掌控情緒，常想一二(鄧溪君)檢視原始碼討論檢視歷史
《掌控情緒，常想一二》是中國當代作家鄧溪君寫的散文。
作品欣賞
掌控情緒，常想一二
看過、聽過、自己也曾經有過，不論是青春期，更年期，還是平常日子里，工作生活的三不順，卻總是忍不住把最壞的脾氣砸向最親最愛的人，都說青春期的孩子最難搞，小天使變惡魔，這似乎是每個人成長過程中必然經歷的。所謂疼痛青春，痛感之一就是親情的疏離，隔閡甚至撕裂。修復的好，就像樹皮上的一塊疤，作為成長印記而存在，並不阻礙迎向陽光枝繁葉茂；修復不好，可能就是心底一塊疤，暗傷隱隱，不定期發作，即使成年之後在不良的環境影響下也會痛癢交加。雖然不是千篇一律，各種因素的壞情緒都有，青春期的陣痛，格外激烈。 生活很累，每個累了的人都需要一個情緒垃圾桶。一項心裡學調查報告說，大部分男人對老媽發火最多，大部分女人對老公發火最多，離異者對孩子發火最多，沒有了母親的男子甚至會跟桌子發火。
我自己也有類似的感覺，越是對親近的人，越控制不住惡魔的一面。為什麼我們在人前謙和客氣，賢淑知禮，卻總是把外邊不順心的壞情緒帶回家來耍，甚至說一些不靠譜的狠話，讓家人跟着上火糾結。
我閱讀過刊物上有一段」踢貓」效應。老闆批評了員工一頓，員工心裡窩火，回家看見兒子調皮，正好一頓臭罵；兒子當然鬱悶，狠狠踢貓一腳；貓衝到街上，恰巧遇上一輛車，司機為了避讓，不偏不倚撞上了過馬路的老闆。
我們都是踢貓效應生物鏈上的一環，在接收別人的壞情緒，傳遞自己壞情緒過程中，受着傷也傷害別人。壞情緒就像便便，不排泄出去，一定會憋死。
很多時候人們並沒有意識到家庭對自己來說有多麼重要，只有到了身處危難的時候人們才會感受到親情的分量！所以一定要改變自己壞情緒的發泄目標。
踢貓段子，不能成為規律，而是人性弱點，有能奈在外邊使，外面的三不順你就對準目標，就地發泄解決了，老闆批評你，你可以忍讓或直接開車撞他，何必呢！讓過程簡單別總把壞情緒留親人。
人生不如意事十之八九，常想一二，把生活的快樂帶給周圍的朋友，也帶給自己。[1]
作者簡介
鄧溪君，山東省散文協會會員。