美味烤麩檢視原始碼討論檢視歷史

烤麩是江浙滬地區漢族傳統名菜，屬於很有特色的菜式。四鮮烤麩以麵筋為主要材料，做法屬烤菜類，口味屬於其它口味。

用豆製品工場製成的熟麵筋，加調味燒制而成。它吃口雖軟，但不入味，其烹製方法也與眾不同，可使烤麩更為入味。

這種烤麩質優味佳，頗受人們喜愛。此菜咸中帶甜，味香可口，具有清熱止血，利尿消腫，健脾益腎，補虛消食的作用。

中文名美味烤麩

主要食材烤麩，胡蘿蔔，黑木耳

分類熱菜，滬菜，素食

主料

烤麩400克，胡蘿蔔1根，黑木耳30克，

蔥油30克，蚝油2匙，老抽2匙，生抽1匙，黃酒3匙，鹽5克，冰糖15克，

1.買來的烤麩先改刀，切15毫米見方

2.放入清水中反覆沖泡去掉酸味

3.胡蘿蔔改刀切片

4.木耳在水中脹發後，入開水鍋中氽燙

5.烤麩氽水，並擠干水份備用

6.鍋中倒底油，下人胡蘿蔔和木耳加2克鹽翻炒20秒盛出

7.鍋內倒入蔥油，下烤麩翻炒幾下倒入黃酒去腥。加入老抽，生抽，蚝油，冰糖及1碗水蓋鍋蓋燜煮

8.待汁水變濃倒入胡蘿蔔片和木耳及鹽翻勻1分鐘後出鍋

9.盛盤即可 <ref>美味烤麩,百度, 2015-09-13<ref>