企業經營不易，招不到員工，央金拉姆就騎着一輛自行車去推銷產品，從銷售、營銷、廣告，還要給員工做飯燒菜，既是老闆又是員工 。

幾天以後，在第 53 屆葛萊美（Grammy) 頒獎典禮上，領取最佳新世代（New Age）專輯獎。成為第一位中國籍葛萊美音樂獎得主。她希望透過的歌聲和舞蹈,幫助人身心健康，開發慈悲與智慧。她將接待及安排「世界公益會」20 多位全球主流政商家族至中國大陸與台灣參訪，致力於推廣「中美和諧，世界和平」的理念。

獲第 53 屆葛萊美Best New Age Album新世紀音樂獎創作並出版 4張心靈治療音樂專輯代表藏族參加俄羅斯、台灣、香港、紐約、洛杉機、科羅拉多、新墨西哥、土耳其等國際演出與中央電視台春節晚會等數十場大型電視及演唱會演出教導對身心健康有直接和快速效果的自性舞蹈。幫助人透過身體的開放，接受到宇宙的能量，達到身心平衡，感受到天地人一體的境界和台灣靈鷲山心道法師共 同主持 萬人禪修音樂會應邀與六屆葛萊美獎得主 Paul Winter 在紐約聖約翰大教堂「夏至」演出美國現代流行樂團共同製作及演出瑜伽音樂。

1996年，央金遇到自己的第一位上師賽倉仁波切 ，仁波切將她的名字改為「央金拉姆」，意為妙音天女（賽倉仁波切說：「你與妙音天女的緣分很深，希望以後你用音樂藝術來利益眾生！」 ….然後將妙音佛母的法門傳授給了央金拉姆。之後，雖然每天都忙於工作和事業拓展，但一有閒暇，央金拉姆就按照上師的教導，悉心修法 。

家庭情況

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2002年4月28日，央金拉姆與陳宇廷在北京舉辦了一場盛大的佛法婚禮。婚後，央金拉姆放下辛苦打拚多年的公司和事業，隨同丈夫一起踏上了充滿挫折與考驗的婚姻、修行之路 。

我結婚已經9年了，我從來沒有覺得在陳家有做媳婦的壓力，反而有一種是他們家的女兒的感覺。我和公婆來住前後基本4年時間，婆婆對我的影響很大。她給我很多很多的照顧和培養。她也很喜歡我自由自在，大大咧咧的性格，我不大計較生活中雞毛蒜皮的事情。媽媽也給我生活很大的空間。我在台灣通過創作音樂，禪修，對我的心靈的成長幫助很大。我感覺不到我們之間有隔代的距離，我們一起欣賞音樂，她買給我許多我喜歡的音樂盤。她也是我在創作音樂之後，我的第一個聽眾，我讓媽媽幫我聽，每首歌的感覺。她就會認真的聽，並把每一首歌的感覺寫下來給我。對我最大的鼓勵是，她寫的意思基本上和我原創的感覺一樣。

社會活動

公益

應邀參加由洛克菲勒家族發起，由全球 22 國 76 個主流政商家族組成的「世界公益會」 (Global Philanthropy Circle)。在藏區和內地創建及捐助數十項教育及慈善等公益項目。

禪修

多年與藏區、印度、尼泊爾、美國、台灣等地聖山/寺院向許多大師及活佛求法，閉關禪修，改造自己。

三胞胎媽媽

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央金老師曾經是一個堅定的不婚族、丁克族，後來是在活佛指引下才步入婚姻的。婚後十年，長女樂樂誕生，今年樂樂才五歲。現在，央金老師馬上要迎接三胞胎的降臨，繼續書寫着她的傳奇人生。

談起從丁克族到「超級媽媽」的轉變，央金老師說：「以前我和宇廷總覺得小孩會占掉我們的時間，而事實上樂樂的到來，徹底顛覆了我和先生『小孩打擾修行』的觀念。她帶給我們無盡的快樂，讓我徹底體驗了無條件的愛。她也提升了我的修行，幫助我的修行更加落地。

央金老師這次想要二胎的緣起，也是因為在照顧樂樂的過程中，體會到隨着小孩子的成長，非常需要有同齡的玩伴，即便爸爸媽媽給予再多的愛，也無法彌補她沒有玩伴的孤單。

因為是高齡產婦，原本家人、學生對央金老師這一次懷孕就會有一些擔心。當第一次檢查出懷上的是三胞胎時，所有人更是又驚又喜，感覺不可思議到說不出話。

非常幸運，三位小寶寶在媽媽的肚子裡平安度過了28周，現在已經到了安全期，正在平靜的等待降臨於世。

在這28周中，央金老師沒有想象中那麼艱辛，雖然身體笨重了一些，心情一直保持着快樂平和。每天，她帶着三個寶寶一起禪修、工作，照顧學生，照顧家人……中間，還經歷了三次閉關。

這一路的過程中，央金老師每天都在堅持寫日記，做記錄。央金老師體會到，現代有非常多的年輕女性，在懷孕和生育過程中，存在着很多的問題。日後會把自己懷孕過程中許多精彩的故事，集結成冊與大家分享。

央金老師說：「我希望為年輕媽媽們提供真實的離苦經驗，現在的年輕女人，尤其是年輕媽媽們，心底有非常多的恐懼，遇到事情就一切就亂了。

回首自己戲劇般的人生，央金老師說：「我曾經走過許多彎路，也正在經歷不可預知的人生，正因為經歷過許多挑戰、困惑、傷痛，所以可以理解許多朋友和學生面對的挑戰。對我來說，可以讓更多朋友的生命發生改變，就是最大的喜悅和快樂。」

視頻

央金拉姆 - 涅槃心經《央金西藏天籟女聲》/ Yangjin Lamu - Prajna Heart Sutra "Yoga"

覺性科學與央金歌舞法介紹——陳宇廷&央金拉姆