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胃積食

來自網絡的圖片

不管是治胃病還是養胃, 最重要的是從你的身體本能的提升開始治療疾病才是根本。如果習慣不改變,吃什麼藥也只是"賑災"的,不解決根本問題。總體上: 戒煙、酒、濃茶、咖啡、值得一說的碳酸飲料等。少吃辛辣及粗糙的食物,不暴飲暴食,少服對胃腸有刺激性的藥物等。

基本信息

別稱; 胃積食

就診科室; 內科

多發群體; 一歲至一歲半的小兒

常見發病部位; 胃

常見病因; 食物過量

常見症狀; 肚腹脹熱、矢氣臭穢、噯氣酸腐

病症簡介

餐次:

飲食提倡一日三餐,每頓不可過飽,不主張多餐,以免增加胃的負擔。

兒童胃積食:

積食是中醫的一個病證,是指小兒乳食過量,損傷脾胃,使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。積食一證多發生於嬰幼兒,主要表現為食過量、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久,會造成小兒營養不良,影響生長發育。

一歲至一歲半的小兒還不具備自我控制的能力,只要見到自己喜歡吃的東西就會停不住口,尤其是到了逢年過節,面對美味佳肴,讓這些天真活潑的孩子管住自己的小嘴是很難的,此時孩子的小肚子常常吃的鼓了起來。

俗話說:"要想小兒安,三分飢和寒",意思是說要想小兒不生病,就不要給孩子吃的太飽、穿的太多。仔細琢磨一下這些話滿有道理的,無論是哪一種食物再有營養也不能吃的太多,否則不但不能使孩子健康,反而會造成孩子"積食",給小兒的身體帶來不同程度的損害。

積食的孩子往往會出現食欲不振、厭食、口臭、肚子脹、胃部不適、睡眠不安和手腳心發熱等症狀,甚至引起孩子發燒。

食療介紹

補充水分並非一味喝白開水,最好飲用含適當鹽分、水分的電解質水溶液,如果拚命喝白開水恐怕會導致體內電解質不足,引發抽筋現象。藥店裡能買到的補液鹽也可買回自己沖服。另外建議你自製一點紅棗姜水的水來喝,早上喝。不要吃棗,薑片可以吃。

水果方面:蘋果香蕉都不錯。注意的是,蘋果你要用水泡10分鐘,時間注意不多也不少,然後帶皮吃。

早餐

米湯、粥湯、高蛋白粉+纖維含量充足(但不要過於豐富)的餅乾、主食可採用細麵條、面片、饅頭、花卷、發糕、包子、餛飩、麵包、大米飯等也可,因為大多數人的早餐吃不太多,牛奶偶考慮你可以換成豆漿或者蜂蜜水。還有偶提到的紅棗姜水。這個記得每天早起你就要喝水。

午餐

總體上瘦肉、魚、嫩牛肉、就現在的季節來說湯劑最養生,如果沒有關節炎的話魚湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等不錯,如果有關節炎,不要喝骨頭湯。對於別處提到的動物肝臟,偶不建議吃,話很多,這裡不解釋了,主要是考慮食品污染和肝臟功能。雞現在也不是好東西,所以一般不建議吃雞。

像奶油、蛋糕、雪糕、膨化食品等等,現在國家都規定了已經屬於限制級食品,少吃!烹調方法中多採用蒸、煮燉、燴、煨等,以保護胃黏膜。蔬菜和水果,如嫩黃瓜、西紅柿(去皮籽)、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜葉、土 豆、胡蘿蔔等,烹製時應切細絲、小丁、薄片、煮熟,有的製成泥。紫菜南瓜湯:老南瓜100克,紫菜10克,蝦皮20克,雞蛋1枚,醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。 木瓜鯇魚尾湯番木瓜1個,鯇魚尾100克,山藥做菜也很好吃,並且養胃。砂仁肚條 ,砂仁10克,豬肚1000克,花椒、胡椒、蔥白、生薑適量。

晚餐

大米粥50克,發糕50克,肉末炒土豆泥150克。食物的製作要細、碎、軟、爛。並且養成吃7分飽的習慣。象偶家晚上,比如今天晚上,豬血燉蘿蔔,對你也不錯。但是不要燉其他的不易消化的東西。偶這個是舉例,還有這個季節吃點黑色的食物,比如木耳,做點白菜+點木耳。方法已經說過了。

除了蘋果香蕉,你最適合吃西紅柿。

難消化的食品,如玉米餅、糯米飯、年糕等不要吃,而不是象其他人說的少吃,如果你的飲食習慣養成了以後,基本得1年半以上吧,你可以適量的吃些。

基本就這些了,注意的是,有些東西,比如偶說吃瘦肉,那麼五花肉啊,肥瘦肉都不是你應該吃的。

你以後就得吃瘦肉。好好看看吧,希望對你有幫助。

恩,最後偶還想提下牛奶,其實牛奶是好東西。就是怕你1.平時就不愛喝或者2.對牛奶不適應,總的來說牛奶其實也不錯。但是一天一袋足夠。

保健品推薦甘維康,主要成分廣陳皮,雲木香,澤瀉,枸杞,丹皮酚,茯苓,天門冬。

隨便找個懂藥理的就知道它的好壞。

祝你越來越健康~

注意事項

俗話說胃病"三分治七分養",七分養應該在三分治的基礎上進行,經全面檢查確診後進行系統治療,並配合精神方面進行調養,才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器,食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷,保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外,高度精神緊張也是胃病發生的重要原因,如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高,所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。

1、從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時定量,最好給自己設定一個時間表,然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響,因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的,這種習慣必須要改,並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的,因為人的生物鐘雖然可以前後移動,但總是在一定範圍內,不可能產生太大的差別。如果不相信的話,可以去查一下相關人體生物鐘的資料。

2、一般,胃消化功能不好的人,症狀是吃一點點就會飽,稍微多吃一點就會胃脹,特別在晚上多吃的話,還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐,如果還沒到正餐時間,可以補充一些食物,但不宜過多,一定要記住這不是正餐,正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主,一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃,因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝,飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料、辛辣食品。

4、豆奶雖好,但為寒性,不能取代牛奶。

5、饅頭可以養胃,不妨試試作為主食。

6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的,所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃,這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多,可以適度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相對多吃。

7、有胃病的人飯後不宜運動,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作,或者慢步行走,也對消化比較好,總之,餐後不宜工作。

8、非急性情況下,不提倡吃藥,因為長期吃藥都有副作用,而胃病是一種慢性病,不可能在短期內治癒。如果需要,提倡去看中醫,中醫的良方對於養胃特別有效。

9、木瓜適合胃的脾性,可以當作養胃食物,不過對於胃酸較多的人,不要使用太多。而且,一定要記住,胃喜燥惡寒,除了冰的東西以外,其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

10、再提一次,胃病是一種慢性病,不可能在短期內治好。治病良方就是靠"養",急不來,只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃,這些習慣的改變都是必需的。[1]

參考文獻

  1. 胃積食, 有來醫生,