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《大腦覺醒》，副標題：構建人生的高效思維模型，小務虛 著，出版社： 上海遠東出版社。

書籍是歷史是故事是文字文章是文化文藝的載體，是思想道路上的明燈，是人生前行的望遠鏡，是了解過去、認識社會、讀懂生活、學習技能、打開世界、通向未來、幫助你我男女成人成才成長成熟的需要。

內容簡介

本書從能量第一性原理出發，打通大腦神經科學的相關原理，構建了一套可落地可執行的人生解決方案。即用大腦神經科學解構人性，重構大腦神經元網絡，從而重構本性，改變性格，化解生活苦難與疑問，最終獲得幸福人生。

作者介紹

小務虛，原名徐紹群，百度百家號「小務虛徐老師」的主理人，知乎大V、多平台高贊答主，長期關注大腦神經科學，意識與哲學思維研究，擅長跨界思考，筆風嚴謹，講解細緻，深得信賴，現居廣州。

目錄

寫在前面 這是一本匠心之書 ／ 1

基於大腦神經科學的心理表徵 ／ 1

大腦與突觸，蕞強記憶的原理 ／ 14

改變性格的原理： 讓大腦新生神經元 ／ 35

真正的深度認知： 用第一性原理構建思維模型 ／ 50

能量的熵增定律： 解開一切人性問題的底層定律 ／ 59

最小作用量原理： 宇宙中最高的定律 ／ 71

模型的效率之爭： 萬物一系，結構演化 ／ 85

意識的本質： 人類的意識是宇宙138億年演化的目的 ／ 101

類比法則： 自由意志是假象，人生是「命中注定」 ／ 109

省能原則： 激發大腦潛能的奧秘 ／ 126

動物腦與本能： 這輩子看懂它就夠了 ／ 138

多巴胺的快感機制： 如何讓大腦時刻處於快樂狀態 ／ 169

去甲腎上腺素： 如何消解人生的焦慮感 ／ 194

冥想： 一個無情緒的思維模型，深度調動智慧 ／ 217

覺察思維： 大腦蕞強大的能力 ／ 239

四個心法，擺脫人性控制的四個步驟 ／ 258

大腦決策機制： 決定喬布斯一生的思維工具 ／ 272

匠心思維： 用大腦原理來實現夢想 ／ 293

用心感受： 你就能看到別人看不到的世界 ／ 306

大腦的因果法則與利他思維模型的本質 ／ 321