回家吧受傷的內在小孩檢視原始碼討論檢視歷史
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《回家吧受傷的內在小孩》,約翰·布雷蕭(John Bradshaw) 著,熊錦玉,吳文忠 譯,出版社: 機械工業出版社。
機械工業出版社成立於1950年,是建國後國家設立的第一家科技出版社,前身為科學技術出版社,1952年更名為機械工業出版社[1]。機械工業出版社(以下簡稱機工社)由機械工業信息研究院作為主辦單位,目前隸屬於國務院國資委[2]。
內容簡介
你看起來是一名成功人士,而內心其實是一個小孩子?
你渴望成為慈愛的父母,卻又總是情緒失控,傷到孩子?
你渴望親密關係,卻又時而納悶為之付出到底值不值得?
你被持久的焦慮或者抑鬱所折磨,卻對此還沒有清醒的認識?
如果這些情況似曾相識,那麼你的身體內可能一直隱藏着一個受傷的內在小孩。他是給成年的你帶來痛苦的主要根源。如果不去拯救他、守護他,他就會讓你的成年生活充滿焦慮、抑鬱、暴怒、過激反應、不良嗜好、婚姻危機、糟糕的育兒方式以及各種令人痛苦的關係。
約翰·布雷蕭於1983年成立內在小孩療愈工作坊,之後多年致力於內在小孩的治療工作,幫助人們消除他們在童年時代尚未化解的悲痛——這些悲痛源於童年被忽視、被傷害、被遺棄、被侵犯的經歷以及原生家庭的機能不健全。
布雷蕭在本書中向我們展示了如何撫育我們的內在小孩,給予內在小孩所嚮往的父愛和母愛。通過逐步探尋童年每個發展階段(嬰兒期、幼兒期、學前期等)沒有得到滿足的需求,我們可以擺脫機能不健全家庭里的規則和角色,認真地活在當下。內在小孩得到治癒後,還會成為活力之源,讓我們在生活中發現新的樂趣和能量。
《回家吧,受傷的內在小孩》含有豐富的案例以及與內在小孩的互動技巧,包括自我測驗、引導式冥想、給內在小孩寫信、說肯定語等。這些經典療法由約翰·布雷蕭*創並應用於大眾,如今其有效性已由依戀科學和神經科學的新發現證實。
作者介紹
約翰·布雷蕭(John Bradshaw)
美國著名心理學家和個人成長專家,內在小孩療法國際代表人物,當代自助運動的主要倡導者,機能不健全家庭治療以及心理康復領域的領軍人物。
布雷蕭出生於得克薩斯州一個酗酒家庭,其父嗜酒成性,遺棄了年幼的布雷蕭。這段經歷塑造了青年布雷蕭的不羈性格,也促成了他日後在心理治療領域內的建樹。他開創了「內在小孩」的概念,並將「機能不健全家庭」一詞引入主流。通過自己的著作、電視節目以及在全美各地的演講和工作坊,他改變了數百萬人的生活。
布雷蕭的五部著作均登上《紐約時報》暢銷書榜,包括《回家吧,受傷的內在小孩》(銷量300萬冊)、《布雷蕭講堂:家庭會傷人》(銷量120萬冊)、《治癒束縛你的羞恥感》(銷量130萬冊)等,因此名列「20世紀*具影響力的100位情緒健康教育作家」。
譯者簡介
熊錦玉 1989年出生,中國地質大學翻譯碩士在讀,大譯象文化發展有限公司簽約譯者。《回家吧,受傷的內在小孩》是其首部譯著。
吳文忠 1954年出生,北京航空航天大學文學與翻譯系教授、研究生導師,大譯象文化發展有限公司簽約譯者。譯有45部作品。
參考文獻
- ↑ 中國十大出版社-出版社品牌排行榜,買購網
- ↑ 企業簡介,機械工業出版社