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| 紅棗蜂蜜茶 |
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中文學名:紅棗蜂蜜茶 |
紅棗是天然的美容食品還可益氣健脾，促進氣血生化循環和抗衰老。此外紅棗還有一些鮮為人知的功能：抗過敏、治低血壓、護肝、抗癌等。
中文名 紅棗蜂蜜茶
原 料 紅棗、蜂蜜
功 效 益氣健脾，養陰潤燥，潤肺補虛
製作難度 簡單
菜品特色
紅棗是天然的美容食品還可益氣健脾，促進氣血生化循環和抗衰老。此外紅棗還有一些鮮為人知的功能：抗過敏、治低血壓、護肝、抗癌等。
蜂蜜含果糖和葡萄糖還含有蛋白質、氨基酸、維生素、無機鹽、有機酸等。果糖和葡萄糖均為人體能直接吸收的單糖，
具有迅速恢復、解除疲勞的作用。而且，蜂蜜中的b族維生素較多，能使體內脂肪轉化為能量而釋放，所以，蜂蜜雖比白糖甜卻不會使人發胖。是很好的減肥食品。
蜂蜜能養陰潤燥，潤肺補虛，和百藥，解藥毒，養脾氣，悅顏色，調和腸胃。
製作原料：紅棗、蜂蜜。
製作
1、紅棗一碗用水泡兩個小時，洗淨去核。
2、去核紅棗放電飯鍋內加兩倍的水，用煮飯檔煮，看到鍋內的水基本蒸發完，紅棗軟爛時斷電。
3、用壓土豆泥的壓子壓碎晾涼。
4、將紅棗泥裝入乾淨的瓶子裡，加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜，攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可。
5、喝時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質濾淨飲用。開水會破壞蜂蜜中的營養物質，所以用溫水沖泡蜂蜜。
營養價值
防治神經系統疾病：失眠、頭痛。
防治感染性創傷、燒傷、凍傷。美容。
長期飲用蜂蜜能提高人的免疫能力、防止衰老。
兩者混合一起長期飲用，定會讓我們受益匪淺哦！紅棗蜂蜜茶做法還超簡單！<ref>紅棗蜂蜜茶,百度, 2017-10-01 <ref>