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奔逐是古代軍中練士卒腿腳的一項科目，說的是在地面上奔跑追逐、比拼腳力的遊戲，也用來演練步卒的追殲。它與斥候的活計相通：斥候要跑得遠、追得及，靠的正是這副好腳板。奔逐和超距並稱，一個練跑、一個練跳，都是"足力"二字，目的是讓士卒在長途奔襲和貼身追擊中不掉隊、不落空。

練的是什麼

奔逐顧名思義，重在"奔"與"逐"：一群士卒在開闊地上競速追逐，看誰跑得快、追得穩。它和超距是近親——超距練縱跳越障，奔逐練疾跑追及，合起來把下肢的本事練全。軍中辦這類競戲，表面是玩耍，實則把枯燥的體能訓練變得有勁：誰也不願在同伴面前認輸，腳力就在你追我趕里悄悄長了起來。

步騎如何配合

奔逐雖是步卒的看家功夫，上了戰場卻離不開馬。騎兵衝散敵軍後，正要靠善奔的步卒上前習馳補刀、圍堵潰兵；反過來，步卒奔逐追敵時，也盼着騎兵從側翼包抄。古人練兵從不把兵種割裂，奔逐練出的腿腳，正是這支隊伍"追得上、兜得住"的底氣。一支能奔善逐的步兵，放在任何陣形里都是極好用的尖刀。

實戰中的用處

行軍打仗，很多時候拼的就是腳程。敵軍敗退，誰能追得狠，誰就殲敵多；自家被襲，誰能跑得快，誰就少傷亡。所以軍中常派候望的兵卒遠出探路，他們既要看得遠，也要跑得回，奔逐打下的底子正用在這裡。看似一場遊戲，落到實戰里，往往就是多追十里、少折一營的差別。

餘論

奔逐這類科目，把"練兵如戲、戲中藏練"的古法說得最明白。它不靠死板的口令，而是用競賽的勁頭把士卒的體能逼出來，既練了身手，也練了不肯認輸的心氣。後世軍隊的長跑、急行軍，精神與此一脈相承。回望當年，健卒在山野間奔逐如飛，恰是為守住關隘這樣的要害之地，提前攢下的本錢。