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自由式滑雪Free Skiing又稱「雪上雜技」，在高山滑雪基礎上發展而成，最初只是將高山滑雪和雜技集於一身在空中或雪上表演技巧的一項運動。

自由式滑雪運動的原理

• 涉及空中類項目：助滑動力、身體重力,藉助助滑的動力，在人體重力的作用下，利用雪板做出各種姿勢的運動。

• 涉及雪上類項目：使用引申、加壓、扭轉、傾倒技術,人與雪板、雪板與坡面的相互作用，涉及引申、加壓、扭轉和傾倒等技術。

分類

李妮娜原圖鏈接

空中技巧

始於20世紀初，1928年美國的卡爾頓（John Carleton）成為世界上第一個穿着滑雪板完成雪上空翻動作的運動員。1958年瑞士滑雪教練費尤雷爾（Art Fyurrer）在滑跳中完成空翻和轉體動作。空中技巧運動員使用的滑雪板男子不短於1.90米，女子不短於1.80米。場地由出發區、助滑坡、過渡區一、跳台、過渡區二、着陸坡和終點區組成。比賽時每人試跳兩次，裁判員根據運動員完成動作的質量評定空中動作分和着陸動作分，兩者相加再乘以動作難度係數，即為一次試跳的得分，兩次試跳得分相加，得分多者名次列前。

雪上技巧

在設置一系列雪包的陡坡線路上進行迴旋動作、空中動作以及滑降速度的比賽，包括單人雪上技巧和雙人雪上技巧。雪上技巧場地長200～270米，寬15～25米，坡度為24～32度。運動員使用的滑雪板男子不短於1.90米，女子不短於1.80米。以迴轉動作和空中動作質量分以及計時成績分相加評定名次，得分多者名次列前。

雪上芭蕾

1926年德國高山滑雪運動員羅伊埃爾（Fritz Reuel）出版世界上第一部有關雪上芭蕾的書《滑雪板上的新潛力》，1966年美國著名高山滑雪運動員和理論家菲法爾（Daug Phifar）成立世界上第一所雪上芭蕾學校。雪上芭蕾場地長200～240米，寬35～45米，坡度為12～15度。滑雪板不得短於運動員個人身高的81％。裁判員根據運動員完成動作情況評定技術分和藝術效果分，以技術分和藝術效果分的總和判定名次，得分多者名次列前。

起源與發展

1. 20世紀60年代起源於斯堪的納維亞半島，在高山滑雪基礎上發展而成的自由式滑雪雪上技巧項目傳到美國並在美國發展壯大。
2. 1971年在美國新罕布什爾州舉行世界上第一次正式的自由式滑雪比賽。
3. 1975年起舉辦世界盃自由式滑雪賽。
4. 1980年自由式滑雪雪上技巧項目正式成為了國際滑雪聯合會的比賽項目。
5. 1986年在法國阿爾卑斯山的蒂恩鎮舉行了首屆自由式滑雪錦標賽。
6. 1988年卡爾加里冬奧會的表演項目，收效良好。
7. 1992年起被列為冬奧會比賽項目；(阿爾貝維爾冬奧會:1992年法國阿爾貝維爾第16屆冬季奧運會是最後一次與夏季奧運會在同一年舉行的冬季奧運會)，奧委會僅將雪上技巧列位比賽項目，而沒有接收空中技巧和雪上芭蕾。
8. 1994年冬奧會將這一項目正式列為比賽項目，包括雪上技巧和空中技巧。
9. 男、女雪上芭蕾於1988年被列為冬奧會表演項目。
10. 中國早在1989年就正式開始了自由式滑雪空中技巧項；.2006年我國才成立自由式滑雪雪上技巧項目。

中國自由式滑雪的發展

• 1994年中國首次派出了2名女選手參加了利勒哈默爾冬奧會並且分獲第17名和第18名，這已經是中國雪上項目參加歷次世界大賽的最好成績。
• 1998年，16歲的小將徐囡囡奪得銀牌
• 2002年，鹽湖城冬奧會，李妮娜在隊友名將徐囡囡發揮欠佳的情況下，出人意料地為中國隊奪得第五名。
• 2006年，都靈奧運會李妮娜獲得了一枚銀牌，韓曉鵬奪冠。
• 2014年2月17日，在索契冬奧會自由式滑雪男子空中技巧決賽中，中國選手賈宗洋以95.06分的成績獲銅牌。

齊廣璞

世界難度第一人中國齊廣璞原圖鏈接

• 2010年齊廣璞在溫哥華冬奧會獲得自由式滑雪空中技巧獲男子個人第七名。
• 2010-11賽季，他成為首位奪取空中技巧世界盃總冠軍的中國男運動員。
• 2013年挪威自由式滑雪空中技巧世錦賽，齊廣璞以難度係數高達5.0的BDFFDF動作得到了138分的高分，並獲得冠軍。
• 2014年索契冬奧會獲得自由式滑雪空中技巧獲男子個人第四名。
• 2014-15賽季自由式滑雪空中技巧世界盃美國鹿谷站比賽中，齊廣璞以刷新中國選手歷史最高分的138.50分奪冠。
• 2015年奧地利自由式滑雪空中技巧世錦賽，齊廣璞以139.5分再次刷新中國選手歷史最高分的成績奪得冠軍，成為首位實現該項目世錦賽「兩連冠」的中國男子運動員。2016-17賽季他再度獲得空中技巧世界盃總冠軍。
• 2018年平昌冬奧會他獲得第七名。

2018-2019太舞國際雪聯自由式滑雪

雪上技巧運動員王金原圖鏈接

2018-2019太舞國際雪聯自由式滑雪雪上技巧世界盃經歷了兩日的激烈比拼後，於北京時間12月16日圓滿落幕。 國際雪聯自由式滑雪雪上技巧世界盃是國際A級滑雪賽事，也是該項賽事連續第三屆在張家口市崇禮區太舞滑雪小鎮舉辦。本屆賽事吸引了十六個國家和地區的八十餘位高水平運動員，包括平昌冬奧會自由式滑雪雪上技巧男子冠軍加拿大選手Mikael KINGSBUR, 女子雪上技巧冠軍Perrine LAFFONT。中國隊派出了5男5女共10名運動員參賽。在12月15日舉行的單人雪上技巧項目的競賽中，來自美國的Jaelin KAUF發揮出色，獲得女子組冠軍，澳大利亞選手Jakara ANTHONY以0.6分之差屈居亞軍，平昌冬奧會冠軍Perrine LAFFONT獲得第三名。男子組冠軍被平昌冬奧會冠軍加拿大選手Mikael KINGSBURY奪得，日本選手堀島行真收穫亞軍，哈薩克斯坦選手Dmitriy REIKHERD位列第三。12月16日，在第二個比賽日雪上技巧雙人項目的競賽中，首日奪得男子單人項目冠軍的Mikael KINGSBURY延續火熱的狀態，奪得男子雪上技巧雙人項目冠軍，瑞典選手Oskar ELOFSSON在與Mikael的決戰中失誤，獲得男子組亞軍，法國選手Benjamin CAVET獲得第三名。女子組競賽中，美國選手Jaelin KAUF技壓群芳摘得冠軍，銀牌被法國選手Perrine LAFFONT奪得，Jakara ANTHONY位列第三名。

評判標準

U型場地冠軍張可欣原圖鏈接

• 空中技巧比賽場地由助滑坡、過渡區、平台區、跳台、着陸坡和停止區組成。裁判按照運動員起跳、空中動作和着陸三部分來打分，三部分分數相加乘以難度係數為最後得分。
• 雪上技巧比賽場地多建在陡峭的斜坡上，坡上設置密集的雪包，沿賽道上下分別設有兩處跳台，運動員順斜坡而下完成比賽，以迴轉動作、空中動作質量分數與完成比賽用時換算成的分數相加評定名次。
• 坡面障礙技巧賽道包括坡面、跳台、軌道、平台等。裁判員依據整體印象對運動員的滑行表現進行評價。障礙追逐比賽在包含有不同迴轉、跳台、波浪和其他形式地貌的賽道上進行，以用時來確定運動員名次，先到達終點者獲勝。
• U型場地技巧比賽，運動員在U型雪槽中用自由式滑雪技巧完成空翻、轉體、抓板等技術動作。大跳台比賽中，運動員從近50米高的斜坡上滑下，然後在斜坡的盡頭騰躍，完成空翻、轉體、抓板等技術動作組合。這兩個小項比賽，裁判員都依據整體印象進行打分。

規則

空中技巧

• 定義：空中技巧比賽包含兩次不同的特技跳躍，強調起跳、高度和距離（即「騰空」），正確的姿勢、動作的執行和準確性（即「動作」和「着陸」）。
• 評分：所有空中技巧項目使用分段評分法。運動員的特技技巧將由下列三個基本要素予以裁判：
• 騰空：占得分20% 。
• 動作：占得分的50% 。
• 着陸：占得分的30% 。
• 評分程序：裁判員根據FIS自由式滑雪裁判手冊6004款確立的標準獨立評定運動員的技術表現。每跳的分數乘以難度係數（D/D）決定該跳的總分。運動員兩次跳躍的最終得分由每跳總分相加決定。

空中技巧術語

助滑區（70°）、跳台區、着陸區（37°）、停止區。跳台分為一周台（空翻一周）、兩周台（空翻兩周）、三周台（空翻三周）。 難度代碼

• 第一個字母：f向前（基本沒人使用）b向後
• 後續字母：（區分大小寫）
• F：直體翻騰一周轉體一周（360度）
• dF：直體翻騰一周轉體兩周（720度）
• tF：直體翻騰一周轉體三周（1080度）
• L：直體翻騰一周
• P：屈體翻騰一周
• T：團身翻騰一周
• 如：bL：一周台動作，向後直體翻騰一周
• bFF：兩周台動作，向後直體翻騰一周轉體一周（360度）接直體翻騰一周轉體一周（360度）
• bFdFF：三周台動作，向後直體翻騰一周轉體一周（360度）接直體翻騰一周轉體兩周（720度）接直體翻騰一周轉體一周（360度）

雪上技巧

• 定義：Mogul比賽包含在一條陡峭的、多雪包的線路上一次自由滑行，強調技術性轉動、速度和空中技術動作。
• 評f分：雪上技巧運動員的技術按下列三個基本要素評分：
• 轉動：占得分的50%。
• 騰空：占得分的25%。
• 速度：占得分的25%。

視頻

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